姐姐的宜准R6专业运动手表使用体验，千元不到/定位准确/搜星快

作为40岁的中年女性，是阿姨还是姐姐就是个称呼。

每天5点55起床，准备孩子的早餐，画个简单的妆，7点出门骑自行车15公里通勤，工作不是能躺平的，背着营收指标，周末要带娃要做饭，运动是个为数不多的，我可以做自己的时间。

姐姐也想去感受风、阳光和春天的温暖呀！

年纪变老，上有老下有小，工作瓶颈就在眼前，我真的是想喘口气。

脚没挨到墙哈，摆的姿势。我和我老公，工作日午休相约拍照。

给自己放个假吧，趁着春天，去感受风、阳光，去感受温暖和寒冷，去作为一个独立的个体，而不是谁的妈妈谁的员工，跟自己的身体的对话。

是这块表首次3公里哈，不是我这辈子

1.宜准R6的入手原因

开箱，外包装确实好看，有点可爱。金色搭白色，上班运动都能带。

我从小能躺着就不坐着，34岁以前讨厌运动并认为自己根本不能运动。后来有了娃，想给她做个榜样。

中年妇女肚子有肉勿喷

自己越来越老，也想跟岁月对抗一把子，开始举铁、瑜伽、练太极、跑步、骑行。我哪个运动都是菜鸟，但真的是坚持了六七年。

我之前一直用applewatch。触摸屏虽然好，但是秋冬季节带着手套，中间如何要暂停，就要摘下手套，点击完，再带上手套。

为啥你总暂停？

骑行遇到爬坡我会推车，不然对膝盖损伤太大。户外跑没条件去公园，只能在马路上，等红灯我还是习惯暂停，另外，就我这个心肺吧，也没办法持续跑。

一摘一带，忒费劲了。

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我是看了站内的一些推荐，感觉这个按键对户外运动来说属实方便。

另外这个颜值，我这种女孩子咋能不爱啊？

现在户外还是零度，真的骑车没那么美腻啊，暂停就是下面这样式的。对我来说，太实用了。

那个啥，早上出门的时候还是零下1度，这个真的骑起来，和午休拍2张照片，它不一样啊。但是，它们都是真实的哈。就像是生活的AB面。

2.佩戴感受

轻量化是做得好，没有任何拉踩的意思。

我只是真实的和我的Apple Watch 对比（对不起各大品牌方，如有任何问题都是我错了）。

（官方的数据是45克）数据上看差的不多，但是手腕子反正就那么细，我的确是感受很明显。

现在天津的气温也就零度，即便户外运动，也不会大汗淋漓，从现在的佩戴感受来说，表带的舒适透气性很好。

表带采用的抗敏硅胶表带，正面有镂刻纹路。

至于大量出汗会不会闷热，等我再带一段时间来评。

毕竟我是个三伏天桑拿天，日骑行30公里的疯狂中年妇女。

表带的长度的覆盖人群很广，胖一点瘦一点，应该都能带的。

我人虽然不瘦，但是手腕子在女性里也算是细的。你看富余这么多，男性带肯定ok。

宜准R6的屏幕的屏幕，是分辨率240X240的MIP反射式屏幕，日本JDI半反透屏。所以正午户外运动也可以看得清表盘的。

3.运动使用感受

我体能不是很好心肺不是很好，只是很享受在户外的感觉。因为孩子小，通勤距离远，去健身房对我来说很不现实，我主要是利用通勤时间和午休运动，周末是孩子写作业我瑜伽或者跑步或者举铁。

咱别抬杠空气质量哈，超过80我就室内运动了。出去其实也会带着面巾。其实路上最可怕的不是尾气，是吸烟者。

图片是摆拍的，但运动数据是真实的。

手机上的app可以直观地记录运动轨迹、运动距离、运动时长、热量消耗、每公里配速。

还能提供心率、最大摄氧量、乳酸阈值等比较专业的运动检测数据。

如果你是个有心提高运动水平的运动爱好者，可以分析每一段的数据，刨除红绿灯、拥挤之外的因素，去回溯自己的发力、运动轨迹，有的放矢的找到自己的不错，有计划地进行改善。

宜准R6的定位是采取GPS+GLONASS+北斗，搜星就很快，等几秒钟就好。

手表是可以“抛弃”手机单独使用的。也就是说，如果你户外跑，而不是骑车，要最大限度做到轻量化的话，可以不携带手机，也可以精准记录数据和轨迹。

手表的心率监测功能确实挺不错的。

为啥呢？

因为我体能不是不好吗，而且去年一年基本上都是跑跑步机，户外跑控制不好速度——跑猛了，只要心率超过你设定的阈值（220-年龄），对我而言是超过了180，它就会一直震动报警，警示你进行调整。

我调整的方式很简单，降速。

硬生生把有氧干成无氧，也就我这么……了。

这款手表配备了飞利浦光电心率模块，数据的准确性还是有保障的。

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手表可以测量动态心率，和他家的心率带一样，心率等级也是7级别，包括日常生活、热身运动、燃脂运动、心肺强化、肌力强化、极限运动、燃脂运动。

我有降速哈，我比谁都惜命。

手机App可以根据你的训练成果进行分析评估，生成运动预估、运动负荷、运动状态。

不过，我觉得啊，这个功能得长时间使用，多用使劲儿用，你的预估和分析才能准确。

手表也可以用来记录跑步机的数据。

如果天气不好或者单纯不想出门，在家跑跑也聊胜于无。

总结：宜准R6是专业性很强的户外运动手表，整体配置是为满足户外跑、骑行，尤其是马拉松而设计的，比如定位准确、搜星快、按键、表带的舒适性比较好、表盘是正午阳光下的可视性较好、具有一定的防水性、电池的续航时间比较长（马拉松的关门时间应该是7个小时）。今天马拉松赛事都恢复了，虽然我这样的运动小白依然只是看看，但不妨碍我向着理想的目标前进。我觉得喜欢户外运动的值友是真的可以试试。

4.日常使用感受

你可以给自己设置运动目标，手表也可以提醒你的久坐时长。

颜值在线，办公佩戴也没有违和感。

可以对电话、短信进行提醒，能查看天气。而且价位也合适。

手表设置子菜单包括手表、活动、时钟、传感器、恢复出厂等内容。

手表中包含蓝牙、键音、锁键、夜跑勿扰等功能的启闭和语言的切换。活动包括签到方式和虚拟兔子。时钟包括时间和日期。传感器包括腕式光心率和蓝牙心率带。

虚拟兔子可以为自己选配一位兔子一起跑。我以前曾经在奥森里追着“兔子”跑，我感觉这样很不礼貌。而且，追不上也真的很有挫败感。有手腕上的朋友陪伴，对于减少无聊，提升速度，都有好处。

5.最后

祝大家在这个春天能肆意地享受生活，享受美好的一切。

有缘，路上见呀！