天天美白还是没效果？这9件事你一定没做对

人逢假期精神爽，今天李漂亮就汇总一波关于美白的常见误区和正确姿势。

这些美白方法不靠谱

1

喝柠檬水不能美白

柠檬含有维生素C，理论上维生素C也确实可以抑制黑色素生成。但柠檬中的VC含量（22mg/100g）对变白来说远远不够。喝进去基本上都被消化了，几乎不能对皮肤产生影响。

不只柠檬，想靠食物来美白都不靠谱，好吃好喝就行了还要啥自行车。

2

吃美白丸有健康风险

美白丸的主要成分通常有：各类植物提取物（黄酮类、多酚类物质）、VC、VE、L-半胱氨酸等，理论上它们确实可以抑制黑色素生成或促进其代谢，起到美白效果。

但是美白丸中这些成分的含量往往很高，长期大量服用，对肾脏有一定损伤，还可能导致结石、溶血等副作用。

另外经过检测我们还发现，一些知名美白丸产品含有雌激素己烯雌酚和雌二醇，长期服用不仅会干扰人体内分泌，还有致癌风险。

3

敷珍珠粉不能美白

你看到的白只是假白

自制珍珠粉面膜用完觉得白了，那只是没洗干净造成的暂时性假白。珍珠粉的主要成分是碳酸钙和硬角质蛋白，抹在脸上很难被吸收。

而真正能美白的是添加在化妆品中的水解珍珠。

4

用白醋洗脸不能美白

还有可能造成皮肤受损

醋酸有软化、去除部分角质的作用，所以有的人用白醋洗脸后会感觉皮肤变白变光滑了一些。

但长期用醋水洗脸，容易破坏皮肤屏障功能，皮肤会变得敏感，出现瘙痒、刺痛、红血丝等过敏症状。

5

一洗白产品不能美白

长期用会堵塞毛孔

某音神器、某宝爆款，品牌五花八门，价格几十块钱，号称一洗就白。实际只是添加了大量二氧化钛，盖住原有肤色造成假白效果。

后果是洗面奶根本洗不干净，用卸妆油仍然有残留。长期使用堵塞毛孔，得不偿失。

正确美白四步走

1

想白先防晒，冬天也别懒

想美白从根儿上讲得防止晒黑，也就是必须做好防晒。

尽管道理谁都懂，能做到的却没几个，尤其是阳光没那么猛的阴天和冬天，很多人会自动忽略防晒。

实际上，云层对导致你皮肤晒黑的长波紫外线（UVA），几乎起不到任何隔离作用；冬天也只是不热，但紫外线依然强烈。所以，想美白，别管阴晴冷热只管擦防晒。

选择防晒产品，可以看 SPF 和 PA 两个参数?

日常上班室内活动居多

用 SPF15~20、PA+/PA++的防晒霜

旅行、外出、户外活动

用 SPF30+、PA++/PA+++的防晒霜

嗷对了，防晒霜用量不够，也不算防晒到位。涂在脸上，一次要保证一枚硬币大小的用量，如果是户外活动出汗较多还要2小时补涂一次。

听起来都心累？来~看看人家女明星，随时一场防晒喷雾雨，能做到的再来谈美白。

2

选择有效的外用美白产品

美白产品有没有效，看成分不如看实测。李漂亮曾经测过7款热门美白精华，结果也叨叨过很多次了，1000多块的小灯泡美白效果不咋地，68块的乐敦CC意外胜出。

经过检测成分安全，增白、去黄、提亮效果优秀；坚持1个月打卡，发现对陈年老痘印也有用，简直是三好学生一般的存在。

虽然质地偏油使用感不讨喜，但丝毫不影响我对它的爱，毕竟在护肤界性价比选手真的不常有。

对了，乐敦CC的主打成分是纯VC，性质不稳定遇光易分解，所以白天使用一定要做好防晒。

3

美白产品用量要足、时间要够

按照产品推荐用量使用，别心疼别抠搜！一个月用光一瓶30ml的美白精华，才算充分发挥它的效果，不然才是浪费钱。小声说，乐敦CC我每次都用8~10滴。

另外，皮肤代谢周期一般是28天，美白产品至少要坚持使用一个月以上，才能谈效果。

4

美白有限度，人不能跟基因斗

最后来盆冷水清醒一下。各种工夫都下了，但具体能白到啥程度？

可以看看自己的上臂内侧、大腿内侧，或者胸腹部的颜色，基本就是你白的极限了。

所以，再有效的美白精华，再多的美白操作，也不可能让宋小宝白成范冰冰。