我的减脂之路之一：南瓜

减肥路慢慢，你减对了吗？说到减肥很多人都只是嘴上说说，落实到行动上却很难很很难，常常会半途而废，接下来我就说说我的减肥之路之一：南瓜🎃🎃🎃

我选择南瓜的重要理由，因为他会增加你的饱腹感，吃它不会容易感觉到饿，首先，我会清蒸，清蒸我会选择贝贝南瓜，糯糯的，甜甜的，非常不错，再就是我会水煮，水煮过后也是非常不错的选择，放入清水把南瓜切块，直接上锅煮就可以了，也是非常不错的选择之一，再就是放入烤箱、空气炸锅直接烤炸各位大佬可以尝试一下我说的最后这一种方法。会让你有意想不到的收获。当你嘴馋了或者想放弃的时候也可以适当用南瓜做各种小点心也是非常不错的，把南瓜清蒸后，放入手抓饼包裹南瓜刷上一层蛋液撒上一层黑芝麻，又有味道又有颜值！非常奈斯🌹🌹🌹🌹🌹

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