2024年家用椭圆机选购推荐！2-4k各价位段四款热门椭圆机（麦瑞克/易跑）深度评测对比

随着健身的普及，2024年家居健身器械可谓是十分火爆，尤其是家用椭圆机，它不仅燃脂效率高、翘臀塑形效果好、适用人群也比较广泛，特别是对于刚入门的小白也可以从低强度开始练起真的也是非常适合的。重要的是足不出户在家里就能达到高强度运动效果，而且静音效果好。但市面上的家用椭圆机品牌及型号琳琅满目，如何选购才能不踩坑成了重中之重，那今天就将唐三的一些选购心得分享给大家。

另外在此唐三还挑选了各个价位段比较热门的椭圆机进行评测对比，分别为：2k价位的易跑E2暴汗天鹅、麦瑞克蜗牛S和3k价位的易跑E6、麦瑞克K60。至于为啥选这两个品牌，就不得不提到这两款的品牌实力及热门程度了。

麦瑞克：专业健身器械品牌，旗下产品类型较多。品牌目前在各大平台拥有较高热度，是国内健身器材品牌的后起之秀。

易跑：椭圆机国家标准起草单位，研发技术实力雄厚，投资3亿元自建9万平方现代化智能工厂。四大件都有，产品线丰富，被誉为国货之光。

好，简单了解下。咱话不多说，一起看看两个品牌四款椭圆机哪款更值得入手吧！

本文花费3周时间整理，内含燃脂效果、整机材质、用料做工、智能体验等多个维度进行实测对比，唐三会给大家详细分析，保证预算内选高性价比产品！

一、椭圆机是什么？好用吗？

1、椭圆机科普

椭圆机是一种常见的有氧器械，由于它的运行轨迹是模拟我们走路跑步时的一个轨迹，也就是一个椭圆轨迹，所以叫它椭圆机，也被称为太空漫步机。

椭圆机属于全身运动，可通过调节阻力和坡度、快速提升心率进行部分负重训练，从而达到有氧训练的目的。还可以提供多把位或脱把运动，以此锻炼不同的肌肉，更有效地消耗卡路里。

2、椭圆机的优点

燃脂效果更明显

椭圆机是一种低冲击运动且对膝盖柔和，其蹬踏或爬楼梯的动作以腿部肌肉为主，作用股四头肌、绳肌、屈髋、臀肌和小腿。所以椭圆机对下半身也非常适合（下腹部，臀部和大腿）能消耗多余的脂肪。

促进心血管健康

心脏和血管健康延长寿命至关重要，椭圆机使用20-30分钟有助于提高心率，也助于增强心肌。每天进行高强度15分钟或者中高度30分钟锻炼可以帮助改善心脏耐力。

二、2024年家用健身椭圆机怎么选购？

1、飞轮设计

（1）前驱飞轮和后驱飞轮区别

• 前驱飞轮设计：

运动轨迹接近自然步态，运动过程更舒适，机身稳定性更强。一般用于中高端机型，所以普遍售价更高。 这种设计适合绝大数人群，无论体型高大还是娇小都能轻松驾驭。如果想要运动效果更有针对性（如瘦腿、蜜桃臀等）、或者全家一起用可以直接选择前驱飞轮。

• 后驱飞轮设计：

由于踏板在身体后方，对关节压力大，尤其是膝盖和脚踝处。虽然体积和占地面积都比较小，但是重量较轻，重心不稳，运动强度也比较低。 比较适合身材娇小的女生，运动强度小。但是一定要注意正确姿势，不然容易粗腿，运动效果适得其反。

不过有一说一，现在有个别中高端椭圆机不仅是前驱设计，占地面积还非常小，前驱和后驱的优势都能兼顾，非常不错。大家在选购时可以关注下机器尺寸。

（2）飞轮重量

📢飞轮重量也就是椭圆机的初始阻力，可以直接影响到燃脂效果。

• 初始阻力：简单来说就是初始运动强度，随着增加档位的运动强度上限和初始阻力密不可分。

通常来说，椭圆机的飞轮重量越高，可承受的阻力值越高。运动时会顺畅很多，随着阻力变强，燃脂效率变高，对于健身塑形效果也很好。 但飞轮太重也不行，过度惯性很容易造成运动损伤；而飞轮太轻的话，燃脂效果会大打折扣；

• 6kg左右：飞轮太轻，运动效果差；

• 8kg-10kg左右：健身塑形、燃脂效果不错；

• 12kg以上：飞轮重量大，机身稳定性和燃脂效果更好；

（3）飞轮大小

📢飞轮大小取决于椭圆机的成本 通常来说椭圆机的飞轮越大机身尺寸就得设计的更大，用料就得更足，成本造价则会更高。

并且飞轮越大、电磁调阻所需磁力就越高，而复杂庞大的阻力系统相对应的成本自然水涨船高，这就是为啥市面上小飞轮设计比较多，因为成本低，售价大多数用户可以接受。

(4)步距大小

步距，指的是椭圆机两个踏板前后之间最大距离，椭圆机步距要与自身身高和步幅相匹配。

每个人的身高体型不同所以步距也是不同的，步距小迈不开腿，步距大不舒服。而合理的步距符合人体工学，踩踏起来会更加自然顺畅，运动起来则会更保护膝盖。

• 身高160以下的人群，推荐步距35-45cm；

• 身高160-175cm的人群，推荐步距45-50cm；

• 身高175cm以上的人群，推荐步距50cm以上椭圆机。

2、阻力及坡度调节

（1）阻力调节

目前椭圆机基本都是磁控阻力调节的，这种会更静音。 磁控调节又细分为电动磁控、手动磁控。

• 电磁控需接电源，通电后调节，但更智能，调的阻力档位更多，阻力调的更精准一些。现在也有自发电椭圆机，运动过程发电来自给自足，完美解决了使用位置受限的问题。

• 手动磁控不用通电，直接旋转旋钮调节，目前手动还是比较少见的。

（2）坡度调节

坡度调节这个功能多出现在中高端椭圆机上，通过坡度调节，进一步塑形臀腿，提高燃脂效率。 要知道椭圆机带坡度运动15分钟，相当于无坡度运动半小时。对于不同的坡度，身体发力角度、方式及锻炼部位都是有所有不同的，就好比爬楼和走平地，一定的坡度会加强对局部的运动效果。

一般带坡度调节功能的都比较贵，根据自己需求去选，如果同价位产品有的话尽量选带坡度调节的。

3、自发电设计

目前椭圆机分两类：插电和自发电两种类型。

• 插电椭圆机：使用时需要连接电源，一般应用于电动坡度调节功能；

• 自发电椭圆机：即通过踩动脚踏产生的动能转化来维持机器运行，实现一边踩一边发电，在客厅、卧室、阳台等场景都可以用，更加方便。

4、智能体验方面

智能交互系统尽量选自研系统，使用起来更流畅稳定。跟练课程都可以通过APP智能调节阻力，机器阻力跟随视频课程中教练使用的参数自动调节，解放双手，锻炼更高效。

5、整机材质及稳定性

（1）材质做工

主要是承重结构的用料和外观工艺水准。 椭圆机主体的用料决定了它的最大承重强度，用料越好就越耐用、寿命越长，使用起来更加稳定。一般会采用普通铁和高精钢来制作。 外观工艺方面要看下是否有螺丝钉外露、焊接完成度以及有没有整机装饰面。

（2）净重

总重量减去飞轮重量后就是机身重量，机身越重稳定性越强。

（3）承重能力

承重是影响稳定性最重要的因素，家用椭圆机一般在100-150kg，选购时注意看下，承重越大越好。

三、2k价位家用椭圆机对比横测

1、外观设计

易跑E2是银黑配色，采用微抛光镜面设计，科技感十足；麦瑞克蜗牛S采用白灰配色。

外把柄方面倒是没有太大的差别，主要就是麦瑞克蜗牛S内把柄设计，握感不如易跑E2。

两款椭圆机的都采用工字型脚架，并配备有移动轮，不同的是易跑E2采用全包设计，不露螺丝钉，更加美观。反观麦瑞克蜗牛S则没有。铁件螺丝裸露有磕碰风险，而全包设计对于家里有宝宝、宠物更加安全，很贴心。

2、飞轮设计对比

上文有提到过椭圆机的飞轮质量越高，则承受的阻力值越高。运动时会顺畅很多，随着阻力变强，燃脂效率变高，对于健身塑形效果也很好。一般来说，飞轮重量大家选择合适区间的即可。

再来看下两款的飞轮设计，易跑E2为前置飞轮，麦瑞克蜗牛s是后置飞轮。

实际使用体验下来，易跑E2的前驱飞轮设计确实踩起来更稳定，手脚更好舒展，静音效果也更好。而麦瑞克蜗牛s因为重心在后会有漂浮感，更像是人被机器的惯性下带着运动；同时因为踏板在机器的两边，腿始终难以迈开，有束缚感，而且有轻微异响。

• 麦瑞克蜗牛s的后置双轨道设计结构相对更简单，优点：体积轻、占地面积小，价格便宜。缺点就是机身重量较轻，没有前置稳定，惯性较大运动强度较低。

• 同为2k价位椭圆机的易跑E2做到了前置飞轮设计并且质量更重，优点：稳定性及安全性强，惯性小锻炼更高效。

并且由于飞轮位置不同，所以两款的轨道设计也不一样。麦瑞克蜗牛s是移动式轨道，而易跑E2是固定轨道设计。从稳定性来说及运动结构来说，易跑E2踩起来更稳定、更安全。

最后是步距方面，步距，指的是椭圆机两个踏板前后之间最大距离，椭圆机的步幅要与你步幅相匹配。

在运动过程中，每个人的身高体型不同所以步距也是不同的，所以合理的步距符合人体工学，踩踏起来会更加自然顺畅，运动起来则会更保护膝盖。

易跑E2和麦瑞克蜗牛s适合身高160-175cm的宝子们。

3、阻力坡度对比

两款椭圆机均采用都是电动磁控调节，阻力精准且经久耐用。

并且它们都采用旋钮式阻力调节，最大32档位。显示踏频、运动时长等运动数据。

不同的是易跑E2支持3档坡度手动调节，而麦瑞克蜗牛S则不支持坡度调节。

坡度调节是一个比较重要的指标，椭圆机带坡度运动15分钟，相当于无坡度运动半小时。实际使用中，坡度调节功能更能模拟上下坡路况。

对于不同的坡度，身体发力角度、方式及锻炼部位都是有所有不同的。所以通过坡度调节，我们可以锻炼到不同的身材部位，除了臀腿，还能练到肩背手臂，进一步塑形，打造更好的身材比例，提高燃脂效率。

单说日常运动需求，这两款椭圆机都能满足。但是在训练强度方面，坡度档位越高，对于实际运动效果越明显。所以单说全面性还是易跑E2运动效果更全面，能同时兼顾日常运动和强度拉练。

4、使用体验对比

智能交互系统，可使用APP控制的椭圆机在使用体验上要更适合小白，运动起来也会更有趣。

麦瑞克和易跑app分别是MERIT超燃脂和YPOOFIT，app上都有大量的跟练课程和直播课，还有多位明星教练可以选择。并且会记录每天的运动轨迹，定期对身体进行评估，智能程度还是很高的。

并且两款app都有实景运动功能，除此之外麦瑞克还支持游戏互动（绝影之竞），有单人、多人竞速模式，以及真人、卡通两种体验，使用体验还是很不错的。

有一说一，在app体验方面麦瑞克做的还是不错的。 再来说下四款椭圆机的实际使用体验：

• 易跑E2:机器稳定性较高，飞轮较重搭配3档坡度设计，整体使用感受很棒，也是全文四款中我觉得最舒服的一款；

• 麦瑞克蜗牛s：机器太轻了，稍微蹬快一点，机器就很晃，不仅噪音大还怕楼下来敲门，使用体验很一般；

5、整机材质及稳定性对比

椭圆机主要承重结构主要采用普通铁或者高精钢，一般来说钢材会比普铁硬度更高更耐用。这两款椭圆机都是采用的钢材作为主要承重，用料方面做的都是非常合格的。

麦瑞克蜗牛s的机身连接处螺丝钉都没有包围美化，而同为2k价位的易跑E2的细节就要好的很多，全机没有一个螺丝钉裸漏。

并且易跑E2全机身都采用银黑色微抛光镜面设计，颜值上要好看许多，整体工艺水准表现较好。

关于重量和承重力方面，易跑E2是同价位中表现最好的，机器净重最大，同时也反应出易跑用料比较足；麦瑞克蜗牛S的机器净重相比之下要少近17kg左右。

机器净重和飞轮重量都会机身整体的稳定性，两者重量小则机身不稳，踩踏时没有感觉，感觉不到运动效果，这就是上面提到麦瑞克蜗牛S运动稍快点机身就晃动的原因。

四、3k价位家用椭圆机对比横测

1、外观设计

易跑E6采用银色并在飞轮装饰上搭配了镜面设计，家居风和轻科技风兼具，质感非常时尚高级；麦瑞克昆仑K60在飞轮装饰上搭配了木饰面元素。当然，两款设计都可以和各种家居风格融为一体，比较百搭。

把柄方面倒是没有太大的差别，运动时握住内把柄还可以实时记录心率。

两款椭圆机的都采用工字型脚架，并采用全包设计，不露螺丝钉，更加美观。

2、飞轮设计对比

3k价位飞轮装置最重的是易跑E6,和麦瑞克昆仑K60相对要多出来4kg了。

• 3k价位的两款椭圆机均为飞轮前置，并且搭配四轨道设计，从自重稳定性及步幅、燃脂效率来说远胜于双轨道设计。

最后是步距方面，步距，指的是椭圆机两个踏板前后之间最大距离，椭圆机的步幅要与你步幅相匹配。

在运动过程中，每个人的身高体型不同所以步距也是不同的，所以合理的步距符合人体工学，踩踏起来会更加自然顺畅，运动起来则会更保护膝盖。 易跑E6和麦瑞克昆仑K60更适合175cm及以上身高的宝子使用。

3、阻力坡度对比

两款椭圆机均采用都是电动磁控调节，阻力精准且经久耐用。

两款都采用旋钮式阻力调节，最大32档位。显示踏频、运动时长等运动数据。不同的是易跑E6可以进行24档位坡度调节。

坡度调节是一个比较重要的指标，椭圆机带坡度运动15分钟，相当于无坡度运动半小时。实际使用中，坡度调节功能更能模拟上下坡路况。

对于不同的坡度，身体发力角度、方式及锻炼部位都是有所有不同的。所以通过坡度调节，我们可以进一步塑形臀腿以及好的身材比例，提高燃脂效率。

作为两台重量级椭圆机来说，训练强度和燃脂效率无疑是最重要的指标。而实际运动中，坡度档位越高，对于燃脂、塑形效果就越明显。所以易跑E6的24档坡度电动调节优势真的很大。

4、使用体验对比

好的app会让运动起来更有趣，更有利于坚持。这点上面有提到，在app体验方面麦瑞克做的还是不错的。

值得一提的是易跑E6支持鸿蒙智联，华为用户打开NFC一碰就能连接。 再来说下两款椭圆机的实际使用体验：

• 易跑E6：前驱53㎝超大步距，15KG飞轮质量，机器很厚实且稳定性较高，搭配24档坡度强度很高，拉练真的很酸爽；

• 麦瑞克昆仑K60：搭配多人竞技游戏，容易激起运动兴趣，瞪着瞪着就加速了，不过没有坡度调节，整体运动强度一般。

5、整机材质及稳定性对比

椭圆机主要承重结构主要采用普通铁或者高精钢，一般来说钢材会比普铁硬度更高更耐用。这两款椭圆机都是采用的钢材作为主要承重，用料方面做的都是非常合格的。

不过在工艺水准和细节上两款存在一些差异；易跑E6的杯架设计不够大，大杯子放不进去；麦瑞克昆仑K60的连接杆则有少许裸漏，对于有小孩及宠物的家庭不太友好，也不美观。

关于重量和承重力方面，易跑E6是表现最好的，机器净重最大，同时也反应出易跑用料比较足；麦瑞克昆仑K60的机器净重相比之下要少20kg左右。

五、测评结果总结

2k价位椭圆机

1、易跑E2暴汗天鹅

易跑E2暴汗天鹅采用飞轮前驱设计，带来48cm大步距，踩起来非常舒适，关键体积也小，实现了前驱椭圆机“既要专业度，又要省空间”的平衡。搭配9kg飞轮装置及73kg的机器净重，用料扎实，体感稳定流畅。app实景运动搭配3档坡度扬升，无论日常运动还是高强度燃脂都能轻松满足。

再来说下易跑E2的微抛光镜面设计，科技感满满，十分讨喜，并且整机没有一颗螺丝钉裸漏，整体工艺水准较高。

而且易跑作为椭圆机-国标起草单位，专业程度一流。易跑E2无论是硬件配置还是用料做工及燃脂效果都是同价位中天花板款式，这也是四台椭圆机中我最喜欢的一款，满分推荐！！

2、麦瑞克 蜗牛s

麦瑞克蜗牛s这款机器重量较轻，仅为55.8kg，运动过程中但凡蹬快一点机器就像是要倾斜了一样，稳定性较差。 从燃脂方面来说蜗牛s飞轮重量为8kg，并采用飞轮后置设计，以及没有坡度调节，整体燃脂效果一般。

这款怎么说呢，小体重的姐妹们日常活动下还勉勉强强。

3k价位椭圆机

1、易跑E6

易跑E6搭配15kg飞轮重量及106kg的机器净重，4轮4轨道设计，运动起来整个机身非常平稳顺滑。妥妥的商业级别配置，这样的用料可谓相当良心。并且支持24档坡度调节，可以足不出户轻松上强度。对于健身塑形、燃脂需求较高的宝子们，推荐入手这款。

2、麦瑞克昆仑K60

麦瑞克这款搭配11kg飞轮重量及75.8kg机器净重，用料相对之下稍显不足，自发电这款并且无坡度调节，燃脂效率一般。（5档手动坡度调节3999元/22档电动坡度调节款式4799元）。不过骑行体验上有异响。App方面依然是绝影之竞游戏的加持，利于坚持。

看到这，相信大家对2024家用椭圆机如何选有了一定了解。最后给大家一句话总结：

2k价位椭圆机无论日常运动还是燃脂训练优选易跑E2暴汗天鹅这款，硬件标准、机身稳定性和工艺标准都是同价位天花板的存在；

3k价位两款椭圆机做的都不错，各有千秋，易跑E6胜在飞轮重量和净重稳定性及坡度调节方面，麦瑞克在昆仑K60竞技游戏体验上有优势，但性价比不高，同样的价格，配置方面不如易跑E6有诚意。对于重量级椭圆机用户来说燃脂拉练才是最重要的，两者飞轮质量差距已经说明一切，显然易跑E6更有性价比。