如何挑选适合自己的运动服饰

运动的本质是追求健康，就是为了提升自己的生活品质。那么，怎么挑选适合自己的运动服饰呢？首先我们要确定自己擅长的运动项目及活动时间，其次要看自己的体重、身高、皮肤状况等因素，并根据自身喜好进行选择。因此接下来的介绍就是选择适合自己的运动服饰。这也是我认为我们应该关注的重点。接下来给大家介绍一下这几个选择运动服饰的小技巧吧！

一、看身高

我们可以根据自己的身高来进行选择。如果你的身高很高，那我们可以穿短袖，这类服饰会给人一种高大帅气的感觉。相反，如果你的身高不足一米五，那么就需要穿长袖T恤或者衬衫这种能够遮体的衣服来进行运动了。而对于身高比较高的小伙伴，我建议大家选择短袖T恤或者衬衫进行搭配。如果你个子不高，我们也不需要穿那么多，也可以尝试运动。如果个子不高的话，我们可以选择宽松些的运动装，比如长袖T恤或者外套。

安德玛（UNDERARMOUR）Tech男子训练运动长袖T恤1328496黑色001L249元京东去购买

二、看体重

在进行运动时，人体各部位对衣物的要求是不一样的。因此在挑选运动服饰时，我们应该根据自身体重来进行选择。一般来说，我们选择服装最基本的原则是宽松舒适，同时要考虑到运动时衣服中所装的运动器材对于体重有一定的影响。例如穿着舒适的运动内衣，我们的身体就会感到十分舒适。而如果我们穿上了一件宽大的运动服饰，我们不仅要有一种舒适体感还会使运动起来更加地投入。运动是有一定强度的，所以我们不能一味地追求舒适。当然对于一些身体较为强壮，例如游泳也属于剧烈运动，那在选择运动服饰时就需要注意一下了。虽然游泳时全身都会有水，但是在运动过程中皮肤会出现一些不适会使人体疼痛甚至出现红点等问题，所以还是要注意保暖，不然在进行运动时就会非常危险了。

伯希和Pelliot户外运动功能内衣男保暖透气吸湿排汗运动速干内衣套装1855黑色XL239元京东去购买

三、看肤色

不同的肤色在穿衣服时会有不同的需求。例如，肤色较白的人在选择运动服饰时不能选择紧身上衣，这样会影响你的身材比例；也不能穿紧身裤子，这样会显得腿很短。在选择时应该以简单为原则。而黑皮肤和白皮肤的人选择运动服装时要根据自己的肤色来进行选择。如果你是黄皮肤或者黑皮肤却穿着运动服饰会让你看起来非常脏，而且还很容易被汗水粘在身上无法洗掉。这对于那些比较喜欢洗衣服的人来说很不容易。选择时应该注意肤色。由于许多运动服饰在面料上是由柔软橡胶制成的，所以我们在穿着时一定要注意穿着者面部不要暴露太多。皮肤比较细腻一些可能更适合你作为运动服饰使用。

四、看运动时长

运动服饰除了在运动中有良好的保护作用外，还要兼顾舒适。因此运动装备应具备良好的支撑性和柔软度。而运动时长又会影响运动的强度和环境因素。因此，运动时服饰的选择也是很重要的一个因素。在选择运动服饰时，要注意一些细节的选择，比如不同服饰对运动时长的不同要求及设计上的不同。一般来说长时间地进行慢跑或者是快走可以选择透气性比较好的面料。短袖T恤能够减少运动时产生的汗水向身体挥发产生热量以及吸湿排汗，这样就能有效避免运动时汗水渗入到衣服内导致身体不适和发臭。

本文收录在值得买 「优质内容激励计划·每周精选」，点击了解计划详情>>>