吴艳妮12秒99夺冠：过栏技术世界级，起跑却成了最大短板
08-08 16:35
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10. #吴艳妮的背部训练强度如何# 吴艳妮的背部训练强度肯定不低。从她展示的核心力量动作来看，那个类似北欧挺的变式动作，对肌腱力量要求极高，能完成就说明她的核心及背部力量超强，而背部力量在其中肯定起到了关键的稳定和支撑作用。 再看她曝光的健身房训练照，完成杠铃深蹲、核心稳定等全套专项动作，背部在这些动作里也参与发力。作为顶尖跨栏选手，赛场胜负差距极小，背后是成千上万次重复训练。背部训练强度必然是长期且高强度的，才能支撑她在赛场上的出色表现，这强度不是一般人能承受的。
今日头条 2026-08-03 00:00:00
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