花不到十块钱，从“湿人”变“干爽”，这些厨房食材比保健品实在
06-28 14:51
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1. 家常菜也能养身！5月必吃3种食材，健脾祛湿、清热解暑，做法超简单
云南省卫生健康委员会 2026-05-13 00:00:00
2. 夏季清热祛湿食谱，家常清淡吃法，告别浑身困重、脾胃乏力
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3. 9款夏季靓汤，消暑祛湿、健脾益气
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4. 暑湿缠身浑身乏？家常药食助您轻松安然度夏
西安新闻网 2026-06-24 00:00:00
5. 别再狂灌祛湿茶！立夏后这3道家常菜才是真·科学祛湿王
家医大健康 2026-05-14 00:00:00
6. 春夏祛湿吃什么？5 种家常食材
搜狐 2026-04-25 00:00:00
7. 仲夏时节湿热重，来一碗消暑祛湿瓜汤
广东省中医药局 2026-06-17 00:00:00
8. 夏季祛湿消肿食谱，改善身体浮肿、困倦乏力，一身轻松
搜狐 2026-06-02 00:00:00
9. 平价祛湿攻略来了！常见蔬菜就能用，做法简单还养胃，湿气慢慢跑
今日头条 2026-05-14 00:00:00
10. 【水乡医科普】夏季湿气缠身，浑身疲惫没精神？中医教您轻松祛暑湿
南方+ 2026-06-11 00:00:00
11. 夏令养生怎么吃？
广州日报 2026-05-13 00:00:00
12. 医聊 | 阴雨天气多，怎么能避开“湿气重”？
今日头条 2026-04-06 00:00:00
13. 中医推荐健脾祛湿方，全家都能吃 👨👩👧👦全家都能用的健脾祛湿食疗方，遵循中医温和调理理念，食材家常常见，性质温润平和，大人小孩、中老年老人全都能吃👴👧。不寒不燥，日常煮水、煲汤都合适，一家人一起调理体质🥣。 1.赤小豆+芡实🫘 2.山药+莲子🌱 3.陈皮+红枣🍊 4.冬瓜+薏仁🥒 全家养生不必
今日头条 2026-06-17 00:00:00
14. 暑气蒸腾，湿热难受，一周祛湿食谱安排上！
广东省中医药局 2026-06-03 00:00:00
15. @中山人，暑气蒸腾、湿热难受？一周祛湿食谱安排上
南方+ 2026-06-04 00:00:00
16. 夏天别只吃冬瓜！这4种平价食材祛湿一流，菜市场几块钱一斤
今日头条 2026-05-30 00:00:00
17. 盛夏已至，3款汤方助你清热祛湿、健脾开胃
南方+ 2026-06-23 00:00:00
18. 长葛张亚鸽：中医辨证调理夏季湿热体质
河南法治报 2026-05-15 00:00:00
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