天使宝宝养成记

外出逛街吃饭，总是能碰到推着婴儿车的妈妈，宝宝窝在婴儿车里，吸着奶嘴，瞪着圆溜溜的大眼睛，玉雪可爱。妈妈们都是怎么养娃的呀？怎么能养的这么好！

别担心，辅食做得好，你也能养出天使宝宝。

大多数宝宝6个月后，单纯的奶已不能充分满足宝宝生长发育需求，需要开始添加辅食啦。那辅食应该吃什么呢？

• 6个月月龄

这个时期主要以母乳和配方奶为主，辅食在日常奶量以外添加，因为宝宝体内的铁储存已经消耗得差不多了，第一口辅食应是强化了铁的婴儿米粉。宝宝处于吞咽期，辅食应该以流质、半流质、稀软泥糊为主。

• 7~8个月月龄

随着宝宝月龄的增长，初期流质、半流质的辅食不再满足宝宝的小胃口了，需要更高的营养密度和更粗糙的质地，使宝宝更好地生长发育，同时宝宝的口腔和肠胃功能也得到良好的锻炼。辅食可以是稍厚的泥糊，并且逐步添加各种肉类，添加顺序应该是鱼肉—鸡肉—鸭肉—猪肉—虾—牛肉—羊肉—无壳水产品（墨鱼、鱿鱼、章鱼）—带壳水产品（各种贝类、螃蟹、龙虾），鱼肉以刺少、污染少、营养价值高的深海鱼为首选。肉松是很多妈妈会选择给宝宝吃的一种辅食，平时喝粥时放一点肉松，方便又美味，适合8个月以上的宝宝。

• 9~10个月月龄

鼓励宝宝尝试啃咬质地不那么硬的食物，辅食要小颗粒状，锻炼宝宝的咀嚼能力。有的宝宝已经长了好几颗牙了，可以把水果皮削掉、切成小块或小片，让宝宝自己拿着啃，不再需要将水果蔬菜做成泥状给宝宝了。

• 11个月月龄
  

这个时期的宝宝大部分处于咀嚼期（主要以牙齿咀嚼），可以给宝宝馒头片啃咬，晚间的辅食也要逐渐过渡到正常的米饭，米饭、面条、粥、馄饨都是可以的，水果只作为下午的加餐。

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