爱护眼睛，从小做起！为小朋友打造一个小小工作台~ 爱德华医生护眼台灯专科版

创作立场声明：孩子的700度远视正在矫正中。为了保护视力，训练视力，矫正成功前需要一直戴眼镜，还是非常辛苦的。

自从小朋友视力检查出来700多度的远视以来，在医院配的小眼镜已经不离身了。一只眼是700度的远视，另一只眼则是正常视力。刚检查出高度远视的时候，也是让人非常焦急。后来配了眼镜，盖住了一只眼睛，专门用远视的这一只眼睛看东西训练矫正。形式确实很严峻，保护眼睛，矫正视力就非常的迫在眉睫。两只眼睛度数差别大，这种情况叫做二眼不等视。我自己也是一只眼睛特别好，另一只眼睛就比较模糊，而最近工作太忙，主力右眼休息的不好，视力也开始有点倒退了。不管怎么说保护眼睛还是非常重要的。

一、台灯选购的注意事项

光源的选择：

台灯光源：目前主要光源白炽灯、节能灯、LED几种。白炽灯的色温在2700K左右，颜色明显发黄，发热严重。CFL节能灯属于紧凑型荧光灯。常见色温在6400K左右，强烈的白光很难坚持长时间阅读。作为护眼灯就很少见了。LED灯是目前主流光源，寿命长，更节能。已经逐渐取代了白炽灯和节能灯。一台LED灯往往不止一个灯珠，通常是多个点光源组成的。不同的LED灯具的光通量，显色指数，色温也都有所不同。

LED台灯的选择：

台灯照度：标准分为国A和国AA级，国AA级的照度更高，照明范围也更广。照明范围与灯珠数量：由于LED灯珠排列方式不同，常见的LED台灯以1字型或者T字型为主。容易在覆盖不到的位置留下阴影。灯珠的分布的范围越大光照越匀称。显色指数：高显色的LED灯色彩过渡自然，色彩丰富。而低显色的LED灯色彩发干。色温与防蓝光功能：高于4200K的LED灯珠蓝光比例上升较快。色温低于4000K可以减少蓝光比例。蓝光危害等级标准也分为RG0（免除、10000秒之内不会对视网膜造成伤害）。

当然，除了参考参数之外，符合日常的使用特点也是非常重要的。

二、商品开箱

我入手的这款爱德华医生专科级儿童润眼灯的外包装就是这样啦。一个护眼灯的图片，以及一些功能的介绍。

里面有纸壳保护。设计的还是比较环保的。

取出之后可以看到，分为底座和灯体两部分，只需要将两部分连接在一起，就完成组装了，非常容易。表面是磨砂材质，不沾染指纹，表面材料也是添加了银离子抗菌。长期使用可以保持良好的卫生环境。

底座增加了配重，还是很沉的，保持了灯体的稳定性。这款灯灯头可以沿着坐标系X轴和Z轴方向分别180°旋转，灯头下面的灯臂支架，也可以向前延伸到70°。所以这款灯的灯头重心是时刻变化的，只有底座有足够的配重，才能保证灯体稳稳当当。实际使用体验底座还是足够沉，整体还是非常稳的。灯体与底座是通过一个卡槽和一个螺丝亮点连接的。灯体比较轻，底座比较重，这样上轻下重的结构，可以保持整体稳定。

灯头和灯臂支架的连接处，双轴向180°可动（抬头低头，左摇头右摇头）。

另外。灯臂支架下方的连接处，也可以向前延伸，最长至70°。

下面把灯头反过来，看一下灯珠一侧。灯珠外面罩着的是润光板。 润光板是一个空心圆形状的特制透镜。用来将灯光变得均匀柔和。润光板也可以取下。如果有其他的需要，官方也有其他润光板配件可选。

护眼灯是由144颗减蓝光灯珠组成，蓝光可以达到RG0豁免级（蓝光伤害分级的最小等级）。以直径25厘米的空心圆形的形式排列。由相机拍摄的图片（相机高度快门，-5EV曝光拍摄到的定格画面）可以看出，白色灯珠（4000K色温）和黄光灯珠（1200K色温）的比例大概在3:1左右。通过改变两种灯珠的亮度，以实现三种模式下不同的色温。通过这个图片，也可以看得出，润光板实际上是一个便于光线散射的透镜。以获得较大的照明范围和更均匀的照度。

底座下方还有一些参数介绍。额定功率19W，照明等级AA级，显色指数92，色温4000K（+1800K）。蓝光RG值（0级 豁免级）。

三、实际使用

这款爱德华医生天使之光儿童润眼灯专科级有三个专业档位可选。分别是“专注冲刺”“高效学习”“轻松上网”。都是经过测试和设计好的档位。与其他类似台灯的无极调光模式不同，这一款针对儿童的护眼灯则是调节了发光强度和各颜色灯珠的亮度比例。设置出了三个模式的护眼档。通过灯身上的触摸按钮进行切换。

1、轻松上网模式

轻松上网模式，光线最为柔和。颜色偏黄。专门为显示器作业场景而设定，适用于电脑上网，手机平板，通过适当的亮度和色温，减少数码屏蓝光对眼睛的伤害。

轻松上网模式近景图：

可以看出。指示灯位于轻松上网模式，通过这个场景，可以感受到指示灯与轻松上网模式的光比。一会儿我们切换到别的模式，也可以来对照下。

轻松上网模式远景图：

下方两块桌面尺寸是42CM*110CM（不含摆放玩具的台子）。可以看出，这个轻松上网模式的光线覆盖范围很大。并且光线均匀。近处远处并没有太大的光线对比变化。得益于25cm的圆盘形灯头设计和144颗的灯珠。比起一般的1字型灯头可以说是范围和均匀度都大了很多。

2、高效学习模式

转为长时间写作阅读的场景设计。白光为主，略泛黄，色温应该略低于4000K。是那种非常柔和的白光。也是最常用的档位。适合大多数学习阅读场景。工作学习不累眼。

高效学习模式近景图：

可以看出。高效学习模式的照度比轻松上网模式更高。整体画面亮了很多。

高效学习模式远景图：

亮度更高，略泛黄色的白光。非常柔和。适合工作与学习。

高效学习模式体验：做手工

这一款爱德华医生专科级儿童润眼灯显色指数92。色彩非常丰富。色纸、彩笔、彩泥的颜色都很正。做手工的时候亮度也足够。非常好用。

高效学习模式体验：读书

儿童书桌的台面是可以倾斜的。这一款润眼灯的灯头也是可以多角度旋转。通过调整之后，可以配合儿童书桌，调整成一个合适的角度。使得光线均匀匀称。

3、专注冲刺模式

这个模式相当于是最亮档位。亮度很高。专为短时间、高专注度作业场景。适用于手工，绘图，刺绣，雕刻等等作业场景。都是一些需要光线强，照亮范围大的场景。

专注冲刺模式近景图：

在兔子曝光正常的时候，可以看到，指示灯已经非常暗了。可以看得出，现在这个场景，现场环境和指示灯的光比非常大。现场非常亮，所以显得指示灯比较暗。这个模式，是亮度最高的一个模式。在操作细致工作的时候，非常适合。

专注冲刺模式远景图：

看一下周边环境光比就知道了。这个模式的亮度是最高的。非常适合做手工和画画。

专注冲刺模式体验：拼图

这一款儿童润眼灯的光照范围也是足够大。而且也可以伸长到桌面顶部。这样就获得比较好的视野。玩耍拼图也是非常合适。

专注冲刺模式体验：拼乐高

平时玩乐高都在灯光下面玩的，玩久了眼睛还很累。而且玩具也是灰突突的。没有质感。

通过这个图片可以看得出这款润眼灯显色非常不错。在光照下，玩具也是非常有质感。

4、番茄学习法提示灯

番茄学习法简单的来说就是把任务分解成一个个的小部分来完成，这个方法能够提高工作效率，减少时间焦虑。番茄学习指示灯是学习45分钟，休息10分钟的设计。

、

这个三个点，就表示，学习时间还有45分钟。

这一个点就代表，学习时间还有15分钟。

当结束了45分钟学习后，灯光会进入烛光休息模式。可以休息10分钟。然后再进行下一个番茄学习时间。这样的提醒，有利于劳逸结合。提高学习效率和专注度。

5、与普通灯泡的显色对比

护眼灯下的盒子色彩丰富程度：

这一款灭霸的手套有多种颜色，色彩丰富，下面我们看看护眼灯下的盒子色彩丰富程度。可以看得出，色彩还是非常油润的（显色指数高，色彩过渡好）。

护眼灯下的情况放大图：

普通吸顶灯下的色彩丰富程度：

普通的台灯下，色彩就比较发干。色彩不如高显色灯下更丰富。（拍摄条件完全相同，图片设置完全相同情况下对比）

总结：

LED灯珠寿命在50000小时左右。每天开5小时，也可以用20多年。台灯基本上陪伴了孩子从小到大的成长学习历程，保护好视力，提高学习效率，一个好台灯还是非常有必要的。回想我小时候当初上学学习时，台灯用得也是非常纠结。直射晃眼坚持不下去。有时候不得不把灯对着墙反射。点光源的台灯影子又特别硬，总之那时候台灯买了一个又一个，也没有特别理想。台灯在整个学生生涯里，还是非常重要的存在的。随着娃一天天长大，需要读书写字的时间也越来越多了，特别是还有高度远视这个需要矫正的情况。保护眼睛在我家就显得尤为重要。希望这个护眼小助手能陪伴孩子长大。保护好视力！

优点：

1、减蓝光设计，光线柔和，保护眼睛。

2、灯头角度可调。调整灵活。

3、番茄学习模式提醒，劳逸结合，学习效率高。

缺点：

1、防止低幼儿童夹手，灯臂连杆设置为隐藏设计会更好一些。

2、按钮处为光滑设计，容易沾染指纹。

3、插头供电稳压器的体积较大。会挤占旁边插座位置。

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