刷小红书准备追极光的朋友，大概率都刷到过这样一条笔记。其中流传最广的说法是：总要去趟漠河吧，漠河是中国唯一能看到极光的地方，也是最早入冬下雪的地方。小红书这条笔记有两千多赞、两千多收藏，评论区一片“已种草”。
但紧跟着的另一条高赞笔记，暴露了大家的真实焦虑——有人出发前天天担心，蹲了好几天会不会啥也看不到。小红书
这个问题我太想回答了。因为把2025年入冬以来国内有报道、有实拍的极光记录捋一遍就会发现：极光根本不认“漠河”这个地名，它只认地磁暴。而“唯一”这个说法，已经让不少人白花了路费，也让不少人错过了家门口的机会。
先说结论，再上记录。
一、最近一个极光季，极光在国内都出现在哪？
把公开报道和用户实拍按时间排开：
2025年11月中旬，国家空间天气监测预警中心预判可能出现大甚至特大地磁暴，随后黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、新疆甚至北京都出现了较为明显的极光。新华网
2025年12月，有用户在漠河亲测追光三晚才终于蹲到——注意，这还是做了大量攻略之后“蹲”出来的结果。小红书
2026年1月20日到21日，受太阳X级耀斑影响出现特大地磁暴，素有“极光之城”之称的漠河连续两天出现极光，吸引大批游客专程追光，景区还开通了极光直通车。中新网有幸运的游客一天之内两刷极光。小红书同一晚，内蒙古锡林郭勒盟锡林浩特市——北纬44度左右，比漠河低了快9个纬度——也出现了洋红、橙、绿交织的极光，当晚气温低至零下35℃。中新网
2026年4月初，漠河在满月条件下也观测到了极光。新华网
再往前翻，2023年12月1日晚，北京也出现过极光，天文专家的解释很直白：太阳的爆发越强烈，带电粒子就可冲破越多的关卡，到达纬度更低的地区。中新网
看到规律了吗？漠河出现极光的次数确实最多，但阿勒泰、锡林郭勒、呼伦贝尔这些名字也在反复出现。极光带是跟着地磁暴强度往南压的：风暴越强，能看到极光的地方就越往南。
二、那为什么大家只认漠河？
因为漠河的“底仓概率”最高。漠河位于中国版图最北部，是中国位置最北、纬度最高的城市，又处在大兴安岭深处，冬天黑夜长、光污染少。中新网回看这个极光季的记录，凡是北方大范围出现极光的夜晚，漠河几乎没有缺席；而很多中纬度观测点，往往要等特别强的地磁暴才“开张”一次。加上旅游配套成熟，漠河自然成了追光第一站。
但“概率最高”不等于“唯一”。对于新疆北部、内蒙古东部的朋友来说，一次强地磁暴带来的极光，视觉震撼完全不输漠河——今年1月就有极光爱好者在新疆哈密拍到了以红、橙、绿为主的极光。新华网你甚至不需要出远门。
三、三种预算，三种选法
按你的时间和预算，我给三档方案：
方案一，求稳：漠河或北红村。适合把追光当成正经旅行、愿意蹲两三晚的人。纬度最高意味着同样级别的地磁暴，这里先看到、看到的位置更高。1月那会儿景区连追光直通车都开了，住宿、包车、保暖装备租赁都是现成的。缺点是旺季人多，蹲空了成本也实打实。
方案二，追暗：阿勒泰、呼伦贝尔或锡林郭勒草原。这些地方的优势是天空够暗、视野够开阔，强地磁暴时体验不输漠河，还能顺带把冬季风景一起收了。1月锡林浩特那场极光就是实打实的例子。适合本身就计划去这些地方玩、或者离得不远的人，把“看极光”当成行程里的彩蛋，而不是唯一目的。
方案三，零成本：哪也不去，蹲预警。如果你就住在北方城市，最划算的姿势是关注国家空间天气监测预警中心的发布，等一次大地磁暴预警+本地晴天的组合，开车去郊区朝北看。北京2023年12月就有人看到过。这个方案成本几乎为零，但要做好“一年未必等到一次”的心理准备。
四、时间窗口，现在正好
9月起北方陆续进入黑夜足够长的季节，极光季正式开季。还有一个很多人不知道的点：统计上，春分秋分前后是地磁活动的高发窗口，因为这时候地球磁场和太阳风的“角度”最容易对上。所以9月底到11月，是接下来几个月里最值得盯的第一段窗口。
另外，今年2月太阳爆发过X4.2级的最高等级耀斑。新华网7月初，地球磁场又连续24小时发生磁暴，是1月特大地磁暴之后又一次较强的地磁活动。新华网太阳活动目前仍在高位运行，这个极光季不缺机会。但也别指望太阳天天发威：追光本质上是“等一场值得等的风暴”。
五、出发前，先把这三个预期摆正
第一，肉眼看极光，可能只是一片灰白或暗红的光。网上那种紫绿飞舞的照片是长曝光的功劳。低纬度看到的极光常常偏红——因为观测点离极光太远，就只能看到高度更高的红色极光。中新网这不是“假极光”，2024年“红色极光是假的”这个说法就被中国互联网联合辟谣平台正式辟过谣。中新网当然，真正的大暴来临时，肉眼也能看到舞动的彩色，1月的漠河就是。
第二，耀斑爆发不等于有极光。今年2月那次最高等级耀斑，最后只引发了轻度地磁暴。新华网会不会有地磁暴、强度多大，取决于抛射物质是否命中地球、速度有多快。新华网看到“太阳爆发大耀斑”的新闻先别急着订票，等预警中心的地磁暴预报。
第三，地磁暴预警也不等于你能看到。还得看你头顶是不是晴天。云比纬度更容易毁掉一晚的等待。所以选地时，把“当地秋冬晴夜多不多”的优先级放高一点。
最后留三个可以长期关注的信号：国家空间天气监测预警中心的地磁暴预警——专家介绍，目前地磁暴已经可以实现预报，更准确地说是预警——再加上本地未来几天的云量预报，以及月相。新华网月光太亮会淹没暗极光，但4月那次满月也照样拍到了极光，说明只要暴够强，月亮也拦不住。
今年5月，中欧联合研制的“微笑”卫星发射升空，将帮助人类提升对太阳风暴、地磁暴以及空间天气学的理解。中新网未来的空间天气预报会越来越准。极光季才刚刚开始，先想清楚去哪等，再等信号，比盲目冲漠河划算得多。
