给眼睛放假，7个消耗体力室内自制游戏！父母10分钟，孩子玩半天

废话惯例

疫情以前，我只给小电买过成品玩具。消耗体力的游戏，除了室内滑梯，都交给了万达宝贝王的年卡。玩上一小时，路上一小时，精力消耗就差不多了。疫情期间就没办法了。小电2岁出头，学习方法我还在摸索，家庭室内游戏目前有了些眉目。其实抖音是很多好玩的手工小游戏，但我没看短视频的习惯。加之学朋友圈幼儿园手工，小电一时兴趣，我却要费劲老半天，与：我花10分钟，小电玩半天。的初衷完全颠倒，就放弃了。当然，也有些启发。等尝试过后有机会发上来。

这次分享的大都是消耗体力的小游戏（小电2岁多些）。遗憾的是建立在拥有“室内单杠”和“四面围栏”的基础上。这两个东西呢，前者健身爱好者、有颈椎问题的家庭建议安装。后者日常一人带娃的家庭建议购买。都是我力荐的好物吧。不过即使没有这俩东西，也可以围观下我得“糙”作，也行给你点别样启发呢？（确实是糙作，家里有啥用啥，细心动手能力强的值友可以做的好得多哈）

另外注意安全。家的环境和用具安全系数很高。

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作为前提的俩东西

上面已经说过了。建议购买人群。之前我也有一些文章提到过这俩东西。四面围栏对我来说是必须的。优缺点参半吧。优点是安全，缺点是加重了孩子睡相差四处滚的毛病，用惯了有很强的依赖性，导致我轻易不带孩子在外留宿。

单杠么，还是很实用的。缺点也有，拆掉的时候可能会粘掉墙皮，所以安装好后不能换地方。另外就是看起来有点辣眼睛，与室内装饰会不搭。

一，秋千

事实上秋千我是穿在装吊环的金属环里。所以既然买了单杠，就再配个吊环吧，增加几十块钱预算而已。穿在环里好处很多。平衡好调节，秋千拆装方便。动手能力强的自己搭配也行。

这个绳子和座的部位我本来是缝来给电爹做吊大腿用的。他突发奇想要把腿搭在上面做什么骚操作，试了下四肢僵硬又缺乏平衡感就搁置了。等小电大些，我突然发现可以用作秋千啊。就加了条绳子，偶尔玩玩。疫情期间放开了玩。

1,要点

绳子要结实。我的绳子是老家给我邮寄被子时绑在被子上的。我也不知道是什么绳子，总之特别结实。我就留下了部分。

绳体不是固定的比较好。方便调节座位位置。事实上我的作为布的部分也是左右可调节的。

注意拆装不要太麻烦，一步最好，否则使用率会大大降低。

单杠前后位置都要保证。免得撞到哪里。

秋千位置越低越安全。自己能玩的高度最好。否则需要大人在旁边扶着。

2,制作过程

凑合看示意图

秋千由三段组成的：1座位橙色+3左侧紫色绳+2右侧蓝色绳。

平时秋千拆下来时，三个部位是连在一起的，c端断开。

1橙色是座位部分。是独立的。结在布里面藏着。两端是俩括号的双股绳子。这个本来是要放腿的，所以不够厚，也是软的。若原目标是做秋千座位，可能不会这样做了。

2,是原绳子本体。比较长，是搓成麻花的。d端是下图方式与1连在一起的。c端未成结，用于穿过顶部吊环的金属圈。拆卸秋千就靠c端。

3,是为了做秋千加的一段绳子。a与d的链接方法一样。b端是固定的一个结。如下图。虽然拆卸秋千不用动这个结，但我也一般用这种结，方便解开。至于b端为啥留了这么长一段绳子，一来我不忍心把这么结实的绳子剪短。二来它也是有用的。可以在高秋千时做加固绳。

b端的结

b端多余的绳，秋千高位时可以绑在身上与左右两侧的绳一起如下图

我的高位刚好在多余绳子的部位，如橙线那样绑，孩子也会有安全感。大人手扶也轻松些。高位秋千没有拍照自行想象下

装秋千的过程就是：c端未成结的两股绳穿过单杠上的两个金属环，然后两股绳子穿过已成结的b端后，成结。

解开的过程：解开c端的结，绳2从吊环是拽下来。

二，沙袋

这是小电在宝贝王玩那个可摇动的柱子时想到的。家里刚还有个柱形枕头，有一定重量又不会太重。这个小电没事就推着玩，后来电爹教小电拿它当沙袋出拳打。他也很喜欢。做沙袋要比这个位置高。有一次小电尝试四肢抱在这个枕头上。我就加固了下链接的位置。又降低了高度。小电偶尔尝试，但我没在底部加底座，所以对小电来说攀上去难度很大。鉴于有些危险，就没再做尝试了。

三，升旗

小电迷恋解放军军歌，还有旗子。我也不知为啥。家里有个玩具能放一些音乐，里面有解放军军歌的曲子，他要按20来下才能循环到这个曲子，然后就找红旗走来走去，特别兴奋。于是想到了可以自制升旗啊。

1,过程

绳子挂在单杠上。底部用吸盘式的固定器固定好。由于我这个没有挂钩，就绑了个绳子，然后单杠上的长绳穿过固定器上的绳圈。

自制一个轻量的红旗。用纸吸管加红纸。

用绑国旗结的方法将旗杆两段套上绳圈。方法如图。这个结呢。我小学的旗手同学教我们的，很神奇的结，卸掉旗杆不会有结留下。我没那么优秀可以做旗手哈哈哈。

两边的绳一上一下

套在一起

气杆套进去两端绳拉紧

四,其它衍生游戏

1，加强版举高高。

说孩子被爸爸举高高能培养他的安全感。所以无论如何，电爹每日举高高的亲子互动还是有保障的。没到一岁时就开始让小电抓单杠了。

2,吊环版

小电抓吊环。大人在下面撑着，也能小玩一会。

3,骑悠悠

大人抓吊环，上身垂直，下半身脚着地，孩子脸对脸骑座大腿上，抱住大人脖子。然后大人前后悠动。这个需要有体力来操作。我的话，脚是离不了地的。电爹可以脚不沾地。其实就是大人当做秋千的座椅。但是孩子要抱着大7的是诗贝家牌子的。这个放在地上。大象妈妈的在床上。也不是不可以。但在地上玩更安全。

五，吊床

以下是四面围栏为基础的游戏。我用的诗贝家。放在了地上下面是床垫很重。很安全。不怕摔。

上

藏

玩

1,要点

布要结实。我用的是双层床单。

吊床下面要有缓冲，摔了不疼。所以如果在床上，需要把吊床放在围栏的中间或对角线（对角线变形风险大些）。地床在一边是无所谓的。

拆装方便。

2,过程

床单叠好，双层或三层。

两段按下图穿绳，捆绑。

穿的绳调整长度打结。

套在围栏相对两根杆子的端点。

把一侧横杆的围栏布拆掉，然后再装上横杆，起到支持作用。

孩子上去再调整吊床长度。

不玩的时候，拆掉横杆。吊床两段绳子从杆子上拿下来。

3,衍生玩法：

盖被：小电躺上去喜欢盖个小枕巾当被子。自己要求的。

藏：在头一侧的横杆上挂个布，挡住上半身。跟孩子躲猫猫。小电很喜欢。

枕头：可以在头部下面放个小枕头或垫子。

爬杆子：小电上吊床要扶着我和横杆。爬上之后我要调整他的位置。有时候会让他像小猴子医院，四肢缠上横杆吊一会。当然要保证安全性的前提下。

六，帐篷

这个是从吊床的藏衍生出来的。

不钻帐篷偏要踩

1，要点

找了个大床单。四角套在围栏的四个角上，再挂上横杆。很结实，床单扯坏了都没从围栏上掉下来。

床单中间塌陷有两个解决方法。

a：找绳子，在床单下面，围栏上面拉对角线，这样能把床单撑没那么塌。不破坏帐篷内的结构。

这两个位置绑绳子让放床单

b：找个高度合适的棍子，支在床中间。顶部绑在床单上。底部就不管了。优点是扩展了帐篷的高度。缺点是不牢固，帐篷空间中心有个竖杆。

瑜伽棒

只可惜小电并不喜欢玩帐篷。而是喜欢玩蹦床升级版

七，蹦床

这个纯属意外。

家里有旧沙发的垫子，留下两个，里面是有弹簧的。小电可以在上面蹦啊蹦的。地床的床垫也是弹簧的比较厚。由于有床垫和围栏的保护，相对安全。

大沙发垫

升级版

上面不是做了帐篷么。在我想撑起床单，侧面没有加固横杆的同时，小电爬上去扑倒在床单上，然后他就像在一个大碗里，扑腾扑腾好不开心。我想想也没管他。只是，开心没多久，他爬到了底部的沙发垫上。就是在床的一角，然后，咔擦，床单的那角被他扯裂开了。

结语

大家还是注意安全。我就是晒晒。

吊床可能对孩子的腰背不好吧？不清楚。

下一步做个帮助学习的抽奖箱和转盘

再下一步做个机房和自制小火车车厢。材料都备好了。存款蒸收入缩水发了，动机变强了。