Hoka One One克利夫顿 6，我穿过缓震最好的慢跑鞋

创作立场声明：自费购入

总结，一双能够给你真正的踩屎感的轻量级路跑鞋。缺点是缺乏回弹，不能作为速度训练。

适合：恢复跑，慢跑

42.5码，单鞋重量250g，鞋底高低差4mm。

购买理由

为什么会买Hoka One One，这是一个相对冷门的牌子。买的原因是一个跑友的推荐。他曾经是坚定的Asics拥护者，手上有各款Asics的*级跑鞋。虽然每周只能跑1-2次，但是依然被跑步膝纠缠了。某一天他告诉我，他现在发现一个非常好的鞋子，Hoka One OneClifton 5，穿上之后10公里好像膝盖也没有问题了，强烈推荐我试试看。这鞋子是相当的好穿，所以现在他通勤的时候也穿Bondi。朋友安利，又看到某宁特价，那就买回来试试水呗。

首先说一下，Hoka One One在两年前在国内的知名度很低，最近一年宣传上增加了不少力度，包括在各大马拉松网罗跑手穿它家的CarbonX（不过我在广马看到不少330选手穿这双鞋子抽筋了……，Hoka One One看到这篇文章请给我寄几双样品鞋啊！）。最近还有一个大事件，就是Jim Walmsley（吉姆·沃姆斯利）穿着Carbon X2尝试冲击100公里记录，可惜失败了。

回到这双Clifton，这双鞋的特点是踩屎感，真正的踩屎感。没有见过有人穿过Hoka之后再评论其他跑鞋有踩屎感。新鞋我第一脚跑下去的时候的感觉是相当特别（也是非常不适应的），感觉就是像在沙滩跑步一样，一脚下去没有底。大概跑了50公里之后才能适应这种跑步的感觉。

这双鞋基本上在跑者世界上一直霸榜。因为它改变了很多跑鞋的思维，缓震好的跑鞋必须要重。但是这双鞋，在有着极强的缓震性能上，只有250g的重量，简直让我惊讶。

虽然这双鞋重量不大，但跑步时仍然感觉到鞋子的负担。但是这个罪魁祸首和Asics的Kayano一样，回弹太差。我尝试过用这双鞋作为节奏，间歇，不是不行。只是感觉不到地面的回馈感（WaveRider 和160x是我穿过的鞋里面回馈感最好的）。因此速度训练打了非常大的折扣。只能说Clifton只能作为慢跑通勤鞋。

中底的衰减，我单程最长跑过32k，马拉松配速跑。全程没有明显衰减，基本上没有试过踩穿的感觉。目前跑了300k，前50k踩屎感过于强烈导致心理不适，后面缓震相对正常，目前缓震良好，跑过300k后的状态比我穿过的所有跑鞋都要强。（只看*级缓震，我只穿过Asics家的Kayano、Nimbus；美津浓家的Creation、预言、Wave Rider；361家的Spire 2。）

大底

为了轻便，克里夫顿6的大底只覆盖了少许耐磨橡胶。看了许多测评说这双鞋会非常不耐磨。但是我300k跑下来之后，感觉其实还好。作为前掌着地内旋不足的选手，前掌外侧的磨损是可以接受的程度，我穿过的鞋中，同样公里数也只有多威战神和美津浓的Creation的磨损程度比它低。

这个大底防滑性非常好，在下过雨的石板地上也不会太感受到湿滑，柏油路面就更加不用担心了。

支撑性/整体性？我也搞不清楚应该怎么描述了。

虽然Clifton 6没有碳板，但是如果你前后弯曲这双鞋子，你会发现它会变成整体的一个弧度。我同样弯折非碳板的跑鞋比如多威战神与361 Spire2，明显感觉前掌和后跟之间是有个分离的。说明这双鞋子鞋底一体性挺好，抗扭性也不错。（当然，这个并不说明这双鞋子有多好，主要还是看人是否喜欢。）

最后

这双鞋是我穿过缓震最惊艳的跑鞋（也是我买过第二贵的跑鞋，第一贵是美津浓预言8，600+）。鞋子整体合脚，包裹良好。尺码稍微偏大半码（我耐克42.5，这双42.5感觉脚会有一些活动空间），它不能说是我最喜欢的跑鞋，但是我每周一定至少用它跑一次回复跑或者LSD，因为那种舒适感是十分美好的。

如果你需要体会什么叫踩屎感，或者你需要极强的缓震，那么这双鞋子一定不会让你失望的。作为以健康为目标的初跑者，这个可以无脑选。但是需要注意一点，这个鞋子因为回弹不够，路面回馈感觉不好，无法提速，建议买这双的同时可以多选择一双速度跑鞋，让自己喜欢起飞的感觉。

Hoka One One克利夫顿 6，可能是你能买到缓震最好的慢跑鞋。