不错

芝麻则以其高钙、高铁、高锌的含量而著称，这些矿物质对于维持人体正常生理功能、增强免疫力、促进骨骼健康等方面都发挥着重要作用。此外，芝麻还含有丰富的维生素B群和不饱和脂肪酸，有助于改善皮肤状态，保持皮肤水润光泽。