健康监测新玩具，能戴在指头上的QuzzZ Ring健身指环

指环，一种流行了数千年的饰物。据说这种东西当年被发明出来的目的，就是为了标识主人的身份，并时刻提醒自己需要遵守的戒律，比如结婚戒指会时刻提醒你要保持忠贞，骑士戒指则起到提醒你要遵守骑士的信条，因此这玩意也被称作戒指。

健身，作为一种现代人类最为喜爱的活动，受到了非常多人的青睐，据统计去参加或者有计划参加健身活动的人占了总人口数90%还要多。不过现实是非常打脸的，由于健身活动需要的高自律性，实际上真正能够坚持自己健身想法的人非常少，只有5%的样子。

那么，如果将戒指与健身结合起来，让它起到一种随时督促健身者的作用，会有什么结果呢？深圳一家名为风禾尽起时的科技公司给了我们一个可能的答案。那就是这篇文章的主角，QuzzZ Ring。

看了QuzzZ指环的参数资料，这引起了我强烈的兴趣。设计师居然能够在这个不足5g的小小钛合金圆圈里，集成了光学心率传感器、光学血氧传感器、加速度传感器、体温传感器，而且续航能力居然可以达到三天，这是何等的黑科技。相比之下599的预售价也不是很贵，咱也弄一个赶赶潮流好了。

购买这款戒指的过程也充满乐趣，在下单的第二天我就收到了深圳寄过来的快递。回家打开一看，哇咔咔，居然是满满一盒子的指环，而且还编了号，这是买一送7的节奏吗？赚了！

当然，白日梦是非常容易破碎的，这盒东西其实只是厂家赠送的8个指模，它们覆盖了13-27码的范围。与智能手表采用的可调腕带结构不同，指环类产品如果想要佩戴的舒适，必须先通过指模确定圈号，这是订制VIP的感觉，确实不错。

确定了合适自己的指环尺寸后，我反馈给了官方客服，很快，我又收到了第二个盒子。这回应该是指环本体了吧。

新的盒子包装方式与指模不同，它采用的就是非常标准的首饰盒开启方式了。打开上盖，一枚银色的钛合金戒指静静的躺在里面，看起来挺不错哟。

取出来看看，这种航空级的钛合金与普通钛合金看起来不太一样，它的表面更加明亮，而且颜色非常接近抛光银饰的质感。

右边黑色的，是它的无线充电底座。对哦，为了确保这款指环的防水能力，它采用了NFC无线充电方式，机身上没有任何开孔。

既然是智能戒指，在圈内的部分能够很明显的看到它内置的一堆传感器。厂家用树脂将这些部件牢牢的封固在戒指内环，带上去触感特别好，没有丝毫的金属刺激感。

从这个角度还能看到戒指内部三个圆形的凸起，这就是它的光学心率和血氧传感器了。从原理上来说，手指部位采集到的PPG脉搏波信号质量相比腕部的要更加精准，医用血氧仪也都是均为指夹式的，所以这款戒指的测量精度完全不用操心。

跟我的apple watch比较一下吧，在戒指的烘托下，原来一直觉得很小的手表也感觉是个庞然大物了。嗯，这两个就算是同时戴也没什么违和感。

QuzzZ戒指实际上手的样子，我这款25号的戒指戴着的感觉严丝合缝的，5g的质量对于我的手指来说基本没啥感觉，尤其是当我连续佩戴了一周之后，更是几乎忘记了手上还戴着这么个东西，看来戒指的便携性确实比手表要强不少。

从这个角度还可以清晰的看到，戒指的表面并不只是简单的圆弧，而是做成了三段式的外形设计，根据厂家资料，这也隐喻了这款戒指能够契合睡眠的三个周期：浅睡、REM、深睡。

大家看到这肯定会问，这不是个健身戒指吗，怎么又扯到睡眠了？其实厂家早就在产品名称里告诉我们了，你们没发现这个QuzzZ很像一个趴着睡觉的孩子吗？

对了，QuzzZ的设计目标就是一款可以全天候不间断监测用户健康的指环，而它最首要的任务之一，就是全面监测用户的睡眠情况，毕竟良好的睡眠=健康的基础嘛。

指环开机非常简单，只需要将它放置到充电座上就行了。这款指环内置电池的容量仅为22mah，所以它的充电速度非常快，10分钟就能充到50%，60分钟充满。

充满之后，指环内部的光学心率计就开始工作了，小小的绿的闪呀闪的，这表示指环还没有绑定APP。

QuzzZ虽然是个新品牌，但它的官方APP完成度非常高，软件体积不大，几分钟就能下载安装完成。进去以后的界面十分清爽，添加指环的过程也几乎是全自动的，用户只需要点一下开始添加，就能找到名为R1的未添加设备了。

这款APP的专业性在很多细节方面都有所体现，比如指环的安装界面，它不仅能够显示指环的型号，而且还能显示这款指环的配色和尺寸，体验感受与苹果原厂的APP差不多。

俗话说，基础数据越准确，分析效果就越精确。在指环添加成功之后，用户需要填写一套类似调查问卷的个人信息，当然，这里面并不涉及到什么隐私，主要都是与健康和睡眠相关的数据。

到此，指环设置完成，就可以投入使用啦。当然，在APP的初始界面是什么数据都没有的，接下来的工作，就是一直戴着它就好了。

点击一下APP里的心率，就可以做一次心率检测。从结果来看，QuzzZ的检测结果与apple watch的测试结果基本一致，看来这玩意的精度还是比较可靠的。

同样的，点击血氧图标，就能测试出当前的血氧水平。可惜了我好几千买的5代AW都没有血氧检查这个功能，没法做对比。

前面说过，QuzzZ的设计目标是对健康进行连续检测，只要你把它戴着，这货就能最短每5分钟检查一次心率，每半小时检查一次血氧，并生成心率和血氧的线图以供查阅。

接下来要介绍的这个功能可是QuzzZ的重头戏了，睡眠监测！首先我要强调一点的是，这款戒指确实能够做到3天一充的水平，因此每天戴着它毫无压力，晚上睡觉也不用想着摘下来充电这种事。在我连续佩戴一周之后，再次进入APP的睡眠栏目，里面的内容就丰富了起来。

这里不仅可以查阅每天的睡眠情况，而且它还能够极细详细的列出浅睡、REM（快速眼动期）、深睡这三个阶段的占比情况。在睡眠界面的下方，可以非常直观的看到睡眠时的心率、HRV(心率变异性）和体温的连续监测曲线。

更有意思的是，软件居然还能以人类的口吻给出睡眠解读和建议，就算您是一个对各种参数超级无感的科技盲，就凭这段文字也能对自己的睡眠情况了解个7788的。

除了常规的睡眠监测，这款戒指还能对平时的小睡做详细的监控，这对日常有睡眠细分习惯的人群来说是个必不可少的功能，可以避免睡眠数据偏差过大，从而影响睡眠报告的准确性。

APP里的最后一个重磅功能，是与APPLE健康非常类似的三个圆环。QuzzZ对日间活动的监控结果都显示在这里，并对其进行打分，用户只需要努力合上这三个圆环，就能保证一个基础的健康身体了。

QuzzZ Ring作为一款以健身检测为目标的电子设备，我认为它的设计思路还是挺正确的。以戒指形式佩戴的设备，给人带来的困扰和别扭最小，产品外观精致，设计简约大方，日常佩戴也不跌份。

一般人睡觉时很少有佩戴手表的习惯，也正是因此，很多智能手表提供的睡眠检测功能就基本成了摆设，而QuzzZ Ring凭借它轻巧的身体，无感的佩戴体验，使得用户在入睡时佩戴它没有不舒适的感觉，因此这款产品能够获取更多更准确的睡眠数据，从而给出更加完善有意义的健康监测结果。

最后，作为一名测试博主，我还是想给厂家提一个小小的建议，既然这款戒指都用上NFC无线充电了，你们是不是应该努努力，在这款戒指上再集成一个全功能的NFC功能，如果能做到的话，这款戒指肯定会大卖的哟。