买了一块运动手表，佳明255。真的越看越喜欢，以后就有你陪我啦～带你跑步的第一天，忍不住纪念一下。

体重134.1，相对于初始体重140，近10天已减差不多6斤，开始有一点点小进步了。有点感受就是，身子稍微变轻了一些。这让我更加坚定了减肥的决心。

决定减肥的时候，也就是上一个帖子的时候，我就自己根据秦昊减肥法，两天都没坚持下去。其他轻断食的方法也没坚持下去，还免疫力下去得慢性寻麻疹复发。也主要是自己太爱干饭了，瘦两斤，反弹两斤，聚餐还特别多。6月18号前就这么来来回回反复着。

就是少吃一些，尤其晚饭，睡前保持微微饿。然后开始每天就掉一点点，但自己不会饿。这样对于我而言比较容易坚持一些。轻断食的减肥方法留着我以后胃口小一些的时候再执行吧。目前阶段，想着先靠饮食调整和运动慢慢减重。运动也是这两天才开始的，跑步+跳绳。希望自己能够坚持哦。具体的饮食规划和运动训练规划后面慢慢摸索吧。不追求速度，一切为了健康。

之，在购买佳明255运动手表后，我开始了新的减肥计划。通过控制饮食和增加运动量，我已经取得了初步的成果。虽然过程艰辛，但是看到自己的体重逐渐下降，身体逐渐变得更加轻盈健康