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40岁后,建议少吃米面,多吃5种“黄金粗粮”,腿脚有劲身体棒

市井觅食记 2022-06-11 14:44:50
【文章摘要】 人常说“三十而立,四十不惑”,人到了四十岁的时候,心智已经完全老成,看穿了很多人情世故,世态炎凉,能解答年轻时候很多的疑惑,看清了自己,也看清了别人,所以叫“四十不惑”,但同时身体的状态走过了巅峰期,开始走下坡路,要注意忌嘴和养生了,正是“人到中年不得已,保温... 阅读全文
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