胶原肽怎么选?分子量、含量、原料、配方4个硬指标一次说清

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37. 胶原蛋白不用买!常吃这4种食物,皮肤紧致 很多人花钱买胶原蛋白补充剂,其实日常饮食中,这4种食物就富含胶原蛋白,常吃能让皮肤紧致有弹性,比护肤品更有效💆 1.猪蹄🐷 2.银耳🍄 3.鱼类🐟 4.鸡蛋🥚 补充胶原蛋白无需依赖保健品,日常多吃这4种食物,搭配规律作息,皮肤会慢慢变得紧致细腻,由内而外养出

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45. 坦白说,口服胶原蛋白没那么神奇

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