这是距离神明最近的国度

我们嬉游写文，一直都是既要也要。不仅好商品要有，好攻略同样不能少。

尼泊尔绝对不是一个传统意义上的旅游胜地。

境外游刚恢复，我有朋友跑去尼泊尔待了两天，跟我疯狂吐槽，“整天都灰头土脸的，受不了了！”。吐槽完了，又恋恋不舍，“但这里的建筑好美啊，好多宗教仪式，好好玩！”

没错，尼泊尔就是那么的割裂。

在我看来，尼泊尔是一个会带来“culture shock”（文化震撼）的地方。

我对在尼泊尔看到的一幕印象非常深刻。一个尼泊尔好心人带我去看婚礼仪式，就在婚礼进行的过程中，另一队正在进行葬仪的队伍直接从中穿过。我当时惊得下巴都快掉下来了，旁边的尼泊尔人却习以为常。

而城市随处可见各种大大小小的神庙，印度教、佛教……或平静或严肃或凶狠的神像，就在街头注视着人群，人们也很自然地在路过神像时行礼。对于习惯了“无神论”的我来说，这种和神明的日常互动也格外有趣。

好了，就不多啰嗦了。老规矩，还是给大家一张尼泊尔地图，然后来看下尼泊尔怎么玩~

尼泊尔的玩法可以分成三大类：

对人文感兴趣的话，加德满都谷地是要多留一些时间的，这片地方入选联合国世界文化遗产，古城、神庙，丰富的历史古迹让人应接不暇；

对户外感兴趣的话，安娜普尔纳环线、珠穆朗玛峰环线，两条世界级的徒步路线，可重装可轻徒，不论是徒步入门体验或者是徒步老手都能找到自己的快乐；

如果只是想要享受轻松度假的话，博卡拉、奇特旺国家公园都可以享受度假氛围。

神的国度

如果摊开世界地图，会发现尼泊尔夹在印度和中国西藏之间。

可以说，尼泊尔的地理位置决定了这里复杂而丰富的“神明系统”。作为佛教、印度教交流交汇的地方，这两大宗教在这里和平相处，人们也为此建造了各种绚丽迷人的宗教建筑。

加德满都谷地作为尼泊尔建筑的“集大成者”，入选了联合国教科文组织认证的世界文化遗产。

谷地以加德满都、帕坦、巴德岗三个城市为中心，汇集了丰富的宗教、宫殿建筑。同时，加德满都作为进出尼泊尔的中转站，也是去尼泊尔旅游必达的一站。

加德满都

加德满都作为尼泊尔的首都，是这个国家最为富庶的地方。这里有着鳞次梓比的楼房；庞大的突突车、摩托车大军；超高的人口密度，让人在这里有种“喘不过气”来的拥挤。

但和拥挤的街景不同，这里的人身上带着一种令人羡慕的松弛感。在拥挤的人群里，当地人从容地为街边的神明献上花环，或者在街头的“奶茶店”悠闲地喝奶茶。

而游客最为青睐的，自然是当地的特色建筑群。

杜巴广场是加德满都老城区的中心，“杜巴”是“宫殿”的意思。以红色系为主的传统尼泊尔建筑，在蓝天下呈现出一种热情又华贵的样貌。

而这里最抢眼的存在，除了毫不怕人，成群纷飞的鸽子。还有犹如从“一千零一夜”的故事中走出来的苦行僧。他们多数在脸上画着繁复的图案，维持某种“神秘”的姿势，似乎宇宙的秘密就藏在他们充满智慧的双眼之中。

逛完杜巴广场，加德满都有两个重要的宗教建筑一定要去走走的。

猴庙（斯瓦扬布纳寺）是加德满都佛教的中心。“庙如其名”，一群猴子自由自在地生活在这里。或许是和人群“交往”过于密切的原因，这里的猴子既不怕人，也不凶人，完全是“人猴友好”的典范。

不过猴庙最重要的景点并不是猴儿，而是这座巨大的佛塔。

这是尼泊尔的标志性建筑，塔顶的“佛眼”常常出现在尼泊尔的纪念品上。这座佛塔距今有2000多年的历史，据说里面装藏的是释迦牟尼佛的舍利，是佛教徒心中的圣地。

印度教的圣地则是帕斯帕提那神庙，神庙前的巴格玛蒂河因为最终汇入恒河，而成为了尼泊尔印度教徒的圣河。（印度教认为死后骨灰撒入恒河会得到拯救。）

因此帕斯帕提那神庙也成为印度教徒死后火化遗体的地方。

虽然非印度教徒不能进入神庙，但是游客可以在河对岸观望。

很多游客会在河对岸拍摄遗体火化的场景。这的确是非常有冲击力的场面，本地人也不会阻止拍摄。但观看/拍摄过程中一定要保持对亡者及其亲属的尊重。

帕坦

帕坦与加德满都一河之隔。虽然是两座城市，但距离非常近。从加德满都出发，车程只需要20分钟左右。可以从加德满都出发来个一日游。

帕坦是尼泊尔最古老的城市，拥有比加德满都更密集的古建筑群。城市的中心同样是“杜巴广场”，以杜巴广场为中心，来一场citywalk是帕坦的最佳打开方式。

游览帕坦有几个重量级的神庙是不要错过的，Vishwanath庙内供奉着印度教的林迦，附近还有湿婆神的坐骑公牛；Krishna Mandir庙拥有明显的印度风格，神庙上刻画了《摩诃婆罗多》《罗摩衍那》中的场景；

Jagannarayan庙则是广场中最古老的寺庙；Kwa Bhahal又被称为金庙，正面以纯铜镀金贴面，是一座佛教寺院，里面还装饰着西藏风格的壁画。

除了神庙，这里还有建造于17-18世纪的帕坦王宫。王宫的一部分改建为帕坦博物馆，里面的展品以印度教和佛教的神像为主，同时建筑本身也是值得流连的艺术品。

如果不是对宗教非常感兴趣的话，个人建议游览尼泊尔建筑可以稍微忽略掉对神明的辨认。毕竟印度教+佛教的神明足够令人头昏脑涨。不过神庙的雕刻、建筑本身都有非常高的艺术性，当作艺术品来欣赏也完全看不腻的。

巴德岗

巴德岗是加德满都谷地的第三大城市，这里的人流量和交通压力都比较小，是三大古城中最为惬意的一座。

参观巴德岗可以以几个广场为坐标，“杜巴广场”附近的王宫已经改建为国家艺术馆，收藏了贝叶经、佛教绘画作品等；Taumadhi广场附近则有著名的尼亚塔波拉庙，这座五层寺庙是尼泊尔传统建筑中的精品，旁边有一家餐厅，餐厅露台可以俯瞰整个广场，视野很好；

塔丘帕街旧城广场附近有一扇精美的孔雀窗，窗户所在的建筑是木雕博物馆，里面展览了巴德岗的木雕艺术精品。附近还有黄铜和青铜博物馆可供参观。

纳加阔特

除了充满人文气息的古老城市，加德满都附近也有非常棒的雪山观景点，纳加阔特。

由于尼泊尔特殊的地理位置，在加德满都的谷地可以远眺一众海拔七八千米以上的雪山。

纳加阔特就是以看喜马拉雅山日出而闻名的度假区。这里有非常丰富且条件不错的酒店，适合在这小住一天，悠闲地看完日出再返回加德满都。

雪山的国度

不过，在尼泊尔看雪山的最佳方式，还得是徒步旅行。

尼泊尔有两条非常出名的徒步线路，西侧的安娜普纳环线以鱼尾峰闻名，拥有非常靠谱的配套服务，适合徒步入门选手；东侧的珠穆朗玛峰大本营环线，有一定的挑战性，但也是徒步爱好者的“圣地”之一。

安娜普尔纳线路

安娜普尔纳线是尼泊尔最受欢迎的徒步路线之一，徒步起点在博卡拉。比较成熟的有三条从入门级到高级不同难度的路线可选。

布恩山徒步（Poon hill）是最短的一条徒步路线，总行程只需要四天，难度也最低。

这条路线的亮点是可以在Poon hill远眺安娜普尔纳群山，天气晴好的时候，这里早上是可以看到日照金山的。只要身体健康，基本上都可以走下来。

安娜普尔纳大本营线（ABC）则更有挑战性一些。

这条路的的最高点是安娜普尔纳大本营，在这里可以近距离看到安娜普尔纳群峰，身处其中，会有被雪山包围的感觉。

但这条路线会经过海拔4000米以上的营地，有可能会出现高原反应，需要量力而行。

安娜普尔纳大环线（ACT），这条环线需要20多天的时间才能完成，一路上既可以体验到从热带雨林到海拔5000+的垭口景色变化，也能感受到从印度教到藏传佛教不同的山地文化。

但这条路线对体能和时间的要求比较高，属于深度体验线路了。

作为徒步体验的话，Poon hill和ABC环线都是不错的选择。这里基本上徒步时间三小时左右的距离，就会有餐厅/旅馆，完全不需要重装徒步。如果不赶时间，走半天，歇半天，下午在旅店喝咖啡、看雪山，是非常惬意的行程。

珠峰大本营环线（EBC）

如果说安娜普尔纳线是给入门小白的体验装，那珠峰大本营环线就是户外发烧友的“朝圣之地”了。

珠峰环线全程需要12-17天才能完成，而且大部分路线海拔都在4000米以上，需要有一定的基础才能完成。除了徒步，珠峰南坡附近还有很多6000米左右的雪山，很多人会把初级雪山攀登和徒步结合在一起来玩。

度假之地

除了硬核徒步，尼泊尔也有很多可以悠闲度假的宝地，值得停下来漫步。

博卡拉

和加德满都相比，博卡拉是一座“一点儿也不”尼泊尔的城市。这里既没有加德满都拥挤的人群，也没有令人眼花缭乱的宗教建筑。白雪覆盖的山峰，宁静的湖泊，整洁的街道，来自世界各地的美食……这里几乎就是为度假而造的。

在费瓦湖泛舟，远眺鱼尾峰是博卡拉的经典游玩项目；如果想来点刺激的，可以在博卡拉体验滑翔伞，从山顶盘旋落下，在空中看雪山湖泊交相辉映，是令人疯狂心动的景色。

如果热爱户外运动，博卡拉也是安娜普尔纳环线徒步路线的起点，具体信息前面介绍过，这里就不赘言了。

蓝毗尼

从博卡拉往南，就能抵达尼泊尔的佛教圣地，蓝毗尼。

这个被教科文组织列入世界文化遗产的地方，据说是佛陀出生的圣地。而这里也呈现出和纷乱的首都截然不同的景致。

蓝毗尼以尼泊尔乡村景观为主，没有密集的高楼，道路也更加宽敞、整洁。这里最有意思的景点，是来自世界各地不同风格的佛教建筑。

作为佛陀出生的圣地，各国的佛教组织都在这里建造了具有本国特色的佛教建筑，中国、斯里兰卡、泰国、韩国、德国……每个国家的寺院都由本国僧人管理，大部分都对外开放住宿。

在这里小住几日，感受“我佛慈悲”的氛围，顺便去逛逛不同国家的寺院，是这里的最佳打开方式。

皇家奇特旺国家公园

奇特旺国家公园是濒危独角印度犀牛的栖息地，因此，在这里来一场Safari，和犀牛打个照面是这里的“必打卡项目”。

除了犀牛，也有老虎、豹子、鳄鱼等生活在这里。如果跟着当地向导进行森林公园徒步的话，多半会被带去“欣赏”老虎曾经在树干上挠出来的痕迹。

比起需要一定概率才能见到的野生犀牛，这里的大象繁殖中心可以看到可爱的小象，甚至还能参加给小象洗澡的活动。剧透一下，小象看起来毛茸茸的，其实它们的毛摸起来是很硬的。

如果运气好，还会看到野象来繁殖中心和母象交配的场景，虽然离谱，但这真的是这里人气最旺的活动！

最后，“云”逛完尼泊尔，再给大家一个八日游的路线参考吧。毕竟航班是8天往返的呢。

八日游可以选择环尼泊尔一圈，把几个特色景点都走一走，不过奇特旺和蓝毗尼由于时间关系，只能二选一。

如果喜欢徒步的话，可以把day3-day7改为布恩山小环线，看个雪山再走。

DAY1：抵达加德满都，逛杜巴广场

DAY2：加德满都，逛猴庙、帕斯帕提那神庙

DAY3：帕坦一日游

DAY4：加德满都-博卡拉，游费瓦湖

DAY5：博卡拉湖区漫步&滑翔伞体验

DAY6：博卡拉-奇特旺（或者蓝毗尼）

DAY7：奇特旺safari/蓝毗尼寺庙参观

DAY8：返回加德满都，飞回

出行Tips：

▶旅游淡旺季

旺季: 十一月至次年四月

淡季: 五月至十月

气候类似我们的西藏，西藏其实暑期也是雨季，但耐不住很多带娃家庭暑期才有假期。

▶交通

大交通：

目前北京、上海、广州、昆明、成都都有直飞尼泊尔加德满都的航线。

小交通：

尼泊尔境内博卡拉、珠峰大本营下的小镇卢克拉都有机场，但尼泊尔境内执飞的都是小型飞机，按照往年的记录来说，安全系数不算特别高。尤其卢克拉机场是世界上最危险的机场之一，几乎每年都有掉飞机的记录。

因此，在尼泊尔出行，保险起见的话，可以选择大巴。但尼泊尔山路十八弯，大巴的体验其实也一言难尽，要做好心理准备。

▶住宿

作为旅游国家，尼泊尔的住宿选择从五星酒店到廉价旅店，青旅都有。

▶美食

尼泊尔靠近印度，当地美食以咖喱为主，但是没有印度咖喱香料那么重，吃起来接受度会更高。

另外，因为属于旅游国家，尼泊尔可以吃到非常靠谱的西餐，甚至正宗的意大利薄饼披萨；这些年去尼泊尔的国人比较多，火锅也是可以吃到的。

▶货币

尼泊尔货币使用尼泊尔卢比，目前和人民币的汇率是1rmb=18.52NPR。

▶预算参考

住宿：五星酒店的价格大部分1000元左右，经济型酒店300元左右。

美食：尼泊尔物价不高，人均500尼泊币（约26人民币）已经可以吃到不错的本地美食了。如果选择高档餐厅，可以拉高一点预算，但也不用有太大压力，200人民币/餐在尼泊尔已经算高消费了。

交通：尼泊尔国内交通坐大巴的话在100-200元之间，如果选包车费用就1000元起跳了。

门票：尼泊尔门票大部分在200-500尼币（10-30元人民币）之间，少部分门票1000卢比以上（50元左右）。

其他：如果选择徒步的话，整体费用都会增加一些。徒步路线需要办理进山证（约300元）；而且规定需要跟随向导进山，有单独的向导费用（200元/天），建议多人拼团，可以平均一下每天的向导费用；如果需要请背夫背行李的话，大概150/天；另外，海拔比较高的地方，住宿选择比较少，充电、热水等，都会需要单独付费。

▶插座

尼泊尔采用的是印式两孔或三孔圆插座，建议可以提前购买转换插头。

▶签证信息 

前往尼泊尔需要办理签证，但无需支付签证费。

签证可提前申请电子签或者在入境点申请落地签。

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