济南超级越野100公里挑战赛行进篇

奔跑山间，寄己于野

----济南超级越野100公里挑战赛行进篇

有人说人生就像一场马拉松，其实并不尽然，马拉松基本上一路平平坦坦，没有多大的波澜。

其实人生更像一场长距离的越野跑，有出发时的勇气和热血，有路途中的自由、快乐、疲惫、孤独、泥泞、寒冷、黑暗、迷失、疼痛、胆怯、绝望，崩溃……，路途中存在着各种各样的意外，留给我们的只有坦然的面对，透过坚持迎来晨曦，那些乌云蔽天的岁月很难回首，但是停留在我们记忆里永不磨灭的却是这一道道蕴含着光和热的金边。

由于疫情后身体状态不佳，心心念的赛事来临之际，产生了少许的犹豫，但是最终还是选择了参赛。（每次赛后都有庆幸心理，幸亏报名了！）

4月8号，早上6:30从奥体中心出发，开始了105公里的征程！

起点---CP1（CP就是休息，补给点）：

奥体中心到矿村，距离14公里，爬升825米，难度指数3星。主要景点有奥体中心/转山公园/藏龙涧。开始阶段大众跑者都不急不慢的行进，我们有四个志同道合的伙伴一起行进，拍拍照，路上也没什么波澜。

时间8:31，行进14公里，用时2个小时，共行进14公里，累计用,2小时。

到达CP1，吃吃喝喝，补给水袋，然后出发。

CP1---CP2

矿村至青铜山大峡谷，距离7.9公里，爬升570米，难度指数3星。主要景点有白云观/通济桥/斗母泉。此阶段四个志同道合的伙伴依然一起行进，拍照，虽然不知道能一起行进到何时！

时间10:09，行进7.9公里，用时1小时37分，共行进21.9公里，累计用3小时38分。

到达CP2，吃吃喝喝，补给水袋，出发！

CP2---CP3

青铜山大峡谷至红叶谷，距离11.9公里，爬升683米，难度指数4星。主要景点有青铜山大峡谷/齐鲁第一大佛。行进到30公里左右时，右腿膝盖外侧感觉到了疼痛，意想不到的情况出现了，每一步右腿都有痛感，继续坚持。

时间12:43，行进11.9公里，用时2小时34分，共行进33.8公里，累计用6小时12分

终于到达CP3，补给点有喷雾剂，简单喷了下，吃喝补给水袋，继续出发！

CP3---CP4

红叶谷至四门塔，距离11.2公里，爬升633米，难度指数4星。主要景点有红叶谷/万叶塔/四门塔。因为右腿膝盖外侧的疼痛，在行进过程中左腿成了主力腿，终于左腿膝盖外侧也感觉到了疼痛，也是每一步都有痛感，跟21年情况一样，40公里左右各种状况出现了。继续坚持，终于到达CP4，继续喷喷喷，此处有把子肉，真的好吃，酒肉穿肠过，佛祖心中留，阿弥陀佛！

时间15: 35，行进11.2公里，用时2小时52分，共行进45公里，累计用9小时4分

吃喝补给，出发！

CP4---CP5

（换装点）四门塔至水帘峡，距离12公里，爬升966米，难度指数4星。主要景点有金牛山/环龙山。这是最难得一段路，忍*忍*忍，咬牙坚持。此段有3公里的公路，奔跑中感觉到了脚前掌热辣辣的，小脚趾也出现了挤着的痛感，前脚掌也感觉到了鞋底防滑条纹，因为穿的是入门级的越野鞋，便宜货的劣性出现了！害怕脚前掌磨出水泡，不得已溜溜达达到达CP5，在CP点用主办方提供的医用弹力绷带把前脚掌缠起来，把脚后跟缠起来，用创可贴把两个小脚趾缠起来，哈这水平，自己都想表扬一下自己！有志愿者的提醒晚上温度会到1/2度，虽然预报晚上最低温度14度，但是听人劝吃饱饭，套上速干裤，穿上加绒速干衣，换上鞋袜，检查完强制装备，戴上头灯，吃喝补给那是必须的，出发！

时间18: 48，行进12公里，用时3小时13分，共行进57公里，累计用12小时17分。

到CP5已经57公里了，马上就突破21年的记录了，用时与上次基本一样，没差十分钟，难道这两年一点进步都没有？我也不知道！

山路较陡，为保证选手安全，组委会在此设置了路绳

CP5---CP6

水帘峡至西营，距离13.8公里，爬升589米，难度指数4星。主要景点有水帘峡/云梯山/西营绿道。CP5的各种缠真的管用，脚前掌的火辣辣及小脚趾的挤压的疼痛轻了很多，膝盖两侧的疼痛依旧存在，且愈演愈烈，在上下石块时挺胸夹背，翘屁股，能减轻疼痛，勉强能上能下。没有石阶的斜路上下时，两条腿撇开前进，膝盖不打弯就疼的轻，用髋送腿，速度会快不少。（经验啊，为自己点赞）

此段有7公里的公路段，这应该是挤时间的路段，但是撇开的腿真跑不快，入门级越野鞋的不足在路跑时显露十足，此时敏感的前脚掌虽然缠着好几层绷带，也能感受到中底的薄，我要换鞋！！！（买买买）在此公路段以七分配的速度终于到达了CP6。离胜利又近了一步！

时间22: 15，行进13.8公里，用时3小时27分，共行进70.8公里，累计用15小时44分

CP6---CP7

西营至桃花山，距离11.4公里，爬升573米，难度指数3星。主要景点有丁家峪/白云观/云台寺。CP6遇上了赶上来的特邀的关门兔，据说被济南三哥带的也是膝盖两侧出现了疼痛， 但是人家是17小时百公里完赛的大神，不可同日而语。大神自己带了云南白药喷雾剂，也给我喷了，感觉有用，自己也有备，但是放在换装点了，遗憾！紧跟大神，咬牙坚持，龇牙咧嘴！快到CP7时，后面赶来了一位道友，腿疼的厉害，跟不上了，最终大神与道友一起飘然而去！

时间00: 58，行进11.4公里，用时2小时42分，共行进82.2公里，累计用18小时27分

到CP7已经行进了82.2公里，到此速度还可以，最慢也在16分钟每公里。还有八个多小时，算计一下，问题不大！补给出发！

CP7---CP8

桃花山至黑龙峪，距离6.9公里，爬升392米，难度指数4星。主要景点黑龙寨。CP7出发基本上在凌晨一点，CP7补给出站后，沿桃花岭酒家往北走，大神和道友在前面不远，本想去撵一下，刚到土路，就有一阵妖风吹过， 感觉浑身哆嗦成了一块，顿时心感不妙，这是要失温的节奏，赶紧上肢挥舞几下热身，拿出冲锋衣穿上，立马暖和了。组委会要求的强装真没错，听人劝不吃亏！继续前进！

这一点时间，大神和道友已经不见了踪影，继续前进！

进山前，到了一个村子，忽然找不到路标了，打开导航也找不到路，来来回回折腾了几趟，后面又来了两个道友，在道友的努力下在小夹道中找到了路，这俩道友腿脚好，一会就飘然而去，不见踪迹！

出村后不久，一撇间看到了一只野猫，两眼在头灯的照耀下，贼亮，个头挺大，身体长的很粗，在确认不是狼的情况下，我俩互相盯了一会！自己的头灯比较亮，气势上还是占了优势，看它没有动静，就转身离开，我也回头看了好几次，怕这货来个突然袭击！

谁知道这真正的苦难开始了，疼痛剧烈了，上山下山的时候就是在挪动了，每一步都是十分艰难的，用手把着树把身体撑上去，送下来，或用登山杖，如此反复。此段大量的山顶行进，七八级的妖风也把人吹的有点崩溃，时时注意用杖，省的吹下山去。各种负面情绪也是接踵而至，

---坚持完成首百赛事，回家后把装备送人，再也不越野了；

---顺气自然吧，走到哪算到哪，尽人力听天命吧！

---往前走，关门（每个CP点有时间限制）就关了吧，也没遗憾，水平不够。

如此各种想法不断，但是从未有过放弃的想法（给自己点赞）

此段用了3个小时，最慢的一公里用了44分钟多！

坚持，坚持，坚持，终于到了CP8！

时间3: 54，行进6.9公里，用时2小时56分，共行进89.1公里，累计用21小时23分。

CP8---CP9

黑龙峪至佛峪，距离5.7公里，爬升399米，难度指数3星。主要景点朱凤山/乡义寺/城墙岭。

此段跟上段差不多的狼狈，艰难，七八级的妖风一直吹着！不断的有道友超过去，这段印象最深的是最后的碎石路，平时很简单跑跑跳跳就过去的路，现在却成了无奈！

此段最慢的一公里用了46分钟！共用时两个半小时。

六点二十左右，终于到达了CP9，胜利在即！

时间6: 25，行进5.7公里，用时2小时31分，共行进94.8公里，累计用23小时54分

这个CP点被大风吹的东倒西歪！但是志愿者依然坚守，热情的给准备补给！

这是九个补给点最后一个，他们坚守的时间最长，也最辛苦！

全程补给点的志愿者都非常非常的热情，到了补给点你只需要坐到那用嘴吃，其他的你什么斗不需要管，每次搞得都有点不好意思！这个服务绝对顶级的，没有之一！还有美女志愿者是跑完25公里赛事后又来熬夜做志愿服务！绝对都是五星级的赞！国内赛事达到这种水平的服务的绝无仅有！

每个补给点的美食也没有重样，包子，面条，水饺，把子肉等，都热乎乎的，温暖你疲惫不堪的胃，即使后面的补给点时间长了有点凉，志愿者也会给热了再端上来，我怀疑他们有微波炉，但是我没有证据！

CP9---奥体中心

佛峪至奥体中心，距离11公里，爬升440米，难度指数3星。主要景点佛峪/马蹄谷/凤凰湖。

因为前面走得慢，也不饿，也不渴，CP9没吃没喝也没补水，出发进行最后的征程，这段路有俩山头，各二百多米的爬升。

第一个山头刚爬不久，来自同一个地方的吴道友赶了上来，在了解我腿疼情况后，吴道友拿出了让我今生难忘的法宝___布洛芬__！自己从来不知道的，有这种止疼作用的神药，效果还那么神奇！

吃了两片后，就让吴道友先行！自己继续艰难前行中，在翻越第一个山头下山快到底的时候，神奇的事情发生了，膝盖那疼的轻了很多，脚敢踩地了，下石阶也可以用腿了！神药啊！加速前进，最后一个山头十五六分钟就爬到了顶，共半个小时就翻过了最后一座小山！

后来具他人转述:张某人磕了药之后，蹭的一下子就没影了！神药就这么简单！

期间又撵上了吴道友，从后面看似有点萎靡不振，正好自己包里还有盐丸和能量胶，希望能管用！告别吴道友，继续走自己的路！

八点四十到达了最后一段平路，平路就应该平平无奇的走过，没有起伏，没有波澜。虽有行人注目，但我心外无物！

九点五十多终于到达了终点，奥体中心！

时间9:53，行进11公里，用时3小时28分，共行进105.8公里，累计用27小时21分。

105公里，爬升6000+,赛道在跑友眼里是出了名的虐，上下陡坡，碎石路，大石头上爬升，下降随路可见，悬崖边的小路也不止一处。赵家驹被采访是说这山比南方的难难！

---我回来了---

进行最后的终点冲刺！跑团团长及跑团的兄弟们在拍照及加油！此时的感动已经不能用语言和文字来描述的！

不可说，不可说，一说即错！

此时真的体会到了语言和文字的苍白无力！

比赛结束，用时27小时21分！

人生首百，如是而已！

总结了一个经验:下次比赛一定要带布洛芬，一定要带布洛芬，一定要带布洛芬！

后记:今天4月12号，腿也不疼了，已经在规划加强薄弱环节的锻炼，准备买几双好鞋子，着手准备下半年参加齐鲁之巅决赛！据说是前七十名就有资格！