孩子不用安抚奶嘴就不肯睡觉？如何帮孩子尽快学会自主入睡

小婴儿学习自主入睡需要一定过程，是急不得的。我们看似简单的本能行为，其实都是在婴儿时期一点一点学习掌握的。

年龄越小的孩子越需要安抚，合适的安抚物让大人孩子都更轻松，等他们大一些慢慢就能自己睡了。

我家COCO一岁前其实挺好哄睡的。一开始我也奶睡，后来觉得不是办法，就把孩子的生活节奏作了调整。由原来的“睡觉——起来玩耍——奶睡”的节奏改为“睡觉——吃奶——玩耍——睡觉”，孩子到睡觉的点就不会总是想着要吃奶。没多久孩子大部分时间不吃奶也能睡着了，而且很快学会一项新技能，就是吮吸自己的手指头很入睡。因为COCO一直不肯使用安抚奶嘴，手指就成了她最好的安抚好物。

孩子小的时候，适当用安抚物好处很多，孩子容易入睡，大人也轻松。我小侄子就愿意用安抚奶嘴，家里备了不用款式的安抚奶嘴随时备用，孩子肯用大人轻松很多。

费雪的安抚小海马也不错，我家小侄子睡觉的时候总要听听它轻柔的音乐入睡。

安抚物戒断需要一个过程，其实也不着急太早戒掉。用到一两岁都没问题。

我那时候是没办法，COCO一岁多一些的时候吃手吃的有点厉害，把手指都啃破皮了，而且难以愈合。没办，我只能帮她戒掉这个习惯。

我和孩子商量，告诉她手指都受伤了，不要再吃手了。那会娃真的挺配合的，每次想吃手的时候我就提醒她，她有时也会哭，但真的就不吃了。但不吃手就睡不着，睡前她总是在床上滚来滚去，我要一直陪她躺很久。但过一段时间孩子就自己能睡了。

注意一些细节能更好帮助家长解决孩子哄睡难题。

1、帮孩子养成相对固定的作息规律

这点很重要，就算是亲喂，也尽量根据孩子的月龄有规律地喂奶。我家孩子亲喂到两岁，四个月前我没有算时间，反正孩子想吃奶就吃奶，想睡就睡，孩子一哭就喂奶安抚。导致有些过度喂养，孩子容易胀气哭闹。后来我慢慢像喂奶粉一样按相对固定的间隔喂奶，孩子的作息就越来越规律，容易入睡哭闹也更少了。

2、及时捕捉孩子的睡眠信号，提前哄睡

不要等到孩子已经非常困了才开始哄睡。孩子有点困意的时候是有先兆的，比如揉眼睛，打哈欠等，只要细心观察总能发现。当发现睡眠信号的时候及时进入哄睡流程，往往事半功倍。我带小侄子的时候，有时我发现他有点睡意了，但是老人家坚持要给他先带到另一个地方再哄睡，过了那上点哄睡简直难上青天。

3、慢慢减少奶睡，抱着哄睡，让孩子习惯自己躺着睡

上文我有提到通过改变孩子的作息规律慢慢戒除奶睡的习惯，可以借鉴一下。孩子不到一岁的时候，开始我也是抱着哄睡。后来，我看到她有点睡意，就火速把她放在床上，和她说说话，唱唱歌，拍一拍，她吃一下小手很快就睡着。这点也要结合前面两条才会有比较好的效果。

以上，孩子年幼的时候确实需要大人帮忙入睡，早期适当使用安抚物比较省心。帮他们养成规律的生活作息，及时捕捉孩子的睡眠信号，提前哄睡，逐渐减少奶睡、抱睡都能帮孩子尽快学会自主入睡。孩子刚出生那两年，大人确实很辛苦，但这段时间也不会太久，用对方法大人也会轻松一些哦。