本地人私藏的昆明美食地图：逛吃篆新农贸市场全攻略_小吃快餐

1. 一个人逛吃云南特色美食！从4元卤面开始#妈呀太香了#美食vlog#云南#地方特色美食

2. [4K HDR]春城慢生活，从清晨市集到缤纷花海的昆明漫步 | 漫游中国 | 昆明 | 云旅行沉浸式漫步旅行 Pocket3 citywalk

3. 5天4晚，带娃攻略游昆明攻略，来了！

4. 年夜饭必备凉拌菜，四川特色怪味手撕鸡，皮脆肉嫩麻辣鲜香 #家常菜 #美食教程 #凉拌菜 #下饭菜 #年夜饭菜单提前曝光了

5. 带我妈云南之旅的第一站在昆明看滇池吃米线 #云南 #昆明 #青年创作者成长计划 #抖音精选 #旅行vlog

6. 春城昆明，老菜场里的云南风情 #2026家乡年# #带着微博去旅行# 大观篆新农贸市场位于昆明主城区，占地面积约20亩。这里在保留传统农贸市场民生功能的基础上，通过文旅融合，转型为集文化体验、美食消费与休闲娱乐于一体的多元空间，并成为展示云南风物的活态窗口。游客不仅能品尝地道滇味、了解特色食材，还可深度感受云南浓郁的市井烟火气。目前市场共有600余家商户，日均客流量约5万人次。 http://t.cn/AXqNYWv5 http://t.cn/A6m3dlcP

7. 一个人逛吃蒙自美食～终于吃到正宗的过桥米线 #云南 #云南美食 #蒙自 #蒙自美食 #卡姿兰小奶猫粉底液

8. 🎀一条vlog回顾20252025去了很多想去的地方吃了很多心心念念的美食乐山的跷脚牛肉吃了、开封的胡辣汤和鸡腿夹馍吃了云南巨好逛又好吃的篆新农贸市场也去了，发现了超多新奇的蔬果！大连的海鸥也看了，东北人的热情让我秒爱这座城市！还为了看“紫霞”和“至尊宝”去了一趟银川！2025又是难忘的一年！#年度食光vlog##我的年度美味清单##好好吃饭的一年# Lily的时光日记的微博视频

9. 周末48h吃遍一座小城德宏瑞丽！这座城市真的太好吃了！ #瑞丽美食#瑞丽美食攻略#瑞丽美食推荐 #品尝当地特色美食

10. 五六张桌的椒麻鸡，麻到冒汗真过瘾！

11. 普洱到底有多好吃（极限吃遍普洱） #普洱美食 #云南美食 #普洱 #云南 #普洱旅游

12. 不点进来，我都不知道鸡还能有这么多吃法！双椒小炒鸡、香油鸡、麻辣干锅鸡块、豆豉香煎鸡、椒盐鸡块、三杯鸡

13. 全国开摆，半年都没有走出抚琴夜市！

14. 全国都在经历寒潮来袭的时候，昆明依旧蓝天白云晴空万里，太适合春节期间出行游玩了～#昆明旅游##碎碎念鼻祖又来逗我笑了# 📍昆明的五一路。必来的市中心地点，地铁和公交都有路线可以到达。昆明必打卡的昆明老街、南屏步行街、篆新农贸市场、南亚风情园都离得不远📍海洪湿地。成片的红杉树搭配蓝天白云，湖泊就像镜子一样干净的不像话，这是冬季来才有的静谧童话📍海埂码头。滇池其实非常非常大，不愧是云南最大的淡水湖，不过滇池也把最美的部分都留在了昆明的市区，直接到达海埂码头就能看到西山公园的“睡美人”和成群海鸥飞来过冬的景象！码头还有很多卖鸽子粮的路边小贩，10块钱三包，可以试试看在海埂码头喂海鸥，看一下能不能拍到和海鸥亲密接触的那一刻，给自己带来一个好彩头吧最后，再来一顿地道的云南美食，云南菜都是以酸辣为主，就连炒海菜也会放上干辣椒炒，我都会配上一瓶蒙牛牛奶，解辣又解腻，这样就能敞开了怀品尝地道云南味！昆明

15. #四川小县城# 合江县合江是一个从早到晚都能吃得心满意足的地方。早上从一碗蘸料多到眼花缭乱的豆花饭开始，晚上再用一盘裹满折耳根和豆花烤鱼收尾。夏天去就千万别错过荔枝，或者去尝尝那奇妙的酱油冰淇淋，感受一下这座千年古县活色生香的烟火气。北门口河水豆花：来吃的本地人很多，豆花和蒸菜上得很快，蘸水自己打，独有的木姜油+青椒好吃，炒菜也很不错，牛肉丝很嫩，鲜辣刚好，火爆肥肠是小时候的味道，整体来说都很不错。何三红汤羊肉：羊肉很新鲜，没有经过冰箱，香味浓郁，红汤就是豆瓣加香料炒制而成，并不辣，咸香口，汤也可以喝，用的山羊肉，有一点膻味，粉蒸羊肉其实是羊排，分量不小，调味合适。赤水豆花烤鱼：一家很地道的苍蝇馆子，有烤鱼有烧烤，鱼是现杀的特别嫩也很入味，鱼仙草的香味突出，烧烤好吃，茄子很嫩，鸡翅和五花肉椒香，不是重麻辣的类型，味道不错。佛荫冯氏鸡汤（合叙路店）：在鸡汤一条街，这家应该是最出名的，精品鸡汤里面只有腿和翅膀，鸡汤可以随便加，鸡汤清淡不油腻，炒豆芽也是特色之一，脆嫩爽口。赵家铺烧烤（合江店）：店面很大，环境还可以，整体味道算不错，招牌烤串和黑胡椒烤串挺好吃，外焦里嫩带着炭火气，包浆豆腐也很不错，烤鱼鲜辣入味，鱼肉很嫩，木姜子味独特又上头。叉洋芋（义园街店）：藏在一家巷子里德老店，不少本地人推荐，主要卖叉洋芋和串串，价格很亲民，叉洋芋就是铁板土豆碎，再加一些碎米线，很香，米线又增加了口感，很香。罗氏面庄：在合江很不错的一家面馆，招牌很多，基本都可以试一下，牛肉面是原汤面，肥肠面也是原汤面，杂酱推荐吃干拌，每样都点小份，价格很实惠，一到饭点人就很多，本地人很多，游客倒还不多。#四川美食#

16. 这才是鸡肉鲜嫩椒麻，土豆绵软粉糯的新疆大盘鸡！

17. 在油尖旺吃一整天，才知道老香港的烟火气有多好吃【逛吃香港2026】

18. 昆明3天肚子不闲着｜吃了啥vlog

19. 一个人逛吃建水美食～各种美食吃到爽的一天 #建水 #建水美食 #建水古城 #云南美食 #建水烧烤

20. 一种能显著提升鸡风味的白切鸡做法，低成本、易操作，现学现用，立刻起效！

21. 第一次来苏州怎么吃看这篇就够啦！本地人私藏的50家+特色美食人均2位数+景点周边～这份苏州保姆级逛吃地图请收好！#苏州美食 #苏州旅游 #苏州美食攻略

22. 本地人勇闯哈尔滨最好吃的川菜馆子这个干煸牛肉丝和辣子鸡真的给我们吃服了#哈尔滨美食 #夜宵吃什么 #无辣不欢美食 #川菜 #本地人爱吃的店

23. 长沙3天28家！本地人爱吃不排队美食推荐！

24. 火车站附近，就有菜市场和嘉华鲜花饼！花香蓝莓这里特别多，都是很新鲜的，下午价格更便宜，毕竟快要关门了。可以试吃多几家，让老板包一下水果上飞机。嘉华鲜花饼那边也可以买几盒，一定要吃云腿小饼，最爱云南的不是鲜花饼而是云腿！昆明·昆明东华新迎农贸市场

25. 昆明，你真的又好吃又好看，蓝莓炫到饱 #昆明美食#蓝花楹#云南米线#云南美食#昆明旅游

26. 来昆明本日游!不知道...

27. 昆明篆新农贸市场｜本地人私藏烟火气✨逛吃

28. 云南昆明最“好吃”的菜市场，很多外地游客不知道，藏着地道美食

29. 本地人带你逛篆新农贸市场

30. 一天吃遍昆明必吃小吃路线，早/中/晚+夜市不绕路，本地人常去人

31. 春暖花开去南方（19）篆新，昆明人听到要流口水的名字

32. 昆明不能错过的顶流菜市场🔥人均50吃到爽

33. 一篇笔记带你吃明白😋昆明篆新农贸市场。导航📍大观篆新农贸市场南门 “S”形路线，一条街一条街吃，不乱走不错过 📍第一条街 1️⃣两筐水果干:💰20多元100g，种类丰富随便试吃。菠萝干好吃到两眼放光🤩，甜甜的果香浓郁，好吃😋。椰香芒果的也不错 2️⃣辣辣豆花米线:排队很快。荤米线💰8元一碗，中辣的咸香辣卤，满口生津，回口微甜，滑嫩且无豆腥味，好吃😋。木瓜水💰3元一碗，香甜带些玫瑰味，好喝😋 3️⃣无名汤包:每种都是💰1元一个，馅不多不少。苏子包香甜好吃😋。灌汤鲜肉包，不是飙汁的灌汤，是指咸鲜肉馅里鲜嫩多汁，也好吃😋 3️⃣涂记米糕:💰1元一个，凉的，宣软香甜，好吃😋 📍第二条街 1️⃣杨记芒市裹卷粉:素的💰5元一个，到手瞬间香气扑鼻，中辣，花生酱很香，素菜很脆，不错 2️⃣脆皮烤米糕:💰2元一两，外壳脆，回口是米糕正常的微酸。红豆的红豆馅沙沙的但不咋甜。原味的完全不甜，带着大饼的麦香。建议买一点原味先试试（网上夸得多，我觉着一般😞） 3️⃣普洱花生汤米干:一点多就卖完，跑空了😭。大家替我尝尝吧🙏🏻 📍第三条街 1️⃣小李家手工鲊:鲊类丰富，茄子鲊💰33元1kg，买了💰10元。要带回家炒，他炒加工费💰3元。茄子的口感，微辣咸香很下饭的小咸菜，不错 2️⃣橙子家:奶白酒💰10元一杯，甜度适中不齁人，酒味和纯牛奶味都很淡，不错。美味刨冰💰12元一碗，古早感，小料丰富，甜而不齁，申请多加芒果酱和芒果😋。芒果冰沙💰12元一份，冰沙在嘴里化开回味无穷，好吃😋 3️⃣傣味烧茄子:💰15元一份，加皮蛋💰3元。傣味突出，茄子嫩滑，酸辣下饭很不错。皮蛋建议一次加俩😋 📍第四条街 1️⃣橄榄露:💰6元是甜的，加浓💰10元一瓶超苦涩得兑水喝，很有特色 2️⃣孙记木姜子鸡脚:木姜子味💰99元1kg，买了💰20元，香辣入味，不错 3️⃣弘祥干巴:小黄牛💰120元1kg，雪花💰150元1kg，要了💰20元小黄牛。咸口干香有嚼劲，淡淡奶香，好吃😋 📍第五条街基本都肉铺，北门一片是甜白酒，还有官渡粑粑、各种做菜的花等总结: 市场很大，除小吃外还有很多调料、果蔬……不少都没见过，大部分可邮，旅游不怕带不走。上午10点前到最佳，该来的都来了，会卖完的也没卖完 #昆明美食 #云南小吃 #抖音美食推荐官 #大观篆新农贸市场 #篆新农贸市场

34. 昆明必打卡的网红文旅地标之一昆明篆新农贸市场

35. 昆明大观篆新——聚拢的烟火摊开的人间

36. 跟着本地人逛吃逛吃：大观篆新农贸市场。“来昆明，没逛过篆新，等于白来。” 这里不仅是“网红”打卡菜市场，这里也藏着我们本地人从小吃到大的“老滇味”， 650➕摊位，如何逛、如何吃、如何买，跟着本地人逛篆新，吃懂真正的滇味烟火气。 ✅路线新闻路入口进→豆花米线→花椒鸡→粉蒸肉→羊肉米线→咖啡→蔬菜水果区→伴手礼，不走回头路 🌟辣辣小吃豆花米线 🌟小林花椒鸡 🌟王氏粉蒸肉 🌟黑为鲜羊汤锅 🌟辛也咖啡 🌟蔬菜水果这里可以说是野生食材博物馆，很多没见过的云南食材，像调色盘一样分区摆放。 ✅ 伴手礼 🌟老浦家火腿 🌟乳扇/乳饼 🌟大理果脯、鲜花饼 🌟豆腐 🌟当季水果 ✅ 避坑小Tips 🌟吃的时候别买太多，不然后面好吃的根本吃不下！ 🌟跟着本地孃孃叔叔爷爷奶奶排队买的摊位 #老浦家 #老浦家宣威火腿 #云南特产 #云南必买 #篆新农贸市场

37. 清明将至，昆明篆新农贸市场青团热销

38. 篆新农贸市场美食寻宝：一口吃掉半个昆明

39. 昆明大观篆新农贸市场，每次来都有惊喜吖~

40. 春暖花开去南方（28）再品篆新豆花米线

41. 篆新农贸市场｜昆明最野生的艺术照

42. 逛学吃买一站搞定！篆新农贸市场何以成为昆明“第一站和最后一站”？

43. 来昆明逛吃一定不要错过这6个宝藏菜市场，从山珍到小吃一网打尽

44. 昆明篆新农贸市场青团热销

45. 篆新农贸市场：市井烟火中的时光宝藏 | 游昆明

46. 本地人逛篆新100次，每次都想尖叫！附攻略～

47. 大观篆新农贸市场，位于昆明市五华区，为集美食体验、文化展示于一体的城市地标和热门旅游目的地，被誉为云南民族美食博物馆，拥有650多个摊位，24小时不间断营业。这里汇集了云南16个州市的特色食材，从常见蔬果到珍稀野生菌、野菜应有尽有，堪称云南美食的“百科全书”。市场内不仅有豆花米线、粉蒸肉等老字号小吃，也有傣味舂鸡脚、烤乳扇等民族风味美食，能一站式体验云南饮食文化。市场文旅融合，是一个网红市场。每天网红直播和游客打卡络绎不绝。

48. 篆新市场豆花米线：嫩滑与粗犷的云南式碰撞

49. 篆新农贸市场——“网红”流量下的美食真实与迷雾

50. #味道好极了你们想吃吗在昆明，若想读懂一座城的烟火，篆新农贸市场是绕不开的答案。这里是云南风物的微缩博物馆。山野的、水里的、田间的、树梢的……所有云南人关于“鲜”的想象，都能在这里找到归宿。水灵的时蔬带着露水，缤纷的菌子散发着山林的野性。傣家柠檬手撕鸡酸辣开胃，脆皮米糕金黄酥香。豆花米线的摊位前总是排着队，玫瑰木瓜水的清甜能抚平所有燥热。应季的鲜花论斤卖，稀奇的山货让人忍不住好奇发问。篆新的魔力在于，它不仅仅是一个买菜的地方。此起彼伏的吆喝、熟人间的寒暄、食材交易的讨价还价，共同构成了这座城市最生动、最温暖的背景乐。在这里，你能触摸到生活最扎实、最蓬勃的肌理。人间烟火气，最抚凡人心。来篆新，用眼睛和舌尖，收藏一整座云南的丰盛与鲜活。#美食美景打卡 #大观篆新农贸市场 #最有温度的城市

51. 来昆明甩上一碗豆花米线

52. 滇味烟火：篆新市场里的花椒鸡与火烧辣子拌芒果

53. 零零碎碎的昆明本地人攻略主包发现帖子底下的评论竟然都被搬运了干脆直接把这些注意事项整理到一起，变成零零碎碎的昆明攻略吧，给姐妹们参考一波✌️ · ✅来昆明不能错过的景点滇池、昆明老街、翠湖公园、文化巷、云南省博物馆、陆军讲武堂、西山、海埂大坝、云南民族村、海晏村... · 👍昆明不踩雷美食 ✨爱尚菌·云南真野生菌火锅(昆明老街店）：来昆明必吃的野生菌火锅，她们家野生菌都是保真的放心吃，还有各种菌子的做法，炒见手青第一次吃惊为天人！ ✨大观篆新农贸市场：可以一次性买全各种各样的水果，好多都是云南限定！早餐也推荐来这里吃！米线店、炒饭店等等，都可以尝尝！ ✨老面坊破酥包子：云南特色小吃，包子外皮一层一层的非常松软。喜甜的话推荐玫瑰包、苏子包、糖腿包，不喜甜的话可以买玫瑰花卷、银丝卷或者咸口破酥包，价格超便宜 👉 #昆明旅游#昆明攻略#昆明旅游攻略#昆明美食#昆明野生菌火锅#昆明旅游指南#昆明菜市场#本地人做的攻略 #昆明吃喝玩乐#吃真野生菌就到爱尚菌

54. 昆明本地人私藏美食🔥老字号+爆款小吃全攻略，一口沦陷春城味

本地人私藏的昆明美食地图：逛吃篆新农贸市场全攻略

精选参考来源