教大家如何辨别真假全麦面包

不得不说这个代餐吐司真的太实惠了，我用了券下来不到十块钱买了整整两斤，一共20包他这个盒子上面写着是含有黑麦粉，然后零蔗糖

看一下热量表，热量表也是符合正常全麦吐司的热量，每百克1000kj出头碳水在43.1g

但是呢只要再多留意一下它的配料表就会发现这根本就是一个假的黑麦吐司

用的是面包专用小麦粉，其实就是咱们平常吃的白面

然后第二名是全麦混合粉，第三名才是黑麦粉

除此之外，他还加了无蔗糖的糖浆，还放了麦芽糖，果葡糖浆这些东西对比起来白砂糖来说他们对人体的坏处更大，尤其是果葡糖浆，一定要少吃！它是从果糖里面提取出来的，吃多了不仅会长胖，而且还不利于代谢

所以大家在如果大家有购买全麦吐司需求的时候，一定要注意看它的配料表

像这种一长串的，而且配料表第一名，第二名都用的不是全麦粉，黑麦粉的就直接pass掉就好了，他们都是假的全麦吐司但是不得不说我的这个虽然说它的配料表不健康，吃起来还是很软的，就是太甜了而且口感一点也不扎实，一摁下去就是一个洞，总之不会再回购了

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