读懂了这5本书，从社恐到社牛

人生才刚刚起步，其实根本就没什么圈子，去认识，去探索，去尝试，去勇闯天涯，是每个人最进本的工作，下边这5本书，让你从社恐到社牛，从此再不怕。

1、局外人 局外人·鼠疫

[法] 加缪

天津人民出版社

如果你在人群中经常感到格格不入，一定要拜读下局外人，我印象最深的是主人公的这一句：人生在世，永远也不该演戏作假。这本书读过，会让你欲罢不能，也许是到了正确的年纪，这种感同身受的感觉，真如身临其境一般。

2、社会心理学（第8版）

[美] 戴维·迈尔斯（David Myers）

人民邮电出版社

如果想学心理学，我推荐他，是目前最通俗易懂的一本心理书了，所有的理论都以最简单的方式呈现出来，并配有案例关系图和大量现实经常遇到的例子来解释，可以说看完之后，很多社会现象都可以通过书中学到的进行解释，在生活中也可以让自己避免陷入类似的心理陷阱。

3、自卑与超越 个体心理研究

阿尔弗雷德·阿德勒

江苏凤凰文艺出版社

这是个体心理学创始人阿德勒的封神之作，从个人、家庭和社会等等维度来分析自卑的原因，走出自卑和超越自卑的方法。他认为，每个人在希望改进目前的处境时， 都会产生一种自卑感，而面对自卑的回应，取决于我们在5岁之前形成的认识和经验。自卑并不是一个贬义词，它可以摧毁一个人，也可以成就一个人，关键在于你的选择。

4、习惯逃避 你在害怕什么

李国翠

天地出版社

很好的一本书，是回避型人格的自救手册。拖延、讨好、自卑、社恐的背后，不过是一颗习惯逃避的灵魂。书中用各种实例来举证回避型人格的表现，从中可以对照自身加以判断。我们学习心理知识，是为了更好地理解一个人，人不是评判一个人。

5、内向优势：性格内向者的潜在竞争力

神农祐树

人民邮电出版社

这是一本简单易懂的心理学书籍，内向不是弱点，更不是性格缺陷，这本书讲述了内向者的自我认知与成长提案，拯救内向者的深层困扰，帮助他们重新认识自己，发挥自身性格优势。外向者的社交指南，教会他们如何与内向者交往，取长补短。适度扩展自己，我们会有更多惊喜。

总结

读万卷书，行万里路，最重要的是知行合一，社恐变成社牛，走出舒适区，这5本书可以帮助我们在最短的时间内让自己更强大。

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