关于焦虑/工作是副业/学习方法

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01 看了一篇挺有意思的文章，关于焦虑。

1.我们为什么会焦虑？因为不活在当下，经常担忧未来。

2.如何才能不焦虑？活在当下，不担忧未来。

3.如何活在当下？不过度思考，专注感受。

4.具体如何做？

不过度思考。不把事情负面联想扩大化，给自己增加解决问题的难度。

专注感受。专注过好面前的生活，才能产生链接，链接给予你能量，让你获得面对困难的勇气。

ps：活在当下，并不能直接解决具体问题。只是侧面辅助你有勇气更好面对。

02 工作是副业，生活才是主业。

无意中刷到一个视频封面，写着“工作是副业”。

内容我没看，但却触发我的发散思维：工作是副业，那什么是主业？

我想的是生活。

因为无论我们是努力工作，还是报课学习知识和技能，不愿被时代抛下，最终目是为了更好的生活。

那些都是为了达成美好生活的手段，我们本质上追求的是好好生活。（本来想说高质量生活，但我想，有时候只是不想拖后腿，都过得很难）

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后面又想想，现代社会，工作和生活其实分不开了。

而且现代人都是工作时间多，工作时间都涵盖了生活时间。要是一下子没了工作，说不定还不习惯如何生活。

我现在要是听到一些人，说不想工作，想要有大把时间之类的，我只会觉得，这就是个伪想法。

当你真的不工作，有大把时间的时候，你反而不知道自己要做什么。

因为太多时间的你会面对人生终极问题：你是谁，你从哪里来，又要去哪里。

进而会产生焦虑、颓废，不得不逼自己自律。

而且你以前平时的时间都花在工作上，只知道工作，怎么生活，都要重新适应的。

有些人就会重回职场找事填满自己的时间，有些人就是结婚生小孩填满时间。很少会有勇气面对自己，问问自己真正想要的是什么。毕竟一问，会意识到自己想不到要什么。

03 一种学习方法：“启发-行动-复盘”

这个学习模型，我经常在各种知识载体中看到过。

最近在某个直播分享中又看到类似的，我觉得主讲人说了句大实话。

他说自己在20几岁的时候，是做不到，看一些东西，就有启发，然后有行动力。这都是自己有了更多的人生经历和阅历后，才有这种能力。

我突然觉得，人多经历多体验，自然而然会学到一些东西。

主讲人让我知道了，这种学习方法隐藏的前提条件：要有量的积累，才具备这种能力。

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我经常关注一个知识博主，我发现ta看书，不会说要看好书，要看经典，看书就是随手刷刷，看对眼就看，ta已经达到了一种程度。

什么程度呢？

比如我跟ta也看过同一本书，我觉得没啥用。但ta会从书中知识点中，挖掘出适合自己的行动指南。

所以我想，这不是书本知识品质高低的问题，是阅读的主体，我们个人经验的问题。（当然并不是绝对的哈，也有一些书确实特别烂）

有时候，我也觉得达到一定的程度，是没啥好书坏书之分，也不会局限于从书上学知识，万物其实皆可深思。

萨默赛特·毛姆说：“任何一把剃刀都自有其哲学。”