AMD 锐龙 7 6800HS 赋能的联想小新 Pro 14，竟然能够撼动游戏本性能？

一、今年的轻薄本都要卷上天了，家家都在用游戏本处理器

最近我看到了一份天猫双 11 的各大品类销售额数据，数据显示：在消费预期降低的情况下，「电脑硬件/显示器/电脑周边」品类降低了 9%，而「笔记本电脑」品类却逆势增长增加 28%，IDC 的数据也显示，今年前三季度中国消费笔记本电脑市场同比增长 18.6%，其中轻薄本同比增长 6.8%。

轻薄本的销量增长背后，说明越来越多的人开始重视起居家办公的场景。笔记本市场的回暖，自然也离不开 OEM 厂商们的努力。作为一名资深的笔电测评者，我深切感受到「今年的轻薄本产品出奇得卷」，特别是在处理器版本选配上更加激进了。

过去轻薄本往往囿于散热空间有限和续航需求，往往只能选择 15W 的低压 U 系列移动处理器。而今得益于处理器技术革新，散热和续航不再成为问题。轻薄本也逐渐列装起了标压处理器，同时在 CPU 性能释放上甚至不输于同配置的游戏本。着实让人感慨不已，多少商务人士梦寐以求的超强 CPU + 集成显卡的笔记本登上了历史的舞台。

今天要给大家测评的便是联想小新 Pro 14 2022 锐龙版，这款轻薄本搭载了 AMD 锐龙 6000HS 移动处理器，算是今年在 AMD 阵营里面非常能打的轻薄本产品了，产品的具体参数如下，就不再赘述了。

联想笔记本电脑小新Pro142022高性能游戏轻薄本(8核标压R7-6800HS16G512G2.8K120Hz)商务办公5699元京东去购买

「型号」：联想小新 Pro 14 2022 锐龙版
「屏幕」：14 吋 / 2800 × 1800 / 16:10 / 242PPI / 400nits / 100%sRGB / 120Hz / TÜV 硬件级低蓝光认证
「处理器」：AMD 锐龙 7 6800HS（8 核心 / 16 线程，3.2 / 4.7GHz，35W）
「内存」：16GB LPDDR5X(6400MHz)
「硬盘」：512GB NVMe SSD（PCIe 4.0）
「显卡」：AMD Radeon™ 680M 集成显卡
「网络」：AX201 Wi-Fi 6 无线网卡 + 蓝牙5.1
「接口」：USB 4.0（40Gbps）× 1、USB-C（10Gbps）× 1 、USB-A（5Gbps）× 1、3.5mm 耳麦一体音频口
「充电器」：100W USB-C 电源适配器
「体积 / 重量」：312.4mm(长) × 221.4mm(宽) × 14.6mm(厚) / 1.3kg
「安全」：IR+TOF 传感器（Windows Hello 人脸登录）
「电池」：61Whr
「售价」：5699元

二、AMD 6800HS 赋能的联想小新 Pro 14，性能表现能有多亮眼？

❶ 【处理器性能】：AMD 锐龙 7 6800HS

联想小新 Pro 14 最大的亮点便是其搭载的【AMD 锐龙 6000 系列移动处理器】，而且还是许多游戏本才会考虑到标压处理器，具体型号为「AMD 锐龙 7 6800HS 移动处理器」，它基于「6nm 制程工艺」和「Zen 3 + 架构」，拥有 8 核心 16 线程，基础频率 3.2GHz，最大加速频率 4.7GHz，16MB 三级缓存，TDP 为 35W。对比热门的锐龙 7 6800H，二者的区别仅仅是散热设计功耗上，6800H 的 TDP 为 45W，而 6800HS 则是 35W，低功耗版本也能更好地契合轻薄本的使用环境。

在「CPU 理论性能测试」中，CPU-Z 单核性能得分 619.2 分，多核性能 6085.4 分。CINEBENCH R15 测试中，CPU 单核性能为 244cb，多核性能为 2159cb；CINEBENCH R20 测试中，CPU 单核性能为 596cb，多核性能为 4832pts；CINEBENCH R23 测试中，单核性能得分 1526pts，多核性能得分 12543pts。如无特殊说明，本文测试环境默认为 24-26°C 的密闭空间，BIOS 版本为 KHCN17WW，操作系统版本为 Win11(22H2)、AMD 驱动版本为 22.10.3，开启野兽模式。

我挑选了目前市面上性能释放最好的搭载 5800H和 6800H的游戏本数据进行对比。可以看到联想小新 Pro 14 的 AMD 锐龙 7 6800HS 性能释放已经超越了前代 5800H。即使对比搭载6800H 的游戏本，小新 Pro 14 在 CPU 单核性能打得有来有回，多核性能也仅仅衰减 4-12% 左右，你就知道能有多么离谱了。

即使在电池状态下进行测试，AMD 锐龙 7 6800HS 的性能表现也比较出色，单核性能衰减仅 1%，多核性能在 9.2-48.9% 左右。从 AMD 锐龙 7 6800HS 的「CINEBENCH R15 连续测试结果」也可以窥见一二，可以看到联想小新 Pro 14 释放了 2042-2171cb 的性能区间，AMD 锐龙 7 6800HS 的衰减率方面在 5.94%，在电池状态下 1860-1961cb 的性能区间，总体衰减幅度在 7.35-11.42%，表现优异。

我也借助了一些专业软件来测试 AMD 锐龙 7 6800HS 移动处理器，数据汇总如下所示，感兴趣的小伙伴可以对比自家笔记本的数据：

「3DMark-CPU Profile」：单线程 922 分，最大线程 6848 分
「GeekBench 5」：单核性能 1546 分，多核性能 9165 分
「Corona 1.3 Benchmark」：渲染测试耗时 1 分 55 秒
「FritzChess Benchmark」：相对性能倍数 68.91，每秒千步 33078
「wPrime Benchmark」：32M(单核性能)耗时 12.44秒，1024M(多核性能)耗时 481.445 秒
「Super PI」：32M(单核性能)耗时 11 分 30.478 秒
「X264 FHD Benchmark（V1.0.1）」：耗时 43 秒，帧率 58.3fps
「X265 HD Benchmark（V0.1.4）」：平均耗时 29.3 秒，平均帧率 38.52fps。

❷ 【集成显卡性能】：AMD Radeon™ 680M Graphics

AMD 锐龙 7 6800HS 的集成显卡为「AMD Radeon™ 680M Graphics」，它拥有完整的 12 CU（计算单元）和 768 个流处理器。据说它的整体性能要好于 25W 的 MX450，如果开启 FSR 功能之后甚至能够比肩 GTX1650 Max-Q。

通过 3DMark 进行理论性能测试可以看到在 Time Spy (DX12) 测试总分 2875 分，其中显卡得分 2578 分；在Fire Strike (DX11) 测试总分 6994 分，其中显卡得分 7614 分；在 Night Raid（集显）测试总分 27012 分，其中显卡得分 31840 分。

在 Superposition BenchMark 测试场景里，1080P-Extreme 场景得分 1516 分，1080P-High 场景得分 3524 分，1080P-Medium 场景得分 4758 分。这个得分可以比肩 MX350 乃至 MX450 一类的入门级独立显卡了。

把 3DMark 数据对比友商标压处理器的集成显卡后，可以看到 AMD Radeon™ 680M Graphics 的性能优势还是比较明显。

其次，我还引入 SPEC viewperf 2020 这种专业显卡测试软件，可以看到在多种 3D 渲染、建模软件场景测试（1900×1060）中，对比友商最新款移动处理器的核芯显卡，AMD Radeon™ 680M 的确实强上太多。

AMD Radeon™ 680M 在 Indigobench 渲染测试的表现，CPU 在 Bedroom 和 Supercar 两个场景中，分别得分 1.658 和 3.645，而 GPU 分别得分 1.406 和 5.510，以后这项测试也会逐步纳入我的测评规范。

❸ 【整体性能】：PCMark 10 EXTENDED

整体性能方面，联想小新 Pro 14 在「PCMark10 EXTENDED」的基准测试场景中，总体得分 6448 分，基本功能得分 10462 分，生产力得分 9583 分，数位内容创作得分 8257 分，游戏得分 5643 分，这个得分在轻薄本中算是靠前的，CPU 和 GPU 带来的加分都不少。

对比搭载了友商家的标压处理器的轻薄本，可以看到 AMD 锐龙 6000 系列移动处理器在 PCMark 10 EXTENDED 的生产力场景、数位内容创作、游戏场景确实要更强一些，不过在基本功能得分方面要弱上一些。

❹ 【生产力场景】：Office、Photoshop、Lightroom、Premiere在生产力场景测试中，我借助 Procyon 测试了「Office 2021」的办公生产力场景，可以看到总体得分 5656 分，其中 Word 得分 6583 分，Excel 得分 6157 分，Power Point 得分 5886 分。

在「Adobe Photoshop」和「Adobe Lightroom」的图片编辑基准测试里面，总分 5896 分，图像修饰得分 6092 分，批处理得分 5707 分。

最后在「Adobe Premiere」的视频编辑中，总分 2856 分，视频编辑导出分数 2856 分，因为 Procyon 测试刚加入不就，所以就没有对比数据了。

❺ 续航表现

在续航表现方面，联想小新 Pro 14 的电池容量为 61 Whr，我通过「PCMark 10 的现代办公场景」，设定了如下测试条件：最低亮度 / 飞行模式 / PCM10BatteryLife 电源模式 / 最佳能效模式。实测结果是，联想小新的电池从 100% 下降到 2% 自动关机，最终续航成绩达到 14 小时 32 分钟，性能得分 6022 分，续航表现位列今年测试过的轻薄本榜首。

❻ 烤机发热

最后，联想小新 Pro 14 既然搭载了一颗标压移动处理器，那自然少不了按照游戏本的测试方法来榨干下它的性能，最好的途径便是烤机，因为不具备独显，所以我们仅仅探讨单烤性能表现。

进行「AIDA64 单烤 FPU」30 分钟后，CPU 主频稳定在 3.637GHz，封装功耗在 45.03W，温度在 75℃。在外壳温度方面，C 面最高温度为 42.1℃，位于转轴出风口处，D 面最高温度为 42.8℃，位于底部散热进风口处。

「CPU 主频」：最低频率 3.076GHz / 最高频率 4.765GHz / 平均频率 3.7175GHz
「CPU 封装功耗」：最低功耗 4.80W / 最高功耗 65.00W / 平均功耗 43.57℃
「CPU 发热」：最低温度 45.03W / 最高温度 80℃ / 平均温度 74.2℃
「C 面 / D 面最高温度」：42.1℃ / 42.8℃

总体来说，联想小新 Pro 14 所搭载的 AMD 锐龙 7 6800HS 的性能释放是相当稳定的，而且实测功耗表现是达到了 45W，超越了 TDP（散热设计功耗），堪称同处理器配置中的性能佼佼者了。同时在散热风扇的噪音控制上，也比游戏本好上不少，可以反映出散热模组的表现不错。

三、联想小新 Pro 14 的外观设计和内部构造如何？

接下来，我们再来聊聊联想小新 Pro 14 的外观设计与内部构造，电脑整体为三面金属机身设计，表面辅以深空灰色的喷砂工艺，整体风格低调内敛。

联想小新 Pro 14 的屏幕算是整机的重头戏，先说说屏占比：实际测量底边 10mm，左右边框 5mm，顶部边框 8mm，如果按照 31cm × 21cm 的长宽估算的话，屏占比高达 90%。

顶框的中间区域，除了摄像头和阵列麦克风外，还加入了「IR+TOF 传感器」，用以满足 Windows Hello 人脸登录的需求。

在「屏幕面板」方面，联想小新 Pro 14 选用的是联想自家面板，型号为 LEN140WQ+，14 吋的面板分辨率就高达 2800 × 1800，像素密度达到 242PPI，屏幕比例为 16:10。同时屏幕的亮度为 400nits，刷新率支持 40-120Hz，100%sRGB 色域，此外这块屏幕还拥有 TÜV 硬件级低蓝光认证。

在「屏幕素质」方面，通过爱色丽 i1 Display Pro Plus 搭配 DisplayCAL 3 校色之后检测后，实测亮度 395.6nits。伽马曲线为 2.2 光度，白点为 6480K，同时对比度达到了 1349.4:1，色准表现方面，经过校色后，平均 △E = 0.32，最大 △E 差值为 1.61，面板数据不错。

在联想小新 Pro 14 的 C 面，就是键盘部分，采用的是比较经典的下沉式设计。键帽部分按压舒适，回弹适中，这是联想笔记本的一贯优势。同时键盘触控板比较大，甚至要比我此前测试过不少的 15.6 吋笔记本还大，可以在一定程度上替代鼠标操作。

在电脑的掌托部分，右侧是 Lenovo 的金属铭牌，左侧则是 AMD Ryzen 6000 Series 7 和 AMD Radeon Graphics 的经典标志，代表着它拥有 AMD CPU + AMD GPU 的双 A 内核。

在转轴设计上，联想小新 Pro 14 单手可以开合，不过底部也会微微翘起，这是需要加强的地方。在最大开合角度方面，联想小新 Pro 14 可以做到 180°，算是一个商务场景的加分项。

在「I/O 端口」方面，联想小新 Pro 14 左侧是 2 个 USB-C 端口，其中 1 个支持 USB 4.0 规范，数据带宽为 40Gbps，另一个则是 USB 3.2 Gen 2，带宽为 10Gbps。右侧则是 1 个 USB-A（5Gbps），还有一个 3.5mm 耳麦一体音频口。

虽然没有专用的视频输出口，但这两个 USB-C 都支持 DP 视频协议，可以接驳显示器，搭配支持 PD 反向快充的显示器，还能够达到「一线连」的效果：笔记本电脑和显示器仅需一根线，就能同时实现视频传输和反向充电。

除了视频接驳外，这两个 USB-C 端口也可以接驳外置移动固态硬盘和反向充电，不过你需要正确匹配 USB 4.0 端口才能达到最大速率。区分方法也很简单，靠近屏幕那个 USB-C 是 10Gbps，另个便是 USB 4.0 了。

最后在联想小新 Pro 14 的底面，可以看到一长两短的垫脚，中上部分是两个横条的散热开孔，下方还有两个朝下的扬声器开孔，进而组成立体声音效。

接下来，我们拆个机，卸下背面的 7 颗梅花螺丝后，通过撬棍就可以轻松开盖了。可以看到在散热模组方面，联想小新 Pro 14 使用了双风扇 + 双热管设计，压制 6800HS 绰绰有余。

在内存方面，联想小新 Pro 14 板载的是「16GB LPDDR5X 6400MHz 高频内存」。通过AIDA64 测试读取速率为 44886MB/s、写入速率为 51021MB/s、复制速率为 51428MB/s、时延 114.8ns。L3 Cache 的读 / 写 / 拷贝数据分别为 660.61GB/s、621.22GB/s、595.19GB/s、时延 11.5ns，内存读写性能足够强。

硬盘方面，联想小新 Pro 14 搭载了「三星 PCIe 4.0 固态硬盘」，具体型号为 MZAL4512HBLU-00BL2，硬盘容量 512GB，使用的 PCIe 4.0 × 4 通道和 NVM Express 1.4 标准。因为没有额外的硬盘位，所以如果需要升级大家记得存储好数据，再重装系统。

在 ATTO Disk Benchmark、TxBENCH 等其他主流软件测试的结果中，可以看到原装硬盘的顺序最大读速在 3600MB/s 左右，最大写速在 2500MB/s，算是 PCIe 4.0 的入门水平。

网卡方面，联想小新 Pro 14 选用的是「联发科 MediaTek MT7921 无线网卡」，支持 2.4GHz、5GHz 两个频段，峰值带宽 1200Mbps，支持 Wi-Fi 6 信号，集成了蓝牙 5.2。

最后，在「电源适配器」方面，联想小新 Pro 14 标配了一个 USB-C 充电器，主体部分还是比较大，最大功率为 20V / 5A = 100W。期待未来能够标配 GaN 的充电器，进一步降低用户的通勤负担。

总体来说，联想小新 Pro 14 的外观设计遵循着实用主义，功能性拉满，同时内部构造布局清晰，散热配置扎实，确实对得起这个价位。

四、如何评价联想小新 Pro 14 这款轻薄本的体验？

经过本文的详细测评之后，我们来总结一下联想小新 Pro 14 的使用体验。作为一款主打性能的轻薄本，联想小新 Pro 14 在 AMD 锐龙 7 6800HS 移动处理器的赋能下，拥有了相当可观的性能释放，甚至能够比肩上一代的主流游戏本。

更大的意义在于：对于 CPU 性能有刚性需求的用户，过去只能选购游戏本来确保处理器性能释放的最大化，但显卡的配置又变得多余的，形成的资源和需求的错配。而今，搭载了标压处理器的轻薄本业已亮相。终于可以为非游戏群体带来 CPU 性能同样强劲的产品了。

从产品本身来看，联想小新 Pro 14 在外观设计和内部构造方面也算是可圈可点，2.8K / 120Hz 的高色域屏幕足以满足内容创作的需求，还有 IR + TOF 传感器模组可以实现 Window Hello 的面部识别，这些加分的细节都让联想小新 Pro 14 成为了 5000 元价位当之无愧的水桶机。

最后，我们也例行提 3 点【改进建议】：虽然支持 USB-C 供电，但并没有提供 GaN 充电器，略显遗憾，建议未来标配；其次是两个 USB-C 集中于左侧，应该考虑分一个在右侧中框，便于不同环境下的供电需求。最后就是原装硬盘虽然是 PCIe 4.0，但性能一般，同时没有拓展位，建议升级更好的原装盘，同时增加硬盘焊位，丰富设备的升级空间。

联想笔记本电脑小新Pro142022高性能游戏轻薄本(8核标压R7-6800HS16G512G2.8K120Hz)商务办公5699元京东去购买

分享到此结束，感谢各位的耐心观看，我是Geek研究僧，我们下期再见。

作者声明本文存在利益相关性，请大家尊重作者及分享的内容，友善沟通，理性决策~