冬天来了,就是喝暖暖的茶鸭

2019-11-25 20:46:41 0点赞 0收藏 0评论

以下是小编为大家推荐的冬季喝的暖胃茶,大家如果觉得麻烦的话可以买现成的茶包泡,省时省力,特别适合办公室的宝宝鸭~~~

1、姜苏茶

  姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬一出现风寒感冒或者是胃部胀痛的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净,将准备好的材料一起放入杯子中。开始冲泡10分钟左右,每天两剂,暖胃又健康。

暖暖 姜苏茶暖暖 姜苏茶

2. 红枣桂圆枸杞茶

   枸杞,红枣,桂圆都是补气血的佳品。枸杞可以护肝补肾,明目,润肺,抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候可以加一点枸杞,能增加香甜味,红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃,活血化瘀的功效。

桂圆红枣枸杞茶桂圆红枣枸杞茶

  做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核,然后将桂圆枸杞,红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以喝了。

1. 生姜红茶

   气温下降,容易引起胃痛发作,尤其是胃寒者,这时喝杯生姜红茶暖暖胃。生姜含有多种活性成分,具有解毒消炎,祛湿活血,养胃暖胃,止呕,消除体内垃圾的作用。姜茶可能喝一次就能驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝就不再流鼻水,咳嗽,发烧,喉咙痛,头痛,容易患感冒者也可以三天一次起到预防之效。

   做法:红茶5克,生姜粉2克,红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中,用90°以上的水冲泡;等水温之后放入红糖即可饮用。

生姜红茶生姜红茶

1. 牛奶红茶

   红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加糖,加牛奶的红茶,能消炎,保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定的效果。但红茶不宜放凉饮用会影响养胃和暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

   做法:红茶3g,牛奶100g,食盐2g,将红茶放入锅中,加水前煮五分钟。红茶叶过滤掉,另外一只锅煮牛奶,将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐搅拌。每日早上喝一杯,可以有效的补充气血,强身健体。

牛奶红茶牛奶红茶

冬季喝茶的小禁忌,一定要仔细看哟~~~

1. 不要空腹饮茶:冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多,如果再空腹饮茶,肠胃就会立刻引起反应,加重它们的负担,导致肠胃功能彻底紊乱。

  2. 不要喝烫茶:天寒地冻,大家都会用滚烫的开水来泡茶,这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效,而且还会刺激胃部和口腔黏膜,对身体不好。

  3. 不要喝浓茶:同理,浓茶由于含有大量的茶碱等物质,咖啡因使人上瘾中毒,会直接刺激我们的身体,造成虚弱、消化不良等症状。

  4. 不要喝冷茶:冷茶寒滞、聚痰。

  5. 忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。

  6. 忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。

  7. 忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。

  8. 忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。

  9. 忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。

  10. 忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。


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