中医：春天多喝菊花决明子茶，把风干火燥压下去！

中医：春天多喝菊花决明子茶，把风干火燥压下去！

春天一到，是不是感觉风一吹，整个人都干干巴巴的，嗓子眼里还时不时冒点火？身体出现： 过敏/皮肤瘙痒/嘴唇干裂/唇炎/咽喉肿痛/头痛……

春季上火是阳气升发与阴液不足的动态失衡，需根据体质（实火/虚火）精准调理，同时调整饮食作息，顺应自然规律，才能“清火”而不伤正气。

实火

实火就是身体里有多余的火热的气，典型表现就是红、肿、热、痛，还有口臭、大便干等现象。比如：口干舌燥、口舌生疮、喉咙肿痛、皮肤长痘等。

虚火

虚火严格来说并不算火，而是因为阴液不够使得虚阳上浮。具体会表现为口干、喝水不解渴、手足心发热、盗汗等等。

日常多喝一些菊葛泽颜茶，上火喝一喝，补充津液，平复火气~

菊葛泽颜茶又名“菊花决明子茶”

食材：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花，按照比例一起煮茶饮。

·菊花：散风疏热，平肝明目，清热解毒；

·决明子：清肝明目

·金银花：疏散风热，清热解毒，抗炎；

·牛蒡根：清热解毒

·桂花：散寒，还有清口气的作用

·枸杞：养肝明目，滋补肝肾

肝火旺的小伙伴们可以日常代茶饮用，一周坚持喝几次，降火效果非常好！当然如果觉得麻烦，也可以选择同款配料的菊葛泽颜茶包，每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可。

作用:经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤，眼睛造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！