终于懂肉球怎么快速瘪了？牢记12个少吃多吃！有效去痔！

终于懂肉球怎么快速瘪了？牢记12个少吃多吃！有效去痔！

关于痔疮的12少吃12多吃你一定要知道！

❌少吃：1.水煮蛋 2.牛奶 3.油炸 4.土豆 5.硬食物 6.西瓜 7.冷饮料 8.甜食 9.白粥 10.辛辣 11.海鲜 12.汤泡饭

⭕多吃: 1.小米 2.山药 3.银耳羹 4.胡萝卜 5.苹果山楂水 6.莲藕 7.粗粮 8.莲子 9.芡实 10.白萝卜 11.甘蓝 12.茯苓

总结一下：少吃不利于消化的、容易刺激肠胃的食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜杂粮等，上厕所顺畅了，能缓解一些痔疮带来的不适感！

同时想要上岸也离不开日常的一些护理

✅注意肛周卫生

如果不注意肛周清洁的话细菌很有可能造成伤口感染加重痔疮！所以每晚可以接一盆温水来坐浴，放松肛周肌肉的同时也能促进肛周血液循环

✅进行适量运动

久坐久站不利于痔疮的恢复，每天可以抽空多做一些适量的运动，比如瑜伽、三步一类的，让身体动起来！

✅坚持涂裕滇本草痔疮凝胶

肉球脱出无法自动回缩可以抹这个，坚持护理：一天两次，温水清洁后涂抹裕滇本草痔疮凝胶，凝胶本身由苦参、黄柏、血竭、炉甘石等多种中草药提炼而成，纯中药制剂，温和不刺激，抹上凉凉的吸收很快，坚持一周期，肉球干瘪了，痔疮不反复了

记得，方法虽简单，但坚持才是王道！希望大家都能远离痔疮烦恼，拥有健康美丽的身体！