我的减脂期间水果分享之香梨

梨的种类繁多，好吃者甚蕃，于我而言，我最喜欢的梨只有一种品类，就是新疆库尔勒香梨。这款梨对我来说一个的量刚刚好，其他的梨子特别大个，吃一个吃不完，而这种梨小小个的只有拳头这般大小把皮削掉，里面的果肉香甜，汁水丰富，口感脆脆的，很不错，是我减脂期间选择的水果。

香梨有着丰富的营养价值，不仅能够促进肠胃消化，还能够清热降火气，吃香梨能够促进肠胃蠕动，排出身体多余的食物堆积物，而且离酸有丰富的维生素，也富含大量的水分，能够补充身体所需要的能量。虽然香梨的含糖量很高，吃起来很甜，但是它对于减脂效果是没有影响的，减脂固然重要，但人的身体健康也很重要，吃梨子能够增强身体的免疫力，提高身体的代谢能力，吃香梨这种水果对身体是有好处的，即使在减脂期间吃一些香梨，对身体也是有益无害的。

减脂减脂突出的重点就是减掉脂肪，而不是不吃，不吃是不能够减掉脂肪的，只有运动才能够燃烧掉脂肪。在吃的饮食方面，我们在减脂期间能做的就是少摄入，高热量，高糖分的食物，而不是什么都不吃，这种低热量营养丰富的水果是身体所需要的，我们不能为了减脂而枉顾身体的需求，在减脂期间，该吃的东西还是要吃的，不能吃的东西一定不能吃。

减脂期间最重要的就是要运动，久坐办公室是不利于身体的，要多去户外呼吸，呼吸新鲜的空气，多动一动燃烧掉自己身体多余的脂肪，才能够达到减脂的效果，只有多运动，身体才能够更健康。

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