看着都流口水

大家好呀!今天来分享一个牛肋条的做法,口感软糯咸香，配着大米饭吃特别有满足感!1，牛肋条泡水2小时以上。2，冷水下锅，水没过肉，加入葱姜,煮开后捞去浮沫，电饭煲加入葱姜和煮肉料包,慢炖90分钟，筷子可轻松插入肉时捞出,加入滚刀块萝卜放盐，然后拿重物压在肉上，使其变得紧实，我用的电饼铛,上下一夹很合适，一小时后将牛肋条切片，起锅烧油,加入葱姜八角酱油，倒入炖肉的汤。中火煨一会，翻面倒入淀粉水微微勾荧,加入葱油和香油出锅!

太香了太 了太香了！油脂给减脂人的满足感是吃再多水煮肉难以替代的，如果清淡饮食了一段时间感觉总是饿，可以试试这种增加饮食油脂的方法增加饱腹感，效果可能会更好。检查热量，也并没有超标，大家快去试试吧!！