冬天来了，就是喝暖暖的茶鸭

以下是小编为大家推荐的冬季喝的暖胃茶，大家如果觉得麻烦的话可以买现成的茶包泡，省时省力，特别适合办公室的宝宝鸭~~~

1、姜苏茶

  姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬一出现风寒感冒或者是胃部胀痛的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净，将准备好的材料一起放入杯子中。开始冲泡10分钟左右，每天两剂，暖胃又健康。

暖暖 姜苏茶

2. 红枣桂圆枸杞茶

   枸杞，红枣，桂圆都是补气血的佳品。枸杞可以护肝补肾，明目，润肺，抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候可以加一点枸杞，能增加香甜味，红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃，活血化瘀的功效。

桂圆红枣枸杞茶

  做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核，然后将桂圆枸杞，红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以喝了。

1. 生姜红茶

   气温下降，容易引起胃痛发作，尤其是胃寒者，这时喝杯生姜红茶暖暖胃。生姜含有多种活性成分，具有解毒消炎，祛湿活血，养胃暖胃，止呕，消除体内垃圾的作用。姜茶可能喝一次就能驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝就不再流鼻水，咳嗽，发烧，喉咙痛，头痛，容易患感冒者也可以三天一次起到预防之效。

   做法：红茶5克，生姜粉2克，红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中，用90°以上的水冲泡；等水温之后放入红糖即可饮用。

生姜红茶

1. 牛奶红茶

   红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖，加牛奶的红茶，能消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。但红茶不宜放凉饮用会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

   做法：红茶3g，牛奶100g，食盐2g，将红茶放入锅中，加水前煮五分钟。红茶叶过滤掉，另外一只锅煮牛奶，将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌。每日早上喝一杯，可以有效的补充气血，强身健体。

牛奶红茶

冬季喝茶的小禁忌，一定要仔细看哟~~~

1. 不要空腹饮茶：冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应，加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。

　　2. 不要喝烫茶：天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。

　　3. 不要喝浓茶：同理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，咖啡因使人上瘾中毒，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。

　　4. 不要喝冷茶：冷茶寒滞、聚痰。

　　5. 忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

　　6. 忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

　　7. 忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

　　8. 忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

　　9. 忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

　　10. 忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。