无耻体验过金史密斯R1和K9，我来说说折叠和非折叠跑步机的选购注意事项

一、购买理由与晒单原因

自从生孩子后，老婆体重就没减下来，号称生老大胖十斤，生老二再胖十五斤。她也经常喊要减肥，包括喊要买跑步机，不过都是说说而已。万万没想到，疫情宅家里3个月都没下决心买跑步机（她是老师），反而五一同学一顿聚餐让她果断下令：必须买！

因为有一个同学（男），原来体重可能有一百七八吧，近半年下决心减肥，这次碰到竟然减掉了三十多斤。问怎么做到的，其中有一条回答就是：暴走。

网上找到一张比较符合的示意图，同学已经从最左边的状态减到了中间状态了，变化惊人。不得不佩服他的毅力呀，别说我老婆，换我都做不到。

老婆下令买，那就必须买，家里没合适的地方放也要买，吃灰也要买！冲动的结果就是，我买了两台，退了一台。

我们家不小，但是东西多，又有老二，跑步机放哪里是个问题。思前想后，我考虑买折叠型的（说明一下，下面所指折叠是说跑带可折叠，不仅仅是扶手可折叠）：放室内，竖立后占地面积极小，平常半展开不算太占地方。正好同事买过金史密斯R1，咨询了一下，反馈说还不错，没有吃灰，那就买R1。

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到货试用，走步、跑步，老婆都OK，但是立马发现：天天全折叠很麻烦，半折叠存在隐患。然后我们又发现，阳台其实放得下全展开式的，且放阳台更适合运动。咨询了客服，可以7天无理由退换。所以我们马不停蹄立马又下单了金史密斯K9：对比体验一下，留下一台退一台（好像我是头一次这样无耻的购物）

既然都无耻了，并且在这个过程中，我也发现折叠和非折叠跑步机的一些差异之处（也有一些是不同款式设计的差异），因此干脆把体会和注意事项写下来，希望对大家有所帮助。重点说体验吧，机器细节就不晒了。

二、先说说折叠款R1

箱子没我想象的大，却比我想象的重……两个人费了好大的劲才把机器搬出来。包装有两层箱子，都印有开箱说明，细节到位。

全折叠起来，占地面积很小。底部全平，折叠后重心较低，因此很稳，自己倒下是绝对不会的 。但是要注意，孩子还是可以轻松拉倒它的，要注意家里的熊孩子。

半折叠状态，已经占掉一块多的80公分瓷砖位置了，挺大的，但还在我的预期范围内，觉得问题不大。

全部放下来那就不用说了，1.5米的长度，两块80公分地砖。家里室内能放下展开后的跑步机，半折叠后对活动干扰不大的地方，就剩这个区域了。

这个区域在哪里呢？是进客厅的地方（我们家是入户阳台户型）。可以看的出，全展开很不好走路，半展开也有一定影响但可以接受，全折叠就完全没问题了。

试走，试跑，挺OK，震动啦、声音啦、走跑感觉啦，也OK。我决定跑十五分钟锻炼一下，老婆也走了一小时，然后发现了这机器设计上的一些小问题（纯属个人感觉）。

R1是支持跑步的，最高10km的时速。我是近视眼，运动出汗容易滴在镜片上，所以我都是不戴眼镜跑步（指在跑步机上），鼻梁上没累赘也更舒服。

R1的显示屏在机身上，我400多度的近视，不戴眼镜看不见显示的内容，不知道运动了多久、多长距离，不是太方便。

因为扶手上没有操作按钮，所以R1的控制主要是靠遥控器。但是R1机器上没有预留挂钩或收纳槽，这个遥控器在运动过程中需要一直抓在手上，而平时万一没放好弄丢了就惨了。

个人觉得，R1如果能够在扶手上集成显示屏和全功能操作按钮，易用性上会强很多，更接近于健身馆的专业跑步机。

R1在扶手上有平板放置槽，里面是硅胶材质，这个槽放平板是非常OK的，但是对手机就不够友好了。手机横屏放进去，至少挡住1公分，有些字幕就没了。大家在健身房看到很多人健身，其实就是看手机屏幕，所以最好能同时提供手机支架，就完美了。

另外一个小细节，R1的电源接口在机器前端，并且还是传统的直插式接头，要浪费好几公分空间，操作也不是很方便（机器全折叠之前必须拔掉电源线）。

其实R1完全可以把电源插头和总开关放在机身侧面，这样既方便又不占地方。

关键的折叠机器注意事项来了。

R1折叠扶手，使用的是旋钮固定。收起来、立起来，都要先旋松旋钮，放好再旋紧旋钮。这种设计可能比快速扳手式更稳固，但确实麻烦。特别是如果跑步机靠墙放置，有一侧贴墙，操作起来就十分不方便。

倒是R1的扶手立起来后支持高度调节，这点不错。

如果半折叠，就可以不收起扶手，但又存在别的问题。

R1用料还是挺足的，净重33公斤，从折叠处可以看到，厚厚的金属铰链及支架。需要折叠的后半段，怎么着也有10公斤吧，加上铰链阻力挺大，折叠和打开都老费力了。我都嫌费劲，更别提老婆了。主要是女主人用的，要考虑下这个问题。

另外，从上图也可以看出，铰链的金属部分是露在外面并且有些外凸的，这就带来另一个风险，万一磕到会很疼，甚至会受伤。我又是把R1放在主入口位置，这个风险就更大了。

再者，经常折叠，是不是对跑带什么的也会有不好的影响呢，这个也有点担心。

折叠机型的另外一个问题，就是折叠处肯定有缝隙，虽然盖上跑带后看不出来，但是走路、跑步时，还是可以感觉到的，有一种踩到一根细电线的感觉。我问同事，她说也有这个问题，她的解决方案是尽量走前半段。而我要跑步的话，只跑前半段就不合适了，所以还是要忍受下。

因为折叠机型放在我们家室内存在的这些小问题，我们就琢磨着家里是否有地方直接长期展开来放。结果，我发现入户阳台其实是可以的。

入户阳台我们做了防腐木，最靠边的那块防腐木拿掉后，竟然正好放下R1。放这里有两个好处：一是直接穿着户外鞋就可以跑，如果放室内还要专门准备一双户内跑的鞋；二是运动时面朝户外可以看风景呀，比在屋里对着墙跑舒服多了。当然也有一个隐患：下雨时有进水风险（跑步机不防水的）。还好我们是无框阳台，玻璃拉起来雨水就只会溅进来一点，如果我们再找个罩子罩一下就基本没问题了（跑步机都有脚垫，地面有水倒不怕）。

既然阳台放的下，就不用折叠啦，而且R1的显示屏我不喜欢，要不就退货吧。和客服沟通可以7天无理由退货，申请退货前习惯性浏览了一下金史密斯的店铺，看到了K9。

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1699元，便宜800元，非折叠款式，有什么爆米花悬空减震，显示屏和操作按钮在扶手上，最高时速还能到12公里（比R1高2公里），这不就是我想换的吗。客服还介绍，R1主打是全折叠，如果要跑步，K9性能更好。

再看下K9尺寸，跑台宽度比R1宽2cm，可以塞的下；整机长度短了16cm，更好呀。

得，干脆立即下单K9，试用下看是否确实合适。合适留下K9，退R1；不合适，留下R1，退K9（都退了好像太过分了）。

三、再看看非折叠款K9

好大一个箱子，毛重44公斤，我看着就头大。老婆不在家，我一个人硬着头皮开箱。

因为无法折叠，所以净重38公斤的机器，要整个抬出来，可以想象一下一个人抱起一个38公斤的沙发垫是什么感觉。家里没有壮年苦力可以指使的，建议和快递师傅商量加钱让他帮你开箱。

一定要注意，K9出厂时扶手没有固定的，竖立时小心别砸下来。

终于安置好了，真不容易。位置倒是很合适：虽然K9更宽，但宽的是扶手，而扶手又比较高碰不到我旁边的防腐木底板，所以右侧可以完美贴着防腐木，简直就是量身定制。

对比一下。R1长、窄，跑台矮，放这里挺秀气。K9短，对入户活动空间占用小是优势，但是跑台高很多，也比较宽，所以视觉上“很占地方”。

尤其是K9比较高，老婆站上去非常不习惯，估计和站高了看阳台外面有不安全的感觉有关。

K9让我非常满意的地方，显示屏和按钮都在扶手上。拿掉眼镜也能比较容易看清文字，手上也不用拿着遥控器了。感觉上这种设计体验上更接近健身房的跑步机。

这货居然还带心率监测，那个绿灯在开机后就一直在闪。可惜K9用方管做的扶手，硌的要命。

正确检测心率的姿势，是拇指轻轻的贴在上面。不能重，重了反而检测不出来。

防静电贴片是额外赠送的，客服说有些顾客有反应扶手会有静电，所以现在都额外赠送 。只是看到包装上的错别字，真是无语啊。【知道>>>直到】

金史密斯的设计师绝对没有“家族语言”的概念。R1用的是活动电源线，总开关在机身上，且电源线较长；K9用的是固定电源线，总开关在线上，线又比较短。机器放在同样位置，R1电源线可以绕过机器插在插座上，K9电源线不够长，只能从机身底部走线，开关还按不到！

R1的扶手需要旋松旋钮才能折叠，深感不变。K9宣传“一键解锁、轻松折叠”，让我非常期待。

K9到货后看着说明书，猫腰用内六角扳手固定扶手，心里一万头xxx跑过。K9定位为跑步机，本身不可折叠，扶手安装比较麻烦倒也情有可原，但你这宣传，真是坑爹。

在特别提醒一下：有一些跑步机是有宣传可以【灵活收纳到沙发底下】的，还配有精美的宣传图。别信！！！几十公斤重的跑步机，底部又不带全向滚轮，怎么【灵活】推到沙发底下去？长期不用，收到沙发底下，还有可能；每天拿出来运动、运动完放回沙发底下，不可能的事！

K9这个文案宣传，要这么理解：长期不用，可以收到沙发底下。

因为放在阳台，扶手又不能【一键折叠】，所以会不会影响无框阳台窗的开合很关键。试了一下，竟然只有一扇窗户的滚轮会碰到一点点，开关的时候硬掰下扶手就可以了。天哪，十年前安装的无框阳台窗竟然是为K9量身定制的，服了自己了。

对了，K9的扶手不带手机架，老婆表示意见很大。这个，确实不够人性化。

拍一张下置式电机，不明觉厉。地上那根线就是无奈从机身底部穿过的短电源线，开关也在机身底部了。如果决定留下K9，我只能把阳台五孔插座换成带开关的，以便可以完全断电。

宣传的爆米花减震球，用手捏能够变形，但没感觉特别有用，跑步时依然感觉跑台硬邦邦的。

客服说K9比R1更适合跑步，那跑起来感觉如何呢？说实话，有点小失望。K9跑台不可折叠，就不会出现R1折叠缝让我感觉【踩到一根细电线】的问题，这点必须给予肯定。但是K9跑台支撑板底下全空，脚感反而不够“实”，没有跑在“实地”上的感觉；同时，K9跑台支撑板没有贴吸音减震胶，又悬空比较多，跑步时嘭嘭嘭的声音很明显，感觉声音比R1还大。

个人猜测：如果K9出厂能给支撑板贴上一两公分厚的吸音减震胶，脚感可能会更好，噪音会更小。

四、对比后的感受及选购建议

先总结一下两款机器设计上的优劣和我们的选择：

*、扶手方面：折叠都不够便利，K9甚至可以归于不可折叠类型；K9把显示屏和操作按钮都集成在扶手上，更好用；R1扶手带平板插槽，便于边运动边看手机。

*、电源线：两款机器都存在问题，R1应该换个位置放电源接口，K9要加长电源线，最好把开关集成在机身上。

*、运动方面：R1折叠缝会影响脚感，K9悬空跑台跑起来有点怪。但K9的整体式跑台确实更适合跑步。

*、噪音方面：机器本身的声音都不大，K9的悬空跑台又没加吸音减震胶，跑起来反而感觉声音更大。

最终我们留下哪台呢？从哪台机器更适合运动角度，我建议留下K9。经老婆慎重考虑，她决定留下R1，理由很简单：万一以后不跑了，收起来或拿回老家，可折叠的R1更方便些。 嗯，老婆get到了重点。

然后是我的选购建议（该不该买就不扯了，只说确定要买时怎么选）：

*、跑步机30多公斤，折叠式的跑步机（指跑台可折叠的，下同 ），对力气不大的女性来说，每天折叠是一件麻烦的事。能不能接受，要想清楚，别只看到可以折叠就欣喜若狂。

*、看下家里计划放跑步机的地方，在半折叠状态，意向机型边角是否可能会磕到人，特别是家里有老人和熊孩子。

*、经常需要全折叠起来的，要看下意向机型扶手的折叠方式和电源线干涉等问题，是否可以真的“一键折叠”。同时，建议在墙面想办法做一个绑带，固定住折叠竖立后跑步机 ，防止意外倒下（实测，R1虽然折叠竖立后挺稳，但三岁孩子还是可以轻松拉倒，所以竖立后未固定还是很危险的）

*、有些跑步机宣传，折叠后可以放入沙发底下，但底部不带万向轮的话，几十公斤重每天放沙发底下，你可以脑补想象一下。因此这种收纳方式，可能只适用于长期不用了收纳起来。

*、像K9这种只有扶手可以折叠，折叠又要拆螺丝，考虑到每天收纳的可能性，还是要做好长期全展开的打算。因此家里是否有合适的地方长期展开放，是需要重点考虑的。

*、如果有打算放阳台的，建议阳台要全封闭的，而且切记每次用完用罩子罩住关键的电机、电路等位置：万一阳台窗户忘了关，来一场狂风暴雨就麻烦了。

*、对于度数较深的近视眼，又不想戴着眼镜运动，选择显示屏和按钮集成在扶手上的设计会比较方便些。老婆决定留下R1，我就只能戴着眼镜跑步了，或者是长期坚持后非常熟练，才敢不戴眼镜。