1. 扎尕那位于甘肃甘南迭部县益哇镇，地处甘、青、川三省交界，距迭部县城西北约30公里，平均海拔3000米，藏语意为“石匣子” 。这里是一座天然形成的石城，四面石山壁立如墙，光盖山雪峰巍峨，峡谷幽深，仅一道窄门与外界相通。谷底藏寨错落，拉桑寺金顶醒目，农田、草甸、森林交织，溪流潺潺，云雾时常漫过村寨，宛如世外桃源。

抖音 2026-07-03 00:00:00

2. 往年今日：扎尕那。甘南之南，迭部深处，扎尕那静卧在甘青川交界的群山之间。藏语意为“石匣子”，四面绝壁合围，天然石城巍峨如宫殿，云雾缠绕时，藏寨、木屋、青稞田若隐若现，恍若仙境。这里是洛克笔下“亚当与夏娃的诞生地”，冰川遗迹镌刻岁月，森林草甸铺展生机，拉桑寺院的梵音随风飘散，经幡舞动着虔诚与安宁。晨起看云雾漫过山岗，暮时等晚霞染红石山，星空之下，人间烟火与山川壮阔相融，这便是扎尕那，藏在尘世之外的诗意栖居地。#扎尕那旅行 #扎尕那景区 #徒步登山看山河有多治愈 #打卡网红地扎尕那 #打卡扎尕那

抖音 2026-06-22 00:00:00

3. 第四纪冰川雕琢的光盖山石林，嶙峋石峰如鬼斧神工，扎尕那天然石城藏深山，三面绝壁一面峡谷，千年藏寨与山水共生共荣

微信公众号 2026-05-12 00:00:00

4. 拉桑寺坐落于甘肃甘南藏族自治州迭部县扎尕那村的扎尕那景区腹地，是一座承载着三百余年历史的藏传佛教格鲁派寺院。其始建于1645年（清顺治二年），由东哇宗盖才巴之弟——学识渊博的格西高巧塔野提仪，联合才巴与卓尼阿毛共同主持兴建，现为达仓郎木格尔登寺的重要属寺。如今的拉桑寺仍保持着古朴庄严的风貌：现存两座恢弘经堂、一座主殿及一座观音殿，周边环绕着三十余院僧舍，常住僧侣四十余人。作为扎尕那地区信众开展宗教活动的核心场所，这里不仅是信仰传承的精神地标，更以其深厚的历史底蕴与独特的藏式建筑风格，成为游客探访甘南秘境时感受藏地文化的重要窗口。 #骑行甘南大环线 #拉桑寺 #扎尕那

抖音 2026-01-30 00:00:00

5. 拉桑寺是扎尕那景区的制高点，是摄影和观赏扎尕那全景的最佳点拉桑寺，藏语全名“拉桑贡巴青考日迪德琅”，意为“供神寺讲修集会洲” ，又称青考日迪德琅。始建于1645年（清顺治二年），位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡扎尕那。是由东哇宗盖才巴之第格西高巧塔野提仪，才巴与卓尼阿毛主持修建而成的格鲁派寺院，为达仓郎木格尔登寺的属寺。寺院坐落于东哇村北侧海拔较高处的山坡台地上，是扎尕那景区的制高点，是摄影和观赏扎尕那全景的最佳点。拉桑寺与东哇、业日、达日、代巴四个自然村共同构成扎尕那“四村一寺”的聚落格局。现有经堂2座、殿、观音殿各1座，僧舍30余院，住寺僧侣40余人，信教群众涉及七个自然村2500余人，是本地区信教群众进行宗教活动的主要场所。该寺于1958年被毁，1982年重新开放。#旅行拍摄 #风景摄影 #爱生活爱旅行 #寺庙 #山村美景

抖音 2026-06-26 00:00:00

6. 扎尕那.拉桑寺

微信公众号 2026-06-06 00:00:00

7. 徒步界的天花板—扎尕那

微信公众号 2026-03-15 00:00:00

8. 风景如画扎尕那

今日头条 2026-06-26 00:00:00

9. 甘南游之七｜石匣藏仙境，云端扎尕那

微信公众号 2026-06-23 00:00:00

10. 扎尕那美景

微信公众号 2026-06-28 00:00:00

11. 群山环抱的天然石城秘境：扎尕那，一半仙境，一半人间！

微信公众号 2026-06-10 00:00:00

12. 2025.09.02甘南游（五）人间仙境扎尕那

微信公众号 2026-01-31 00:00:00

13. 扎尕那春雨初歇，扎尕那满目清新。青峰被细雨濯洗得苍翠欲滴，山间薄雾漫卷升腾。拉桑寺隐在层层云雾之间，金顶若隐若现，红墙古殿在烟霭里添了几分空灵。经幡随风轻摆，檐下残雨点点。草木清香混着淡淡酥油气息漫溢开来，溪水叮咚，梵音渺远。云雾萦绕古寺，山水相融，整座山谷静谧安然，宛若世外仙境。#藏寨扎尕那 #云端藏地 #拉桑寺

抖音 2026-06-07 00:00:00

14. 让我欲哭无泪！扎尕那再也不来了！

微信公众号 2026-07-02 00:00:00

15. 🎬 西游记纪录片

今日头条 2026-07-05 00:00:00

16. 藏在甘肃南边的神仙秘境这趟4天漫游真的太治愈了

网易 2026-05-07 00:00:00

17. 仙境，快来扎尕那洗洗肺

今日头条 2026-02-04 00:00:00

18. 甘南环线6天5晚：扎尕那+洛克之路，藏地秘境深度攻略

微信公众号 2026-06-17 00:00:00

19. 甘南旅游推荐领队小田:5日经典环线,上班族2天玩透九色香巴拉

新浪看点 2026-07-08 00:00:00

20. 一次0购物的甘南之旅：扎尕那、拉卜楞寺、郎木寺，2-6人小团记录

网易 2026-05-30 00:00:00

21. 从上海去甘南扎尕那的奇葩景点评测

今日头条 2026-05-24 00:00:00

22. 甘南景区有哪些景点好玩？跟团游推荐扎尕那，小众秘境，人少景美

今日头条 2026-03-26 00:00:00

23. 秘境伊甸园扎尕那

微信公众号 2026-06-25 00:00:00

24. 雨后的扎尕那，你知道有多美吗？

微信公众号 2026-06-26 00:00:00

25. 摩旅日志D4：红星镇至扎古录，193公里穿越甘南秘境，邂逅扎尕那的圣洁与壮美

微信公众号 2026-04-16 00:00:00

26. 扎尕那崖下，银顶藏寺

微信公众号 2026-06-25 00:00:00

27. 凌晨五点奔赴扎尕那达尔观景台等候日出，山间云层厚重，没能等到红日跃出山巅，却收获漫天绚烂朝霞，也算不虚此行

微信公众号 2026-06-28 00:00:00

28. 东方的伊甸园—扎尕那

今日头条 2026-05-03 00:00:00

29. 甘南扎尕那 · 藏地石匣秘境攻略

微信公众号 2026-07-01 00:00:00

30. 西行漫记——扎尕那

今日头条 2026-07-05 00:00:00

31. 房起富：石匣藏六境，云落扎尕那——甘南迭部扎尕那六大胜境纪实报告文学 || 新时代文学研究学会

微信公众号 2026-07-07 00:00:00

32. 秘境扎尕那

微信公众号 2026-06-06 00:00:00

33. 扎尕那拉桑寺，藏在山中的古寺浪漫✨ 这次甘南行，在扎尕那遇见了拉桑寺。这座藏在山间的老牌古建，艳丽的藏式飞檐衬着万里晴空，每一处彩绘鎏金，都是高原独有的浪漫。山野辽阔得让人安心，心也跟着静下来。这大概就是甘南最治愈的模样吧。 2026/6/13 #扎尕那拉桑寺 #甘南旅行 #藏传佛教建筑 #心静安然 #我的旅行日记

抖音 2026-06-28 00:00:00

34. 今日蓝天白云的扎尕那，两年前来过，又有了喜人的变化

微信公众号 2026-06-27 00:00:00

35. 今年有两次旅行，第一次去扎尕那，第二次还去扎尕那！

知乎 2026-06-10 00:00:00

36. 甘南旅游必去景点全攻略拉卜楞寺扎尕那郎木寺全景游玩路线推荐

网易 2026-03-16 00:00:00

37. 亲测甘南旅游心得：真实体验+实用攻略分享

新浪看点 2026-07-08 00:00:00

38. 从上海去甘南扎尕那的奇葩景点评测

今日头条 2026-05-24 00:00:00

39. 隐秘藏地的静谧之旅

新浪看点 2026-06-26 00:00:00

40. 第五天：扎尕那

今日头条 2026-07-06 00:00:00

41. 凌晨五点奔赴扎尕那达尔观景台等候日出，山间云层厚重，没能等到红日跃出山巅，却收获漫天绚烂朝霞，也算不虚此行

微信公众号 2026-06-28 00:00:00

42. 甘南扎尕那不靠高楼也出圈，海外游客专程翻山，只为看一眼云雾里的石头村庄。

微信公众号 2026-07-07 00:00:00

43. 小众到没游客！扎尕那秘境曝光

微信公众号 2026-04-07 00:00:00

44. 暑假甘南6天5晚深度游：扎尕那+拉卜楞寺+黄河九曲，正规纯玩团真实评分推荐

知乎 2026-05-22 00:00:00

45. 甘南旅游跟团体验：我报了这家本地纯玩社，扎尕那住了看晨雾，导游是藏族小伙，讲了一路故事，全程没进一个店

知乎 2026-05-26 00:00:00

46. 拉桑寺坐落于甘肃甘南藏族自治州迭部县扎尕那村的扎尕那景区腹地，是一座承载着三百余年历史的藏传佛教格鲁派寺院。其始建于1645年（清顺治二年），由东哇宗盖才巴之弟——学识渊博的格西高巧塔野提仪，联合才巴与卓尼阿毛共同主持兴建，现为达仓郎木格尔登寺的重要属寺。如今的拉桑寺仍保持着古朴庄严的风貌：现存两座恢弘经堂、一座主殿及一座观音殿，周边环绕着三十余院僧舍，常住僧侣四十余人。作为扎尕那地区信众开展宗教活动的核心场所，这里不仅是信仰传承的精神地标，更以其深厚的历史底蕴与独特的藏式建筑风格，成为游客探访甘南秘境时感受藏地文化的重要窗口。 #骑行甘南大环线 #拉桑寺 #扎尕那

抖音 2026-01-30 00:00:00

47. 扎尕那拉桑寺，藏在山中的古寺浪漫✨ 这次甘南行，在扎尕那遇见了拉桑寺。这座藏在山间的老牌古建，艳丽的藏式飞檐衬着万里晴空，每一处彩绘鎏金，都是高原独有的浪漫。山野辽阔得让人安心，心也跟着静下来。这大概就是甘南最治愈的模样吧。 2026/6/13 #扎尕那拉桑寺 #甘南旅行 #藏传佛教建筑 #心静安然 #我的旅行日记

抖音 2026-06-28 00:00:00

48. 甘南扎尕那 #扎尕那景点 1. 达日观景台，早上看日出 2. 仙女滩（日落必去）平缓高山草甸，木栈道直达，俯瞰四村全景，6–8月遍地野花，日落光影绝美；徒步20分钟，不愿走坐观光车直达 - 进阶：仙女湖，从仙女滩再往里1.5km，往返2h，沿途风景胜过小湖本身 3. 润吾沟（轻徒步峡谷）溪流、森林、小瀑布，6km环线，左栈道平缓，右石阶登高，人少清幽 4. 一线天/老虎嘴/石林需坐观光车抵达，峡谷幽深 5.. 拉桑寺东哇村内藏传寺庙，免费，顺时针转经，近距离看石山环抱村寨。根据实际安排游玩。

抖音 2026-07-06 00:00:00

49. 扎尕那春雨初歇，扎尕那满目清新。青峰被细雨濯洗得苍翠欲滴，山间薄雾漫卷升腾。拉桑寺隐在层层云雾之间，金顶若隐若现，红墙古殿在烟霭里添了几分空灵。经幡随风轻摆，檐下残雨点点。草木清香混着淡淡酥油气息漫溢开来，溪水叮咚，梵音渺远。云雾萦绕古寺，山水相融，整座山谷静谧安然，宛若世外仙境。#藏寨扎尕那 #云端藏地 #拉桑寺

抖音 2026-06-07 00:00:00

50. 摩旅日志D4：红星镇至扎古录，193公里穿越甘南秘境，邂逅扎尕那的圣洁与壮美

微信公众号 2026-04-16 00:00:00

51. 总要来趟扎尕那吧（内附攻略）