从PICO Neo3到PICO 4，谈谈我用VR一体机健身大半年未中断这件事

后疫情时代，健康是人们关注的重点，宅家运动成为时尚。时不时有踢腿健身在直播平台火一段时间 ，而我在年初的时候购买了PICO Neo3，其中有这么个打卡180天返50%购机款的活动，我健身和参加活动两不误，并且坚持了下来。

180天打卡活动（左：PICO系统内截图，右：PICO VR助手App内截图）

半年时间不间断，每天至少三十分钟进入VR“元宇宙”世界运动，省了去健身房年卡和报班费用，我觉得还是很划算，虽然没有练出好身材。截至9月22日PICO举办全球新品发布会的当天，我正好完成打卡180天，并且在国庆后的10月9日收到了巨款，坚持就是money！

订单与账单（左：购买订单截图，右：半价返现账单截图）

新款的PICO 4发布，我也第一时间上手，这篇文章我将从外观细节、两代对比、功能亮点等几点谈谈感受，并且着重推荐我坚持打卡下来的几款VR游戏吧。

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一、PICO 4外观细节

首先简单说说PICO 4的外观。
头显主机采用的是眼罩形态设计，正面全黑色镜面与灰、白色机身的撞色搭配，与背面的电池仓和松紧调节旋钮形成一体设计，像是一款时尚炫酷的滑雪护目镜。

PICO 4脑后位置的电池仓为5300mAh，充电一次可用约2小时，同时使得机器重量能够均匀分布于前额和脑后的最佳支撑区域，做到了更符合人体工学的前后平衡式设计。头顶上方的绑带换为了可拆卸式，不至于佩戴VR眼镜后破坏发型。

6DoF手柄与头显统一颜色质感，采用了新的星环弧柱设计，减少了游戏时两个定位环间碰撞误触的几率，内部搭载HyperSense技术、振感在50-500Hz 的宽频线性马达，以实现更真实的触觉反馈体验。

二、与PICO Neo3对比

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PICO 4由此前的菲涅尔改为Pancake折叠光路设计，让主机变得更加轻薄小巧，相比于PICO Neo3的机身前端重量降低了26.2%，厚度减少了38.8%，头显前端的体积压缩和重量减轻让用户颈椎受力平衡，更利于佩戴使用。

屏幕方面搭载了双2.56英寸显示屏，单眼分辨率2160*2160，PPI达1200，相比于Pico Neo3的PPI提升了55.6%，达到了4K+水准，加上升级的105° FOV（视场角）、90Hz 高刷新率，让显示效果更清晰细腻，视角范围更广，沉浸感更强。还有PICO Neo3的多档位手动瞳距调节，在PICO 4中升级为无级电动瞳距调节功能，用户可以在系统中以62mm-72mm区间内进行无级调节，减少重影和眩晕感。

PICO 4的可替换头戴泡棉面罩改为了磁吸式，可以快速更换。附送了眼镜支架可以增加眼睛到透镜的距离方便佩戴眼镜的用户。

图为遮光鼻托、眼镜支架、头戴泡棉

PICO 4在头显黑色镜面正中新配置了一枚1600万像素RGB彩色摄像头，配合四角的四颗定位摄像头在实现更为精准的追踪定位的同时，可以在头显内实时呈现彩色真实环境画面效果。

三、功能亮点

PICO 4通过上述的RGB彩色摄像头及红外光学系统，实时捕捉追踪用户的双手，识别手势动作，让用户提前感受未来虚拟现实和游戏的裸手控制的交互体验，系统内已有《空气吉他体验版》上线，可以结合手势识别玩法进行演奏体验。

RGB彩色摄像头下的PICO 4、Neo3两代手柄对比

图为手势识别

空气吉他手势识别体验

我是如何坚持VR健身下去的？

PICO应用商店上线的各类VR游戏及应用摆脱了运动的枯燥感，同时PICO 4搭载的宽频马达和自研CalSense体能算法，可以计算卡路里燃烧量，通过其打造的运动中心让运动数据可视化，并且支持多端数据查看实时了解健身效果。

健身不打卡分享约等于没练，PICO 4手柄新增的截屏键能方便用户更快捷地进行截图/录屏，记录VR世界里的精彩瞬间，打卡分享都超级方便。也可以用混合现实录制功能（MRC）进行拍摄分享，将手机架好打开PICO VR助手APP，无需专业的绿幕场景和抠图技术即可进行VR内容录制。

图为用混合现实录制功能录制的《Hitstream》游戏

四、日常健身游戏

我用哪些游戏应用摆脱了运动的枯燥感？
这里我着重推荐持半年打卡不腻的几款VR运动游戏——
·《乒乓：致胜11分》这款游戏在2016年就已经登陆Steam VR平台，老少皆宜非常经典。极其拟真、沉浸式体验乒乓对决，而且不再需要纠结于捡球了。

·《爆裂球拍：Nx》将壁球搬到了VR世界，挥舞球拍打击六角形的砖块，即可得分，每个月都有一个新场景榜单进行挑战。

另外，拳击类游戏也是我的最爱，PiCO里有好多选择！

·《Hitstream》跟随动感的音乐节奏做挥拳、深蹲、躲闪等拳击动作，360度自然风光场景不刺眼。
·《Creed：荣耀擂台》 《曼尼·帕奎奥 VR》练习出拳、躲闪，实现了不错的打击感，可以在擂台上来一场酣畅淋漓的擂台格斗。

五、近期新游分享

平常在健身房里，我爱上莱美系列的课程，PCIO近期也上线《莱美搏击BODYCOMBAT》了！

里面除了直摆勾的经典拳击动作，也设计有下蹲、躲避、冲天拳、重锤拳等，甚至还有高位下拉提膝这样的动作，暴瘦全身！运动手表记录了我半个小时内玩《莱美搏击BODYCOMBAT》的情况：平均心率158次/分钟，高峰心率达到了183次/分钟！

·PICO和健身品牌“超级猩猩”合作打造的燃脂应用《超燃一刻》也趣味十足，里面有节奏音游、瑜伽、帕梅拉，我居然在其中学会了击剑，你敢信？！

太空海盗训练《Space Pirate Trainer》化身太空海盗，用各种武器和小工具来对抗机器人浪潮，避开射来的激光好像是在黑客帝国电影里那种下腰躲子弹的感觉。

喜欢钓鱼的人真不少，而且钓鱼真的会让人上瘾，《实况钓鱼》游戏也登陆PICO，模拟出在全球各地真实水域钓鱼体验，在这里拉杆收线不空军。

六、结语

买VR一体机到底是为了什么？
很多人从画质、视角、内容生态等各个方面抨击VR一体机的使用体验。

而我认为恰恰相反，VR一体机的优势正是使用体验。比起键鼠、控制器，甚至有些手柄，操控体验好得多，XR2平台更注重体验与互动，不管是游戏还是健身，甚至演出直播，当你沉浸在其中时候，是全身心大幅度的参与，提供了更多的感官体验，基本上不会被一些小瑕疵所影响。

在内容生态方面我原本也保持怀疑，购买PICO Neo3也是因为其支持Steam串流功能，可以接入资源丰富的Steam VR平台，拥有更多游戏选择。但当实际入手使用后，PICO的应用生态丰富，在健身、游戏、直播、影视、社交等场景都推出许多优质内容，本地化完全够用，而且每周有新内容上线，做到了常用常新。

换上PICO 4后最大的感受就是它变得越来越好玩了，轻便易佩戴以及像素、视角的提升，不仅仅是健身运动，还有本文里没有提到的其他类型游戏，如虚拟人生、硬核射击、闯关解谜等类型，甚至看电影、刷视频、看直播，或是3D绘画创作，都带来了全新体验，提前感受元宇宙值得去一试！

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