养了个羊，暂时不能做体力运动了但是可以做脑力运动。

阳是群居性的，一人阳了，家里可能要面临多个人变阳，除了做好基本的防护之外，一定要按时吃药，更要多加注意休息嗯，保证饮食的营养，以增强身体的抵抗力。

在阳的这个过程之中，是不要体育运动的，在身体感染新冠比较差的时候，运动并不能增强身体素质，反而会让人疲惫不堪不利于身体恢复。

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虽然不能进行体育运动，但是可以做点其它的运动啊，比如和孩子下个棋，很多人说了，都身体不舒服了，还不好好休息还下什么棋啊?

这就是我说的为什么要做一下其他的运动理由了？因为一家人在一个有限空间之内，多人忍受着一些不适的症状，那么整个家庭之中的这种心情是不太好的。

现在新冠病毒刚刚在很多人中间传播，很多人可能得病了还不一定能立马吃上药，就是吃了药的人忍受的痛苦也是之前不曾经历过的，有些还会担心好了之后会不会有后遗症，这些都是很不好的负面情绪。

如何排解这种负面情绪呢？我采取的是亲子互动的一些游戏，孩子先感染的，之后我和我对象又感染了，在这个过程中除了要照顾好孩子的治疗和饮食之外，还要调整整个家庭的这种情绪，孩子症状减轻的比我们早，除了他还要完成的一些学习之外，多数时候我都会给予更多的互动游戏，除了定时的电视娱乐，再就是陪他下棋，先让孩子心情好，自然带动他妈妈心情就好的多，这样家里就不会因疫情而产生过多的消极情绪了。

之所以选择下棋是因为下棋属于益智游戏，能提升孩子的思考性，比单纯的看电视和看书有互动性，也能调动孩子的求胜欲望。和他下棋认真下两盘他会输掉，再马虎点让他赢一盘，他立马就能特别兴奋。这样既锻炼了孩子的思维能力，还锻炼着孩子沉稳的性格，我感觉是目前居家抗阳比较好的亲子运动了！

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