慢跑装备的正确打开方式：从Forerunner 245跑步手表开始

慢跑作为一项最受欢迎的有氧运动，是各类品牌争相进军的运动领域，形形色色的慢跑装备让跑者们难以选择。而实际上，以佳明为首的多功能跑步手表可以满足绝大多数跑者的需求。有着各种领先技术的佳明不断更新着自己的产品线，最近推出的新款Forerunner 245跑步手表集众多尖端科技于一体，引起了许多跑者的关注。慢跑是我每天必须进行的一项运动，作为一名慢跑爱好者，我早就盯上了这件慢跑装备，在发售当天就入手了一款，下面就来介绍一下Forerunner 245整体的表现情况。

外观设计

外观和做工是许多人选择慢跑装备的第一要素，也是我比较关注的方面，毕竟出门跑步也是需要注意形象的。大部分人慢跑是为了身体健康，并不会刻意去提升跑步水平。戴着一款颜值比较高的跑步手表，不仅能凸显形象气质，也是给自己的慢跑计划增添一些动力。

高颜值

如果满分是十分，我认为Forerunner 245这款慢跑装备的颜值可以给到九分，第一次拿到手上真的惊艳到我了。Forerunner 245跑步手表整个表盘的屏幕占比超高，表圈占比几乎可以无视，显得整块手表非常饱满。整体看起来充满科技感和时尚感，从表圈到表带的线条设计十分流畅，360度无死角，没有一点瑕疵，宛如一件精致的工艺品，刚开箱的时候都有点不舍得戴呢。

特殊材质

Forerunner 245这款慢跑装备的表圈由纤维增强聚合物制成，除去了强烈的塑料感，质感更贴近磨砂金属材质。镜面选用第三代大猩猩玻璃材质，相比上一代玻璃，可见划痕减少40%，结构强度提升40%，非故意损坏是无法产生划痕的。240*240的分辨率加上1.2英寸的半透式反射屏幕，即使在强光照射下也是我也能清楚地看到表盘上的信息。硅胶表带柔软舒适，可以轻松与手腕贴合。整块手表非常轻盈，仅仅只有38.5克，戴着去慢跑不会有丝毫负担。

专业功能实测

超强GPS定位+续航

佳明在GPS技术的应用上，无人能出其右，无论是哪种运动装备，只要加入了佳明的GPS定位系统，就可以立马变成一件专业的GPS设备。Forerunner 245这款慢跑装备也不例外，GPS模式下的续航达到了22个小时，比起前代产品235增加了一倍还不止。三颗卫星的定位系统定位速度快、精准度也高，出门没带手机也不会迷路了。反复跑一条路难免会产生厌倦，我喜欢在慢跑的时候感受不同的风景，有时候甚至会坐车去跑野路，充满乡村气息的微风拂过脸颊的那一刻，会觉得一切都是值得的。Forerunner 245这款慢跑装备的超长续航和精准定位可以完美帮我解决寻路问题，陪我寻找更美的风景。在自家小区周围慢跑测试3小时，耗电15%，差不多是20小时的续航，考虑频繁抬手亮屏的额外耗电，和官方描述基本一致。

高阶跑步动态分析

Forerunner 245跑步手表新增加了高阶跑步动态分析，具体来说就是搭配上绿豆芽或者心率带，测出步频、步幅、触地平衡时间、垂直振幅和垂直步幅比等数据，通过这些数据来得知我的跑步姿势。慢跑虽然是一项强度较小的运动方式，但是许多跑者由于跑步姿势不正确，会给身体增加额外的负担，导致膝盖或者脚部受伤。作为慢跑装备，Forerunner 245跑步手表可以帮助我调整自己的跑步姿势，防止慢跑时错误的跑步姿势对身体造成伤害。

详细的数据监测

Forerunner 245这款慢跑装备还可以辅助分析我的体能状态，这是通过心率、配速等基础数据的推算得出的，我可以根据Forerunner 245的分析制定更合理的慢跑计划。新加入的脉搏血氧浓度是一项重要的生理数据，一般来说人体血氧浓度不低于95%，如果数值偏低，我就会安排休息。通过Garmin教练功能可以选择自己喜欢的教练开启慢跑计划，让各路大神来亲自制定计划，慢跑更有效率。

就慢跑装备而言，并不是越多越好，有那么一件适合自己的就足够了。自从入手了Forerunner 245跑步手表之后，就像是找到了慢跑装备的正确打开方式，之前很多装备都显得鸡肋了。慢跑装备Forerunner 245跑步手表整体来说表现非常优秀，有了它的陪伴，慢跑之路也不再孤独。