清淡饮食,吃新鲜有生命力的食物,

2024-04-18 23:30:15 0点赞 2收藏 0评论
清淡饮食,吃新鲜有生命力的食物,

今日食谱(已瘦25斤)

米饭

卷心菜

四季豆肉丝(做法在P3)

洒酿鸡蛋红糖姜茶(做法在P5)

清淡饮食,吃新鲜有生命力的食物,

红糖鲜奶

好喜欢分餐吃饭,今天也吃了充满生命力的有机

卷心包菜和有机四季豆,开心生

今天专门给自己煮了一碗酒酿鸡蛋红糖姜茶,生

理期就馋这一碗,暖暖的好满足!

清淡饮食,吃新鲜有生命力的食物,

食材:

红枣 枸杞 姜片鸡蛋酒酿茅蔗膏

做法:

1. 红枣姜片加饮用水煮开

2. 打入1个鸡蛋煮2分钟

3. 加入适量酒酿煮2分钟

4. 加入枸杞和茅蔗膏搅拌均匀即可

清淡饮食,吃新鲜有生命力的食物,

还给C哥冲了1杯鲜奶,鲜奶不甜他不爱喝,加了

一点点茅蔗膏,喝得可开心了 鸟既好喝又营养,比外面买的调制奶好多啦!

清淡饮食,吃新鲜有生命力的食物,

以前都是自己做糖浆,要多花很多时间,现在直

接用甘滋坊原浆红糖、甘耘茅蔗膏更方便,独立

包装,挤压式瓶口,要多少挤多少,不用担心会加多。它更健康,含糖量比日本黑糖低约 25%,

清淡饮食,吃新鲜有生命力的食物,

配料表干净,只有茅蔗原浆。营养也更丰富,富含维B、烟酰胺、甘蔗多酚、矿物质等。

加了茅蔗膏的姜茶和鲜奶,入口丝滑细腻、清甜滋润,大人小孩都爱喝。准备再入手几盒,过年回家送妈妈和姐姐们

清淡饮食,吃新鲜有生命力的食物,
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