清淡饮食,吃新鲜有生命力的食物,
今日食谱(已瘦25斤)
二米饭
卷心菜
四季豆肉丝(做法在P3)
洒酿鸡蛋红糖姜茶(做法在P5)
红糖鲜奶
好喜欢分餐吃饭,今天也吃了充满生命力的有机
卷心包菜和有机四季豆,开心生
今天专门给自己煮了一碗酒酿鸡蛋红糖姜茶,生
理期就馋这一碗,暖暖的好满足!
食材:
红枣 枸杞 姜片鸡蛋酒酿茅蔗膏
做法:
1. 红枣姜片加饮用水煮开
2. 打入1个鸡蛋煮2分钟
3. 加入适量酒酿煮2分钟
4. 加入枸杞和茅蔗膏搅拌均匀即可
还给C哥冲了1杯鲜奶,鲜奶不甜他不爱喝,加了
一点点茅蔗膏,喝得可开心了 鸟既好喝又营养,比外面买的调制奶好多啦!
以前都是自己做糖浆,要多花很多时间,现在直
接用甘滋坊原浆红糖、甘耘茅蔗膏更方便,独立
包装,挤压式瓶口,要多少挤多少,不用担心会加多。它更健康,含糖量比日本黑糖低约 25%,
配料表干净,只有茅蔗原浆。营养也更丰富,富含维B、烟酰胺、甘蔗多酚、矿物质等。
加了茅蔗膏的姜茶和鲜奶,入口丝滑细腻、清甜滋润,大人小孩都爱喝。准备再入手几盒,过年回家送妈妈和姐姐们