辣目男子测评女士运动内衣？是道德的沦丧还是人性的扭曲？

虽然天气已经逐渐凉了，不过菇凉们的健身热情倒是一点都没少，每天下班的时候都直接提上包去健身房了。

虽然我这个直男对运动内衣一窍不通，而且自身也没有足够的乳量去测试，不过我始终相信，办法总比困难多，经过为期三周的测评时间，我最终成为了一名女性运动内衣的行家和……使用者 。

女装的次数只有0次和无限次

不过在和你们分享测评结果之前，我想跟大家普及一下，运动时穿着运动内衣是一件多么有必要的事情。

⭕️女生为什么要穿运动内衣？

首先，要从乳房的结构说起，看图👇

从上图可以看出，乳房结构中没有骨骼只有腺组织和脂肪一起撑起了整个结构，而帮助它们对抗地心引力的只有乳房悬韧带这个结缔组织。

Shock官网的一个小程序，有兴趣可以去试试

而在运动时，胸部是呈现“∞”形上下左右前后全方位三维晃动，这种晃动会不断的拉扯胸部的韧带，加速结缔组织损伤，而这种损伤一般都是永久且不可逆的，除了疼痛之外还可能会带来胸部下垂之类的可怕后果。

女性每奔跑1英里，乳房的移动距离是134米，就是说当你跑完一场42.195km的马拉松后，你的胸部也位移了3.5km，相当你用胸部在学校操场跑了10圈，够可怕了吧？

罩杯越大的姑娘则对专业运动内衣的需求更大，不然你每运动一次，胸部就离你的肚脐更近一分。

在普通bra中起到定型和托胸作用的钢圈，在运动中很可能会卡住胸部，严重时可能会磨损皮肤勒出血痕。有研究显示，穿着普通bra从事运动仅能减少乳房38%的晃动，而穿着运动bra，则可减少乳房80%以上的晃动，有效避免乳房因剧烈晃动带来的伤害。

所以运动的时候穿对内衣很重要！

⭕️该怎么买运动内衣？

先考虑强度，再选择尺码

其实运动内衣的选择是要和进行的运动相关是有密切关系的，一般会分为低、中、高三个强度。

我询问了身边热衷健身的女同事们，再结合自己平时的观察，发现大部分女生去健身房的时候都会选择跑步跳操之类的有氧运动，而这些运动会使胸部大范围位移，都是需要穿着高强度运动内衣的。

所以这次，我全部选择了十个品牌的高强度运动内衣来进行对比测评。

⭕️该怎么选择尺码？

一般高强度内衣不会像买衣服一样只是SML这些尺码，而是和内衣一样根据不同的胸围选择相应的尺码。

测量方法和一般测量内衣尺码的手法相似。

我测量了自己的下胸围，数据是80，我想自己这个身材，有个C罩杯应该不违和，而且大胸妹子对运动内衣的体验可能会更准确一些，所以根据尺码表，我最终选择了36C。

下面是这次入选的选手合影，均通过官方旗舰店购入。

包裹完全、鸡心位高、底围及肩带较宽、背部为工字或交叉带是高强度内衣的设计特点，一件合身的高强度的运动内衣能直接把D变成A，一边跑步一边美美地露出事业线的事可就别想了，美观这件事情和高强度不太搭边。

所以这次测评的重点主要是运动内衣的舒适性和功能性。

舒适性可以从透气性和穿着舒适度入手，功能性的测试主要在健身房完成。

透气性的测试我参考了之做过的「卫生巾」透气性测试，将一次性杯子倒上烧开的热水，然后将内衣的胸口部分放在两个杯子之间，通过一分钟时间杯内凝结水汽的多少来判断内衣的透气性。

下面是测试的盛况：

肉眼可观测到的数据是：

迪卡侬> NIKE >安德玛>维秘>金汤> lululemon >Adidas >粒子狂热> SHOCK > KEEP

为了测评穿着舒适度和功能性，我特地购买了加厚胸垫，试图复刻出一个C杯的马克君。

结果发现，即使我加了胸垫，也感受不到运动内衣在我运动时对“胸”部的支撑感和保护性，于是我邀请了契合36C尺码的女同事“会长”来给大家做功能性上的测评。

经过为期三周的测评，根据综合体验，我和会长选出心目中这10件高强度运动内衣里排名前三的选手，分别是：

🏅——NIKE

🥈——安德玛

🥉——SHOCK ABSORBER

下面我会在全方位360度立体无死角为你们展示每件运动内衣的造型和穿着体验，前方辣眼睛预警。

NIKE的运动内衣可能是最容易买到的了，而且风评一直不错，颜值也不低，建议选购的时候可以去专卖店里试穿。

▽马克试穿体验

一体式的压缩运动内衣，没有钢圈，穿脱起来还是比较吃力的，有点紧。

这款没有胸垫，于是我可耻地……激凸了，不过这种问题因人而异，不必太担心。

侧面看起来接近平胸，这也说明了这件内衣足够压缩，对胸部的包裹非常棒。

这款内衣采用了NIKE招牌的DRI-FIT速干面料，虽然整体包裹的面积很大，但穿起来依然感觉透气，清凉。

一般高强度运动内衣为了不限制人活动，背面肩带设计都会避开肩胛骨的部分。

背部是工字设计，这种设计的稳定性很好，也很有效地避免了肩带的滑落。

四档可调节的搭扣，根据自身情况调节吧，不过有一点需要注意，NIKE这款如果不扣紧的话，下围的布料容易外翻。

▽会长运动体验

“穿上去有些吃力，这款有点像压缩衣，感觉胸被束缚住了，很有安全感，跑动的时候不会觉得胸在晃动，稳定性和支撑性能都很棒！”

如果你看过我之前的“夏日澡堂拖”测评，一定会记得我对安德玛的拖鞋称赞有佳，没想到这次的运动内衣也收获了好评。

▽马克试穿体验

这款运动内衣的一体发泡材质使得内衣看起来十分立体有型，有助于塑造胸部轮廓，带弹性的胶壳钢圈在提升了支撑性的同时也保证了舒适度。

不过可能因为我没有“胸”的缘故，原来为了稳定胸部，而设置在鸡心位置的钢圈让我无比难受，可以想象，多了一块支撑，女生运动时的体验一定很棒。

和adidas相似，胸前的罩杯都是发泡材质，不过内里没有那么容易产生褶皱，几次折叠之后依然平整如新。

加宽的肩带能减少运动时肩膀的压力，松紧也可调节；背面的交叉设计也比较常见，能有效增加支撑性；不知道为什么，这张照片显得我的腰特别得细。

搭扣部分有四档可调节，扣到最外侧的扣子时，胸部还有很强的固定感觉，包裹效果真的不错。

▽会长运动体验

“好用！不难穿而且很舒适！非常衬托胸型的一款，跑步的时候震感不强，颜值和功能都在线，比心比心！”

SHOCK ABSORBER，英国著名的运动内衣品牌，如果对运动内衣有所研究，应该对这个品牌不陌生，据说是大码妹子的最优选择。不过有点失误，没有选择招牌款式。

▽马克试穿体验

黑色当时无货，所以我挑了一个醒目的橙红色，内里的胸垫是可拆卸的，所以在运动前请把它移动到合适的位置，否则就会像我穿的一样有褶皱。

这款的肩带是不可调节的，所以穿起来有点吃力，上身之后我感觉到了目前为止最强烈的包裹性，背后的肉都被勒出来了。

背面是工字的背带设计，网眼面料，透气性很好，上身之后不闷热。

三个搭扣可调节松紧，搭扣的部分加粗加厚，方便扣紧的同时也增加了舒适度。

SHOCK ABSORBER这款运动内衣给我的第一感觉就是做工非常棒，面料非常舒适，穿上虽然费劲，但是脱下却要轻松得多。

▽会长运动体验

“非常难穿！这一款的肩带比较细，勒得我后背疼，防抖效果很不错，特别是腋下的部分，感觉崩得紧紧的，整个胸部好像都被包裹住了一样。”

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上面三款就是这次测评中的佼佼者了，剩下的7款的质量层次不齐，大家挑想看的看

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来自加拿大的运动品牌lululemon，欧美明星们的最爱，价格高，功能性一般，总结：性价比低。

不得不说，高强度的内衣确实压迫感十足，平胸如我，也被压出了副乳，不过这都属于高强度运动内衣的正常现象。

背面是网眼材质，虽然看起来厚实，但还是比较透气的，上身之后并没有那么闷热，我跑跳了两下，感觉很ok。背后也可以自己交叉成绑带设计，提供更好的支撑性的同时也能有效防治肩带滑落。

“造型上很吸引我，但是运动表现却没有和造型一样好，包裹性一般，对胸部的压迫不是很强烈，在跑步时能感明显受到胸部的晃动。”

维秘的品牌就不用多介绍了，造型比较美观，如果支撑性再好一点可是前三的强有力竞争者。

不过内置的软钢圈，让我体会到了胸部被托住的感觉，胸型好像还挺美的？

背面看起来依旧很美；搭扣只有三档扣可调节，和之前的相比要少了一些，穿脱起来比较吃力。

“维秘这件在跑步的时候表现尚可，能感受到支撑性，但是跳跃时还是能感受到胸部晃荡的感觉。中等水平吧。”

adidas的运动内衣，颜值和功能都在线，就是这尺码也太难选准了，体会了一次空空如也的感觉。

花了非常大的力气才穿上，过程非常艰难下围非常紧，紧到你必须站直了才能继续呼吸。

背面工字设计，有三种档位可供调节，选择不是很多，不过支撑性确实到位。

运动完可能没力气脱下运动内衣，选择时需慎重。

“颜色也太鲜艳了！下围真的很紧，不过可能码数偏大？胸前感受到一丢丢空，跑步的时候还好，但是真的不敢跳。”

粒子狂热是国内独立设计师品牌，颜值极高，纽约时装周的时候还邀请了王菊去参加品牌的走秀。不过颜值和设计感是在了，运动内衣毕竟是用来运动的，希望加强功能性。

下围的部分弹力十足，这样设计对穿脱的便利性和穿着的舒适性更好，但是对胸部的支撑性大大减弱。

三档可调节扣，面料材质都比较舒适，整体给人的感觉就是一件比较藏肉的内衣。

“颜值是我的菜，但是运动的时候真的不行，没有感觉到特别的包裹和支撑，好像穿着普通内衣在跑步一样。”

国产运动品牌金汤，我选择的这款运动内衣和SHOCK ABSORBER的主打款式S5044的外貌一模一样，抄袭的话还是希望能抄到运动内衣的精髓，而不是只模仿了一个样子。

这款是没有胸垫的压缩式内衣，所以一上身，就能感受到自己的整个胸部都被包裹住了，不过胸前薄薄的一层太没安全感。

穿脱比较方便，下围也没有很紧的感觉，侧面也不显胸。

插片式调节肩带长度的，可调范围广。

“整件内衣的感觉都很薄，真的能包住么？穿脱倒是很方便，两边没有约束，对胸型还是有要求的，稳定性只能算及格吧，个人不太满意。”

KEEP这件内衣既没有搭扣，也不能调整肩带，和其他高强度内衣相比起来，显得格格不入，功能性也一般，这真的是一件高强度运动内衣么？

一体压缩式的运动内衣，内里的胸垫不可拆卸，和背心一样只能套头穿，穿的过程有些吃力，包裹性不错，有胸闷的感觉。

肩带不可调节，背后也没有搭扣，感觉是一件紧身衣，如果你的体型发生变换，这件内衣可能就不再适合了。

“穿起来有点吃力，而且里面的胸垫容易移位，要小心翼翼地把它拉回到原来的位置，稳定性算是这些里面的中下水平。”

迪卡侬一直是性价比的代名词，不过运动内衣这种比较专业的东西，可能真的是一分钱一分货了。

穿脱的时候比较费力，腋下感受到极强的压迫感，因为有一层薄薄的胸垫存在，所以我上身之后胸前有些空虚，没有被包裹的束缚感。

因为搭扣和拉链都设置在前面，所以背面都由透气的网眼材质组成。

“网眼面料松松垮垮的，感觉就是蓬松的一件内衣，跑步的时候感觉胸部一直在晃，很难受，倒数第一就是它了！”

当然这也只是这些品牌的一件高强度内衣在此次测评中的体验结果（比较主观），下面来回答几个大家比较关心的问题。

以上就是此次测评的全部内容了，希望能给妹子们在选购运动内衣时有所帮助。什么你是男生？那你赶紧转发给你最关心的女生啊！

运动这件事情，坚持下去才能看到成效，但是在向着目标全力以赴的同时切记保护好自己的身体，爱运动的女生，运气不会太差哦！