要讲究，不将就｜幼儿园孩子的好习惯养成攻略，附好物推荐！

创作立场声明：为什么道理都懂，我们还过不好这一生？因为不够自律。为什么做不到自律呢？因为没有养成自律的习惯。为什么#￥%？试试从幼儿园说起吧……

号外号外，幼儿园要开学了，在小学生家长载歌载舞的欢庆复课之后，我们这些幼兽守护者终于也要解放了。

回想这几个月，我和很多爸妈一样，默默的充当了班主任的角色，秉承着因材施教有教无类的教学宗旨，践行要讲究、不将就的家庭培养理念，幸得不辱使命。

五一长假前夕，我写了一篇出行攻略，衣食住行+防疫，得到了很多支持，也获得了不少指点

3-6岁孩子郊游出行必备攻略，坑都填平了，照抄就行！四月天，孩儿面，在变幻莫测的天气里，我稀里糊涂过完了四月天，衣架像四季服装大促销，什么款式都有。五一小长假即将来临，气温稳定，估计很多家庭憋着劲策划出去散散心，趁着春天还在，赶紧约个会，再迟一点就立夏了……当然，疫情虽已缓解，也不可掉以轻心，国外就不要幻想了，长途旅行还是慎重，最好就是周边走走，毕竟旗央| 赞234 评论167 收藏2k查看详情

这次我想分享一下幼儿园孩子的好习惯养成心得，就算是攻略吧。ps：老规矩，作业我来做！

要讲究 不将就

我女儿4岁多，读幼儿园了，官方称学龄前儿童。对这般大小的孩子，有人说要给他们足够的自由释放天性，有人觉得要在起跑线就加速为精英教育打下基础，也有人中庸。但实际做起来远没有分类这么简单……

我们都玩过养成类游戏，真正有了自己的孩子，偶尔会觉得似曾相识，只是孩子的反应远超过游戏AI，我的养成攻略简单来说就6个字：要讲究，不将就。

讲究：是引导、创造必要的环境、提供必要的条件、在物质和精神上的投入，甚至需要家长舍弃一些自己的权益

将就：意为随波逐流，一味的跟风而不加引导，当甩手掌柜丢给老人或老师，给自己的孩子贴上各种标签

这个说法或许有点抽象，不急，接下来我来聊聊我眼中对孩子的讲究，我坚持的不将就，附带一些我已经种草、或者正准备拔草的好东西，还有我不建议种草的产品，不软不黑。眼看年中大促将至，可以开始筹划了。

自理能力须讲究

在这个阶段孩子身上，我看到了有不少自理能力问题。有人会说孩子还小，长大了就会了，不否认，这是自然规律。但我说的讲究，就是要父母家人有提前的引导，营造氛围，主动应对，让某个行为水到渠成，早日习惯。

独立睡觉

之前我分享过一次孩子的独立睡眠全面养成方案，有人点赞也有人不满，有兴趣的可以翻我之前的发文，有我的方法论，这里就不占篇幅了。其中有一类评论很好笑，大意是不趁着年纪小的时候抱着孩子睡，长大了想跟他们睡就难了。。。

孩子独立睡觉的好处太多了，小的睡得香，大人睡得好，不会干扰，生病不会传染，最重要的是可以保持独立的作息时间，互不影响。

所谓独立睡觉，最终的结果是独立房间独立的床。想想房价看看工资，有个独立房间给孩子也不是易事，说多了都是泪， 先跳过……

满足不了独立房间，分床是必须的，女儿从小分床，开始跟我们一个房间。她的1米小床淘汰后，我没给女儿再买童床，把自己的老床给了她，朴实不花哨，肯定没有甲醛问题。当然，顺便把次卧赏给她。从分床到分房，一步步订顺其自然，绝不霸蛮！

如果是买新床，我建议1.2m宽，不要太复杂，简单一点不容易过时，可以一直用到长大。

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如果老人和孩子要安排在一个房间，最好是一张高低床，多少保证一点孩子独立的睡眠空间。孩子的床可以少一些收纳功能，床底最好透气，多几个收纳柜看起来很好，但造成更多卫生死角，还有南方最头疼的潮湿发霉的问题。

如果是普通床，像我家的，没有护栏，没关系，可以在网上找这种活动护栏，自由升降，轻便易用：

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不管床有多漂亮，我建议要有蚊帐，驱蚊产品用了个遍，还是不及蚊帐硬核。别说您家没蚊子，蚊子太厉害了，不管住多高，都可以电梯直达。

因为床不一样，所以各家要根据自己的床型来选择合适的蚊帐，可以参考一下：

儿童床蚊帐search.jd.com去看看

安抚玩具在较早期是很有必要的，有声光不孤单，费雪的安抚小海马非常经典，这么些年了，样子都没有大变化。小海马模拟的哗啦海水声，据说像极了宝宝熟悉的妈妈肚子里的羊水声响，女儿到3岁才渐渐离开它。

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很多父母担心孩子夜里踢被子，我们家分房间睡的，更操心这个问题。用睡袋就好了，有厚薄之分，可以应对不同的季节。儿童睡眠时间比我们长，更多时间在床上度过，功能良好的睡袋稍贵一点也能接受，毕竟成人的高档被子也有动辄大几千啊，不能厚此薄彼。这类产品都有高、中、低端的定位，各花入各眼，可以参考一下我家的。

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穿了睡袋还要盖被子吗？我觉得这个要根据实际情况来，不同地区、不同的家庭环境会有不一样的考虑，不同的孩子有不一样的体质，隔壁小男孩冬天裸睡盖厚被，我女儿冬天穿个睡袋再盖个小被子才ok，更冷的时候一般都会开油汀升温，还可以烘干她的小衣服。

说到儿童枕头，讲究起来可以分婴儿期、小童期和大童期，孩子头型颇为重要，睡觉出汗也要重视，一款科学设计、软硬合适，防螨抑菌的枕头真的不错，我家用的舒适宝，正在用2-4岁的规格，也考虑更换了。女儿很喜欢这个与众不同的枕头，还学会了枕头大战……谁教的？给我粗来？

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夏天还没到，五一节这几天热成三伏的感觉，该要给孩子换凉席了。小孩子新陈代谢快，热量真大，果然是小火炉，之前睡草席，可怜我女儿睡醒来一脸的褶子。这次准备换冰丝的，比较细腻，不会再压出印迹，这是一种很适合老人和小孩的凉席面料，虽然叫冰丝，可一点都不冰，有凉意不沾身。准备入手这款多喜爱，粉色调看起来蛮舒服。

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还有个奇葩物分享一下，最热和最热的时候，我们都会关房门，女儿找我们怎么办？我把无线门铃的按钮放在孩子床头，另一个响铃装置插在我们床边的插座上，孩子有需要的时候可以按铃，我们马上就能知道，“房间服务”随后就到。为了不让女儿当游戏玩，我也是讲了三天的《狼来了》……

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开篇我先聊了睡眠，我们一生大部分时间都在睡眠中度过，对孩子而言，睡眠是长身体、长智慧的黄金时刻，创造良好的睡眠环境，值得讲究。创造了良好的睡眠环境，自然容易入睡，再加父母的引导，科学的陪伴，逐步就能让孩子独立睡眠、自主入睡。

刷牙自理

一口好牙不是老天爷送的，是父母送的，只有父母早点介入牙齿保护，孩子尽早实现刷牙自理，才有望保护好一口好牙，伴随一生。

说到儿童刷牙，各种绘本、儿歌、童谣不少，但说到不如做到，亲自尝试才能领悟各中诀窍。有人说电动牙刷好，我觉得普通牙刷用好了，才是真讲究。就好比很多男人青睐手动剃须刀，有板有眼，一切尽在掌握。

儿童牙刷有些技术参数跟成年人不一样，比如手柄长度、弧度、刷毛材质和工艺、牙刷造型等等，具体我就不科普了，我又不是公知。我家现在用的是lion儿童牙刷，刷毛软硬合适，刷柄持握舒服。

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女儿用牙刷还不是很利索，我也在日常引导，开始我来给她刷，然后我握着她的手教她刷，现在基本可以自己刷了。等到她完全掌握了刷牙的技巧，能把小牙刷用熟练，我也打算给她试试电动的，给刷牙一点小刺激。

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最近在大妈家发现一款很奇葩的牙刷，已经很多个品牌出了这种结构的产品了，期待用过的朋友分享一下使用心得。

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顺便强调一点：有规律的看牙医，是维护牙齿健康的必要手段，这个在很多日常体检中不被重视，不能将就。

如厕自理

这个很关键，不学好就去幼儿园很尴尬，我女儿班上就有一天尿湿两次被家长领回家的案例。有些大龄孩子甚至也有些毛病就是习惯没养成。

我家一直是马桶，居家环境下，马桶比蹲厕要卫生，体验也更好。

在很小的时候，我就给女儿准备了小马桶，在固定时间要她坐上去拉粑粑，训练小便时也是，所以我女儿很早就养成了较好的如厕习惯，只是她的大号时间点很搞笑，每次都在饭后……

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现在她长大了些，已经可以自己坐到家里马桶上方便了，我把小马桶的马桶圈拆了下来，加装限位器以后放在正常的马桶圈上。

另外还有个小凳子当脚踏，其实这叫洗手凳，用来上马桶，洗手都可以，未来用不上了就当小凳子用，不浪费。

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晚上在我们睡觉前，大概12点左右，叫她起来撒尿，然后就可以一觉睡到大天光了。很神奇，至今为止，她只有一次尿床，我在想这一页是不是就算翻过去了？

有朋友说东西都给孩子买了，孩子不用怎么办，当然要一步步来，新鲜事物需要时间，要有不带敌意的坚持！

喝水的习惯

我家东西多，水杯水壶尤其多，这也跟我们的喝水习惯有关。不要等到渴了才喝水，我们自己如此，引导孩子也一样。

女儿从小喝母乳，早期没有喂水，母乳解饿又解渴。

后来用学饮杯，学饮杯又分了吸管式的和吸嘴式的，吸管还分重力球……家里多几个没关系，相信我，坏得很快，不是摔坏就是咬坏，又或者我们发现了更好、更安全的杯子……

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除了尝试学饮杯，改变喝水的姿势和感觉，定时喝水也是要引导的，按科学的说法，不能渴了才喝水。再长大一点，喝水越来越多了，这种小壶太麻烦，索性在家用杯子，出门用水壶，冬天有冬天的，夏天有夏天的。

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我教女儿看自己的尿来判断喝水是否够了：如果很黄一定是喝水少了，如果只有一点浅色就是喝水正常，如果是红的？别急，是不是刚吃了红心火龙果？ps：火龙果富含花青素，对人体有益无害，对我家小屁股的通便很有帮助！

洗澡

洗澡其实是个技术活，对小孩来说，自己洗也很难，我女儿也在学习中。首先要面对的是孩子对水的无知，不晓得水流到眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴里为什么很难受。有条件的，可以在小宝宝的时候就去游泳，习惯在水中的感觉，对孩子的运动和头脑发育有益。

我们在一岁多就孩子准备了洗澡帽，试过戴耳罩款式，事实证明这种不太好用，戴的时候还很不方便，就是下面这种，不建议

最好就是下面这种简单款式，好用不贵，只要大小调好了，每次套上去就行，稍微紧点，水根本不会漏下来，但缺点就是总有一些地方没洗到。等孩子大点就教他们新技能，现在女儿学会低着头让喷头直接淋洗了。

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南方的冬天洗澡可冷了，可以有一个洗澡桶，可以从大宝宝用到几岁，舒服又暖和，天冷的时候也可以不急不慢的洗白白。

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这玩意是好，但也太占地方，到了3岁我就淘汰了，锻炼站着洗。

个护要讲究

我小时候是郁美净养大的，以致我现在可以第一时间分辨出郁美净的香味。时代在变，孩子的个护产品也讲究多了，甚至到了我们要刻意将就的地步。既然夏天到了，我就从夏天说起。

夏天最烦蚊子，现在有驱蚊水、止痒水、驱蚊手表、手环各种产品，孩子姑姑经常去日本出差，我家尝试过很多日本产品，嗯，是时候要做减法了。

为了安全的驱蚊，远离有毒害的化学原料，我家很早就放弃了蚊香，用过这款vape可换替芯驱蚊器。环保方面确实放心，我们家蚊子少，感觉不明显，偶尔还是会被咬，蚊子多的家庭肯定有效果，特别是住山间别野的大佬。

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在蚊子多的环境下，比如去公园、去院子里玩，我会给女儿喷驱蚊水，效果还不错。

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我们小区有小水潭，绿树很多，夏夜蚊子异常凶猛。我有时会用上最强装备——驱蚊手环，有电子和普通的，我觉得二选一就好了。

电动滴

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普通滴

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在这种陆上最强的驱蚊组合下，还是可能会被咬，谁叫小孩子热量大，肉又香呢？涂一点紫草膏、无比滴、木瓜膏都可以，这些东西可以常备。

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夏天洗完澡可以用爽身粉，和光堂这款我家曾用了很久，也确实很经用，有吸湿保湿作用，对痱子湿疹有一定预防效果，有红茶、抹茶香味。

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除了夏天，我们都给孩子使用了润肤霜，这类产品名字比较杂，有的叫乳，有的叫霜，有的叫露。我家用的这种保湿霜，植物萃取角鲨烷修复皮脂膜，高效保湿。

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儿童消费领域开始进入一个误区，觉得成年人要做的护理，孩子也可以做，比如面膜、眼罩一类。成年人是否可以通过这类产品短暂改变皮肤观感，我不做评价，但是小孩子就不要使用了，个人觉得弊大于利。

讲究地吃

要想孩子长得好，除了要睡好，当然要吃得好！ 我曾写过一篇原创，闲扯了一下我的饲养员心得

父女手记—为孩子吃饭付出“996”后，我终于可以说有点心得了不知不觉，孩子已经3岁多了。从她出生，我似乎就进入了一个真人游戏，我对这个游戏的投入不亚于最近刷屏的“996”，很多人以为这是养成类游戏，我想说，还真不是，我觉得是RPG，做各种不同的任务，学习不一样的技能，要达成很多很多的目标，还有支线剧情bestmemory在朋友们看来，我的孩子已经算天使宝宝了旗央| 赞57 评论139 收藏203查看详情

科学家早就给出了膳食金字塔，我们按照这个健康指引来做就行了，但现实比较骨干，很多成年人都有严重的挑食，一些奇葩的挑食毛病还被作为人设中的亮点。我只能说，请放开孩子。

因为食物的各自特点，有些味道不喜欢，我们可以换个做法。有的小朋友不喜欢胡萝卜的生味，家长可以在厨艺上下点功夫，用姜蒜和肉的味道去综合这种味道。有的小朋友不吃苦瓜（很多小姐姐也不吃），做的时候先用盐抓一抓倒掉苦水，再跟着佐料和肉一起炒，我们家有一道苦瓜酿肉超级美味，就连不吃苦瓜的小姐姐也停不下筷子。

再有挑食的，很简单，除了提升厨艺，就是多夹这种不吃东西的给孩子，千万不要用零食来做交换，只有不含诱惑的深情……

三岁半之前，我女儿都坐在bb椅上吃饭，宜家的热销款就不错，简单耐用。现在升级了，已经坐在大人的椅子上吃饭了。

ANTILOP安迪洛高脚椅-白色银色,银色-IKEAIKEA - ANTILOP 安迪洛, 高脚椅, 白色 银色, 银色, 高脚椅可以轻轻松松让小孩与成人坐在同一张桌子上吃饭，这样可以帮助他们培养社交和用餐技能。 易于拆卸携带。 隆起的边缘防止液体溢出落在地面上。 我们知道，儿童的皮肤特别敏感，但你无须担心。这款产品已通过检验，符合标准，完全不含可能www.ikea.cn去看看

到了幼儿园之后，吃饭都有时间要求，我女儿完全没问题，因为在家就这样了，不管冬夏，25-30分钟吃完饭菜，到点不吃完就收碗，直到下一顿正餐，中间不会再给零食。

我曾经买了个沙漏给孩子，也用过手机定时，后来孩子会看时钟了就懒得用了，其实是更宽松了：已经能好好吃饭了，习惯基本养成，只是偶尔吃不好，就不搞一刀切了。

在幼儿园，女儿用勺子吃饭，因为是分餐制，勺子和筷子都可以，勺子吃得更快，确实还有小朋友不会用筷子。在家我们给她用筷子，家里很少有分餐的，现在还是把饭菜先乘到她碗里，等到筷子用熟了，就让她跟我们一起上桌吃了。传统归传统，我们也希望女儿能自由的适应分餐、合餐，从卫生角度来说分餐更好。

▲这种有趣的东西叫食玩，既是玩具，也是美味，可是呢，如果有种草的，我建议多考虑下。怎么说呢，身边有朋友非常热衷于食玩，她姑姑也热衷于此，我给女儿也尝试过，后来敬而远之。各种漂亮有趣的小东西可以做可以玩，还可以吃，有的放到食物上，好看又美味，但助长了挑食，让孩子的口味改变，渐渐偏离食物的本味。就像你喝惯了肥宅水再也喝不了白开水，哪怕你晓得肥宅水很垃圾。

学习的讲究

虽然说学龄前孩子的主要任务是玩，但引导学习也是正常的，养成习惯真的有讲究。

先说个现象，很多孩子都习惯用数码产品玩和学，比如大屏手机、各种pad、笔记本电脑，其中的蓝光远超自然界的正常指标，对孩子的眼睛大有损害。有些家庭已经很难纠正这个习惯了，亡羊补牢，试试防蓝光眼镜吧。

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虽然是被动戴上了防蓝光眼镜，也还真像回事。但这种产品更多像一种仪式感，最好还是控制数码产品的使用，使用时长要严格规定，观看屏幕每次不超过20分钟，然后要休息眼睛。

坐有坐相，站有站相，学有学的样子，一套儿童学习书桌也是应该投资的，这阵子一直在挑选，出于个人偏好，我比较中意电动升降的解决方案，感觉还蛮好玩，种草了一款乐歌的新产品，电动升降，比手摇方便。

古人曰：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。很多小习惯会在未来帮助到孩子，而这些小习惯在现在看来很容易忽视。

比如我给女儿买了那么多绘本童书，每次她都会搬出搬进，经常四处乱放，有头无尾，很多绘本也因存放不当提前破损。有个儿童书架就可以给孩子一个收纳的理由，书和玩具都收整齐。

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运动有讲究

幼儿园孩子就是在动吃、动吃中度过的，多运动能促进身体发育，也能解决胃口不好的问题，更是锻炼运动神经的不二法门，生命之道本就是动静相宜，一张一弛……

跑跑跳跳是动，爬上爬下也是动，地上打滚也是运动，我想说运动要有讲究。

骑车是孩子们常玩的游戏，有滑板车、扭扭车、平衡车、儿童自行车，这些骑行玩具都能够提升孩子主动平衡的协调能力。

我不建议孩子过早骑童车，力量不够先不说，辅助轮的存在允许孩子们在车上扭动着身体发力，与平衡体验背道而驰。我也不支持一直玩相对平稳的三轮滑板车，太简单。孩子应该越玩越上难度，越玩越高级，我推荐玩平衡车，高级的玩赛道，更高级的越野，草根的可以混小区院子。我侄女骑的是kokua，玩俱乐部的，已经蛮厉害了▼

我女儿是混小区的，院子里骑平衡车最好的女生，因为院里骑平衡车的孩子不超过10个，女生只有2个……其他孩子还垫着脚跨上小车时，我女儿已经起飞了……

前两天去逛迪卡侬，她几分钟就学会了两轮滑板车的技巧（这个比平衡车又难一点），我一看这势头就尝试教她骑卸下辅助轮的儿童自行车，她的平衡感超出我的预料，我甚至觉得顶多一个小时她就能放飞自我了……这就是平衡车神奇的地方。

两轮滑板车很有趣，因为只能用单脚平衡，滑行起来需要身体的主动协调，已经很接近玩自行车的感觉了，想想我们学习自行车溜车的时候就是这感觉。

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写在最后

幼儿园只是童年的一小段，却是个打基础的好节点。不管我们是否相信三岁看八十，多花些心思给这个时期的孩子，要讲究，不将就，给孩子的这段童年增光添彩。

给孩子的东西不是一味多就好，更不是越贵越好。讲究的前提是我们去理解孩子，发现他们的潜在需求，但又不违背自然规律。我有个理念，不为了买而买，用好才是真正的价值所在，用A4纸也能折一个飞几十米的飞机。

童年啊，谁也没有第二次，当下的孩子跟我当年已经不一样了，说竞争大没错，说资源更丰富也对，所谓讲究，其实展开了说还有很多话题，对孩子的讲究，如此这般，我觉得越多越好。写到最后，我抛块砖，请大佬们多点赞、打赏、评论！

以上，谢谢观赏，我们评论见！