6. 瑞幸控糖期点单攻略✨红黑榜一目了然!🍎 红榜:控糖期放心冲!
低卡无糖/低糖款,解馋无负担
1. 标准美式:约5kcal/杯,无糖!冰/热任选,控糖期本命咖啡,纯黑咖无负担
2. 椰青美式:约80kcal/杯,0添加糖,少冰饮用更清爽,椰子水+美式的神仙组合
3. 橙C美式:约80kcal/杯,糖分较低,冰饮更解腻,果味+咖啡感双重在线
4. 葡萄冰萃美式:约105kcal/杯,含少量果糖,冰饮风味最佳,果香浓郁不齁甜
5. 柚C美式:约105kcal/杯,糖分不高,冰饮更爽口,西柚的微苦中和咖啡的醇厚
6. 橘金气泡美式:约53kcal/杯,气泡感十足,推荐冰饮,低卡又清爽
7. 乌龙拿铁:约132kcal/杯,微甜不腻,冷热皆宜,茶香味拉满
8. 生椰拿铁:约170kcal/杯,糖分来自椰子本身,冰饮更受欢迎,椰香浓郁
9. 茉莉花香拿铁:约150kcal/杯,糖分较低,冷热皆宜,花香清新不甜腻
10. 云南小柑橘:约120kcal/杯,无糖!冰饮突出柑橘清新,低卡又有风味
11. 椰青冰萃美式:约80kcal/杯,无糖!冰饮清爽解腻,夏天喝超合适
12. 精萃澳瑞白:约165kcal/杯,无糖!推荐热饮,口感醇厚丝滑
13. 轻乳拿铁:约120kcal/杯,糖分较少,冷热均可,奶味足不甜腻
14. 拿铁:约137kcal/杯,无糖!冰热任选,经典款永远不会错
⚠️ 黑榜:控糖期慎点!
高糖高脂款,热量炸弹预警
1. 小黄油拿铁:约260kcal/杯,含糖量随甜度飙升,热饮热量更高,黄油+糖双重暴击
2. 烤椰拿铁:约240kcal,糖分较高,冷热均可,烤椰风味虽好但糖分超标
3. 南瓜燕麦拿铁:约170kcal,甜度较高、糖分较多,以热饮为主,控糖期慎入
4. 丝绒拿铁:冰饮约297kcal,热饮约387kcal,含糖量较高,冷热都踩雷
5. 生椰丝绒拿铁:约240kcal,糖分和热量双高,冷热皆宜但控糖期别碰
6. 厚乳拿铁:冰饮约190kcal,热饮约280kcal,脂肪和糖分含量双高
7. 香草丝绒拿铁:约190kcal,糖分较高,冷热均可,香草糖浆是热量元凶
8. 抹茶拿铁:约254kcal,糖分较高,冷热皆宜,抹茶+糖浆=热量炸弹
9. 抹茶瑞纳冰:约366kcal,含大量糖浆和奶油,建议冰饮但控糖期绝对避雷
10. 杨枝甘露瑞纳冰:约427kcal,热量和糖分双高,冰饮款糖分直接拉满
11. 陨石厚乳拿铁:约310kcal,糖分和脂肪含量高,冷热均可,珍珠+厚乳双重负担
12. 海盐芝士厚乳拿铁:冰饮约320kcal,热饮约400kcal,热量和糖分直接爆表
13. 抓马西瓜拿铁:约200kcal,含有一定糖浆,冰饮款糖分超标
14. 摩卡:约371kcal,糖分和脂肪含量高,冷热均可,巧克力酱+奶油=热量炸弹
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