夏日好眠—那些装备一览

这几年对于睡眠越来越关注，虽然没有睡眠障碍，但夏天整体夜短日长，高质量睡眠就感觉尤其重要。

陆续有一些睡眠相关的装备，不是很多但是感觉多少是有助于睡眠的，起码心理上仪式感拉满了。

常用的就是这三款，左边的是薰衣草喷雾。羽心堂薰衣草月光海晚安睡眠喷雾 缓解焦虑 静心安眠

这款算是第一款入手针对睡眠的小物件，品牌应该有迭代更新，正装官方已经下线了。这几支是正好趁着一些活动的时候陆续入手的，对比下来这种小支装的产品反而更实用，合适随时取用，这样的容量用起来也没有什么压力。这款产品的整体包装是非常符合我的审美的，深得我心。看着就非常有质感，玻璃材质的瓶子，深浅不同的紫的配色，形状是细长一支，非常精致时髦，出差旅游时候随身带着也很妥帖，生活的小确幸。量虽然真心不大，但还是很经用的，意外小惊喜。

中间间是Mama Mujer晚安宁氨基丁酸酪蛋白肽冻干粉无蔗糖

这款是内服的冲剂固体饮料，主要成分是灭活型食用乳酸菌。对于内服的一般很少食用，这款是类似饮料的，加水冲泡后是类似脱脂奶的乳白色液体，味道还不错，不甜但又比较好入口。当然也是可以晚上加在热牛奶中喝的，那就更水乳交融了。价格不便宜，和一般乳酸菌相比，只有活动的时候会入一点。出差时候怕认床睡不好的时候会带几支，小包装比较方便携带。

右边是羽心堂睡眠油，甜梦深寐玫瑰檀香晚安植物精华睡眠按摩家用精华油。

30ml的精油，玻璃瓶子质感不错，深色的瓶子也就更好抗光。天然芳疗配方，森林芬香拥你入眠。主要是大西洋雪松、印度乳香、薰衣草、花梨木（玫瑰木）、頡草（睡神草）、白玉兰叶、醒目薰衣草、印度檀木。

也是品牌做过升级的一款新品，使用方法可以深呼吸放松，闻嗅+按摩穴位，也可以涂在枕头上缓缓吸入或者滴入扩香机枕边扩香，带来大自然的身心治愈力。还有就是泡澡、泡脚时候滴入，自然的香气让繁忙的大脑停歇。

精致生活，打造自己的宁静时刻。

睡眠好了，情绪就很稳定，工作或者生活中碰到一些棘手的问题也能积极有效去处理。

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