9月24日上午，上海龙华医院徐汇院区门诊楼前，膏方季第一天。队伍里有背双肩包的上班族，也有穿运动服的大学生。医院统计，启动首日预约人数突破2000人，个别热门专家号被一抢而空。新民晚报
10月18日，岳阳医院第二十二届中医养生节开幕。市民小周排在咨询队伍里，她说自己工作压力大、经常熬夜，容易疲劳还怕冷，气色也一直不好。
龙华医院大内科主任顾耘一个上午咨询下来，40岁以下的中青年占了半数以上。 失眠、肠胃不适、焦虑、便秘，是这些上班族最常提到的困扰。新民晚报
放在几年前，秋冬来开膏方的还多是退休老人；现在，背双肩包的人和穿运动鞋的人，坐到了诊室里。这不是一句“养生年轻化”就能概括的。
对很多二三十岁的人来说，体检单上的箭头、下午三点的困倦、洗头时掉下的头发，比“养生”两个字更具体。膏方刚好接住了这种需求：一料能吃一个秋冬，小包装带着走，比天天煎药省事。
但方便，不等于适合。
很多人把膏方当成“补品”，甚至当保健品来吃。人民网采访的浙江省名中医程志清说得很直接：膏方是中药的一种剂型，而非简单的滋补品。 它不是秋冬限定的营养品，而是医生辨证开方后，药材浓煎收膏而成的中药。人民网
所以，同样一句“虚”，气虚、血虚、阴虚、阳虚，开的方子可能完全相反。脾胃弱的人要先调脾胃，感冒发烧、急性感染时也不宜急着补。
这也是为什么，医院开膏方要先望闻问切，而不是问“哪款卖得最好”。龙华医院要求，进入膏方专家行列的医生，必须副高职称满5年、经过严格培训。
上海市中医医院则提醒，膏方一人一方，切勿自行照搬他人处方或网购成品膏方。 阿胶膏、固元膏这类成品膏，适合体质平和的人日常保养；有慢病基础、体质偏颇明显、长期服药的人，更适合到医院定制。上观新闻
更别把它当成熬夜的补偿。膏方不能替代日常的规范药物治疗，慢病患者尤其不能自己停掉基础用药。 感冒发热、腹泻呕吐时暂停；吃膏方期间少碰浓茶、咖啡和酒；开封后冷藏，取膏的勺子要干净干燥。人民网
也不是人人都能吃。近期有急性感染、发热、感冒未愈，或慢病急性发作、肝肾功能严重不全，都不适合马上吃膏方；妊娠期女性也不建议自行服用。脾胃特别虚弱、湿气重的人，往往要先吃“开路方”，把脾胃调顺了再服膏。
医院也在把膏方做得更方便。今年上海市中医医院推出四种形式：传统陶罐、袋装、条状小膏方、儿童棒棒糖。条状小膏方主打职场人和亚健康人群，像浓缩咖啡液一样随手冲服，补而不腻。 袋装的撕开即食，通勤路上也能吃。上观新闻
回到诊室门口，年轻人愿意为身体排队，是好事。只是膏方不是奶茶，也不是双11凑单的零食。先让医生辨清体质，再决定买不买、吃不吃，才是这波“膏方热”里最该学会的事。
