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练完膝盖疼才后悔?AI私教填平了这个信息差,但两件事它做不到

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39. 今天和帕梅拉比腹肌跳新操。5月11日有幸在老铁元中心参与了我的电子减脂教练 的新操体验。 春夏是大家减脂塑形需求的高发期,但是传统有氧的跑步、爬坡很难坚持且有点无聊,所以之前都在跟练帕姐的减脂操,这次更是在老铁总部的活动追星⭐成功,现场跳上了首发的新操。 本来以为线下跟跳就是“打个卡”,结果跟着帕梅拉跳完,我只想说:真的太上头了。本人状态就是,开跳前自信满满,跳到一半疯狂暴汗,跳完直接被狠狠拿捏。 帕梅拉本人现场状好像芭比娃娃,笑容超有感染力,但动作强度也是真的在线,不愧是大家口中的“魔鬼帕梅拉”。不过这次的新操很妙,节奏明快、动作编排清晰,燃脂感很强,但又比想象中更容易跟上,对平时想运动又总怕坚持不下来的人来说很友好。 给朋友发帕姐的背影还被朋友误以为是自己,偷偷开心想一直留金发了! #帕梅拉新操首发#上班和帕姐健身太快乐了吧 #帕梅拉甩班味操首发#帕梅拉打卡挑战 #帕梅拉

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43. 最近沉迷帕梅拉,跟着练了两周,明显感觉身体轻盈了不少,以前爬楼梯都喘,现在轻松多啦~ 帕梅拉的动作设计很科学,有燃脂的、塑形的,还有拉伸放松的,适合不同基础的姐妹。跟着视频练的时候,既能感受到肌肉的发力感,又不会觉得枯燥,不知不觉就坚持下来了。 运动完出一身汗超舒服,感觉整个人都通透了。坚持真的很重要,每天动一动,养成好习惯,身材和健康都会慢慢变好的~ #每天运动打卡#减脂#帕梅拉女孩

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