冬季保暖穿搭-三层穿衣法

凛冬已至，很多人开启了防寒保暖模式，纷纷掏出毛衣、外套，把自己裹得严严实实，格外臃肿不说，还使人依旧觉得冷，实际上，这种穿衣方法是错误的，穿的越多可不一定越暖和，今天就给大家展开讲讲，广为流传的冬季有效穿衣法则:三层穿衣系统。

冬天保暖三层穿衣法是：内衣选择排汗好的料子，中间层为保暖层，最外层羽绒服。

贴身的一层要选透气层，需要较为柔软和舒适的面料，最好是速干面料，可以迅速排走湿气，让水分蒸发。速干衣服的选购逻辑是:夏季或者高强度运动的情况下，要选择较薄的内层衣物；冬季或者低强度的运动可以选择较厚的内层，材质主要是羊毛或者合成材料材质，羊毛的好处是在潮湿的环境下也能提供保暖性，合成材料的好处是轻薄、快干、耐磨 。

接下来是保暖层，这层最好有保温的绒质防止在室外温度的流失，也防止运动后的失温。中间层起到的作用是保暖,目前作为中间层的衣服有三类，第一类就是具有最高暖重比的羽绒制品，可以在单位重量内做到最高的保暖性能，但羽绒也有缺点，比如钻绒，在潮湿之后失去保暖性能等。第二类就是合成材料填充的棉服，这种棉服虽然说暖重比没有羽绒好，但是比较耐造而且保养方便，并且在潮湿状态下还能具有保暖性，还能直接扔进洗衣机机洗。第三类就是抓绒衣，抓绒衣有最好的透气性，但是保暖性不及棉服和羽绒服，但是抓绒制品有一个最好的点是，优秀的舒适性和透气性，唯一的缺点就是没有防风性,并且保暖性能比较糟糕。

最外层就是防护层了，这层主要是将身体与外界有效隔离，排除多余湿气。只要是可以防风防雨的衣物均可，比如冲锋衣。

三层穿衣法特点：

三层叠穿法，最大的优点就是让外套和内搭之间相互独立，保暖的同时，不管穿一层还是脱一层，看起来都是完整的造型，而不会在温暖的室内，看起来只穿了内搭的感觉，无论室外还是室内都能保持时尚。

保暖主要选择抓绒、棉服或羽绒三类。抓绒透气性比较好，保暖效果一般，需要选择厚一点。棉服分为中间层和外穿棉服两类，一般选择中间层；羽绒选择轻薄款，一般初冬季节选择的轻薄款羽绒服充绒量在40~90克。

外层羽绒服，在选择时，要注意看蓬松度、含绒量和充绒量，带连体帽子的产品，更能防风、防水，保暖将身体保护起来，尤其南方湿冷天气，防护层还可以有效避免湿气的入侵。