【秦岭·龙脊】徒步十大好物推荐,附个人出行装备详细清单
户外无小事,出行必须谨慎
跟朋友说我要去秦岭,都以为我看电视剧着了魔要去秦岭迷窟,我也没有洛阳铲啊,只是趁着儿童节徒个步而已。
吃的累计有4.7kg,一共5天半的行程,6个路餐,5早5晚,平均每天900g食品的摄入,这和我之前看一本书《背包客手册》里面说的差不多,每天每天大约1kg的食物,所以保证每天的食品摄入,不光确保体力充足也能减轻背包的重量,最后一天下山的时候,虽然捡了几个空气罐带下山,但是背包明显感觉轻了很多,自己产生的各种垃圾大约有400g,主要是食品包装袋,图中的红烧肉和泡椒牛肉这种真空包装的袋子比较重。
行前充分的计划与准备
从衣食住行这几个方面来充分准备,影响的因素也很多,山上和城市的天气、路程长度、山上几顿饭,甜咸口味搭配,不同天气下的不同衣服,既要充分又要尽可能的少,减轻负担。这次先给大家介绍10种户外徒步必备的小物品。
1.遮阳帽
这个帽子不仅UPF50+,同时可以正反面带,两种颜色,最重要的时候帽檐是软的,可以随意折叠根据阳光风向等折出一个合适的形状来遮阳挡风。
2.速干防晒长袖/冰袖
袖套这个东西真是一个好东西,为什么这么说,因为我这次没带,导致双臂晒黑8度,简直后悔的不能再后悔了,回来之后立马买了三双备用,之前的那个因为丢了一直就没带,想着山上冷穿长袖,万万没想到有一天是大太阳没有任何防护,导致现在双臂黑不溜秋...购买注意防晒指数和手臂宽度。UPF50+是最好的了~延展性比较强,所以喜欢紧的可以小一码。
3.登山杖
登山杖就不上链接了,越好的越贵,品牌多种多样,如果你要去的地方石头很多,建议携带铝合金的,如果去的都是土和森林,碳纤的登山杖就足以使用,折叠杖虽然方便携带重量轻,但在重装或者路况复杂的情况下不太方便使用,折叠杖更适合越野跑。
4.挡风板
挡风板是个好东西,在户外做饭烧水煮茶只要是生火都离不开,大大提高了燃烧效率,避免因为风带来其他不利影响,点燃周围的草木等等,市面上大部分挡风板都比较重,至少也要100g以上,这款超级薄的纯钛挡风板是我目前看到最轻的,含收纳袋只有15g,挡风板下面有固定的扣孔,使用收纳都非常方便。火灭了这个挡风板立马就凉了,但是在点着火的时候不要去触摸防止烫伤...(我也没试过)
5.水器
水器其实就是指装水的容器,在户外,装水的工具有很多,水杯、瓶子、水袋、水桶等~今天主要是推荐两种,一种是行走喝水的水袋,另一种是在营地盛水的工具,因为有很多营地距离水源是有一定的距离,每次都去打水难免会比较累,而且有些地方可能会遇到一些危险,所以需要大的容器来盛水。
Osprey这款水袋后面有一个塑料背板,在很多徒步背包里面可以做一个背部的支撑,同时也方便在营地丢在地上防止被一些树枝等杂物扎破,在行走过程中使用起来也非常方便,各个接口都可以拆开清洗,装水方便,最高可以装60度的热水。
鸭嘴兽这款水袋是我买的第一个水袋,相比之下它没有塑料背板,更轻了一些,而且可以装开水,我在高海拔地区用的更多,有时候会装上开水,晚上在帐篷里当一个暖水袋, 缺点就是我总担心它破掉...而且外观没有osprey的磁吸式水管好看。
折叠水桶是一个比较好的储水工具,收纳起来不占地方,而且挪客作为一个国产品牌,产品售往全球68个国家也说明了产品的实用性和性价比,这种水桶是有盖子的,不用担心夜里水被污染,5L、10L、15L的重量分别为140g、220g、290g,一般情况下一个人每天喝水大约2L,每顿饭1L,所以一个人的话5L的足够用,当然买个10L就绰绰有余,方便和朋友一起使用,你提供水桶,他提水。
我的水桶是这个轻量款,买的比较早,当时不知道挪客,10L的折叠桶不会独自站立每次都要找个树枝或者高点的石头挂上,还容易被其他东西弄脏水,不过好处就是体积足够小,收纳起来只有25g(官方写的28g),只有7*7cm这么大,不用担心夜晚结冰等问题。
除此之外,还有很多其他品牌的水袋和容器没有加进来,大家可以自己搜索看看,比如迪卡侬、挪客、驼峰、MSR等等~
6.头巾
说起头巾,大家可能都听说过魔术头巾,为什么说是魔术头巾呢,因为他不光用来带在头上,包扎、急救、固定、保暖、当毛巾等等太多种用途,所以叫魔术头巾。头巾的品牌和种类都很多,有弹力的,无缝的,四向弹力的,多种多样,但是购买的时候一定要注意,防晒指数!!
buff的头巾虽说贵,但是确实好,防晒UPF50+四向弹力+防晒+无缝+速干,一条用3年肯定是没问题的, 目前我的头巾用了3年,当然还有其他品牌的,这次徒步因为第4天的晒伤,第5天和第6天我都用头巾来当袖套做防晒...不管买什么牌子一定注意一下防晒指数。
7.耳塞
说起耳塞,大家都知道有些朋友打鼾的声音,简直毫无规律,比说话声音还大,想象一下,在一个漫天繁星的夜晚,虫鸣声和风声在耳边,突然隔壁帐篷的哥们睡着了,鼾声掩盖了一切...所以一定要带耳塞!!这次是我第一次带耳塞,万万没想到就用上了。推荐德国安耳悠,专业大品牌,适合不同的人群,青少年和初次佩戴的还有超级大声的那种,主要工艺区别是记忆海绵,听别人说有些杂牌塞耳朵里面容易掉,还有一些会觉得耳朵涨,这个目前没发现这种问题,隔音效果真不错。当然有降噪耳机的朋友,晚上睡觉可以带着耳机...
8.防水袋
防水袋的品牌太多了,主要是用来防水、收纳,特别是在雨季,所有东西一定要做防水处理,我是常年把睡袋和衣服用防水袋装的,防止受潮穿着不舒服,也为了装包好看整洁,免得每次都翻出来一大堆东西。推荐几个品牌,挪客、蜂鸟greenhermit、三峰3F、seatosummit、等等,防水袋有两种,一种薄一种厚,日常户外用薄的足以,如果去沙滩海上可以用厚的那种。我还会用小的防水袋来装吃的东西,每日坚果+麻辣花生+燕麦棒等等~减少携带的塑料包装垃圾。
9.雨衣
再牛的冲锋衣,也抵不上一件正了八经的雨衣,特别是在秦岭这种鬼地方,雨不是从上面来的,是从四面八方来的,前些年我去过一次,被雨浇了好几天,最后天晴了选择了下撤回家,真是被雨教训了一波,从此之后对防雨极其重视,如果你去的地方是高海拔重装伴随着大风,一定要买雨衣,分体式雨衣,裤子是裤子,上衣是可以背包带袖子的那种雨衣。我这次买的迪卡侬,两件加起来676.5g,虽然重,一次也没用上,但是如果用上了,我相信我不会再被浑身浇透...
这个雨衣有袖子,可以背包,迪卡侬的品质虽然不能说非常非常好,但是用几次还是没问题的,毕竟不是每次出行都下那种变态的雨。当然也有超轻的,比如下面这个三峰家的15D超轻雨衣,也有210T材料的雨衣,区别在于210T的更重更耐磨,15D更轻,但是抗撕裂和耐磨性要差一点。
10.防雨罩
除了防雨防尘,主要还防刮,保护背包,背包弄脏不容易清洗,有了防雨罩就不一样了。挑选防雨罩除了要看防水效果,还要看包裹性、耐用性以及是不是足够轻。推荐Osprey的防雨罩,详情看图片。
11.水泡贴
这个东西说起来很多人可能听说过没见过,也会联想到创可贴这样类似的东西。一旦在户外脚上磨起了水泡,第一时间的正确处理会很快缓解,不然等到磨破再发炎那就麻烦了。
没有摩擦,水泡就不会形成。建议更换袜子,调整携带徒步用的厚的尼龙袜,或者双层防起水泡的袜子。水泡的最佳处置办法就是让水泡上的皮肤在愈合开始前保持完整。小的水泡可以用凝胶敷料盖上。大的水泡通常会导致行动不便,要排干引流里面的液体,让伤患可以继续活动,清理皮肤四周并且将水泡用肥皂水或者碘伏杀菌清洗,用火焰或者碘伏对尖锐利器杀菌,在水泡的下方切出一个V口,让里面的液体能够排干。水泡上的皮留在原处,作为一个天然的无菌包扎,可以用抗生素软膏或者敷料覆盖这区域。水泡是开放性伤口,必须每天清理并且包扎,然后监测感染情况,避免排干那些带血的水泡。如果破开了就属于在有细菌的环境里,需要剪去死亡皮肤,用抗生素软膏或者无菌敷料覆盖伤口,每天清理监视感染情况,通过衬垫或者胶布来解决摩擦的源头。
我的重装5天半装备清单
还有个小脉动瓶子忘记算进去了~
携带但没用上的装备
这次所携带的装备和物品有一些一次都没用到,我也罗列出来供大家参考。后面有标注未使用或者使用次数少的原因。
除了洗脚盆和电池以外,其他没有让我后悔的东西,如果下雨这个清单里大部分东西都会用上,吃的也会更多,喝的也会更多
户外的吃
很多人好奇户外吃什么,或者怎么吃,我来公布一下这次秦岭的一日三餐的食谱。
早餐:冻干汤1包,代餐粥50g,面包2片或杂粮馒头半个,腊肠若干
午餐:玉米软糖5个左右,每日坚果40g左右,魔芋爽1~2包,面包2片或者杂粮馒头半个,燕麦水果能量棒1个,咖啡若干,
晚餐:大米150g/面条75g,腊肠10片左右,冻干汤1包,牛肉干1~2块,红烧肉/泡椒牛肉料理包
冻干汤的味道非常好,还有料理包,不光在户外在家吃也非常方便,试吃了N家,最后找到这家是最好吃的~料理包链接如下,注意是【一点味食品有限公司】,打开之后是【一点味食品官方专营店】
常温储存,蒸汽加热或者热水中泡10分钟左右即可,和饭或者面条一起吃~真是美味,原材料非常好
汤包多种多样,可以根据自己的口味在店里找到,8g能冲200~300ml,根据自己的口味咸淡,加入开水即可~喜欢吃粉丝的可以买几包即食粉丝。
想去秦岭又没有时间没有装备怎么办
秦岭主峰太白山景区,可以直接从西安坐车到太白山景区,然后坐缆车上去,步行前往拔仙台(太白山主峰),当日往返,既可以看秦岭的龙脉,又可以体验高海拔徒步一/两日游。
山上有卖饮料的,大爷海的最贵,可乐25元,大文公庙的是15元/瓶,是背夫们从缆车背过去的,成本也比较高,不过我觉得很值得了。
一天或者两天的徒步推荐,背包20L左右的足够了 ,前面介绍遮阳防晒的,带一件保暖的上衣,根据天气预报携带雨衣,建议带个水袋,山上的水比较贵,起码上山的水带够了,下山喝的比较少...充电宝和现金,大爷海这个地方没有信号,所以一定要用现金购买食品饮料!
这种大小的背包足以日常和户外使用,自重不到700g,可以装上面我介绍的3L的水袋,自带防雨罩,背负大网眼透气不会湿,还可以挂登山杖!如果感觉平时自己体力一般,记得至少带上一根登山杖,可以大大的帮助上下坡。
最后,附上这次徒步主力相机,除了夜晚营地是微单拍摄的,其他均由索尼RX0II拍得,小黑卡很强大~值得拥有,现在满减之后3789元,比之前便宜了500左右.....
好了,这次秦岭·龙脊徒步要分享的目前就这些,大家有什么感兴趣的可以留言告诉我,下次我可以多分享一些~~如果感觉对你有帮助,麻烦收藏点赞+关注,谢谢~
小野尘封
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