年底了，别光盘算业绩，也该盘盘自己的“健康KPI”

 现在是年末，不要只计算你的表现，还要看看你自己的 “健康 KPI”
转眼间，今年只剩下最后两三个月了。

许多人正在变得忙碌： 那些为业绩奋斗的人，写年度总结的人，计划明年预算的人... ... 每个人都在计算他们今年完成了多少 kpi

但是我想提醒你： 在计算你的工作 KPI 时，你有没有想过也看看你自己的 “健康 KPI”？

你还记得你的新年决心吗？
今年，我想减掉 10 磅，多锻炼，改善 “三高” 的倾向。

现在回过头来看，你把这个 “健康进度条” 拉到了什么程度？

许多人想到这一点，感到有点 “震惊”并不是他们忘记了，而是当工作变得忙碌，生活变得琐碎时，这些事情就会被无限期地推迟。随着今年即将结束，目标仍然遥遥无期，我们不可避免地会感到一些焦虑。

但是现在就放弃，说 “明年”，太早也太可惜了。

事实上，你不需要做任何惊天动地的改变。你只需要找到一个 “杠杆点”，采取一个小而有效的行动，你的 “健康关键绩效指标” 就会在年底看起来更好。

这个 “杠杆点” 在你的厨房炉子上。
是你每天用的那瓶油。

为什么换油被称为 “杠杆点”？因为它符合 “健康 KPI 冲刺” 的两个最重要的条件： 高频率和低难度。

你得吃两个或两个一日三餐，对吧？ 那是高频率的。
换一个油瓶有什么困难吗？ 几乎没有，难度很低。

把你家里的油换成精立方二酯油就像给你的健康冲刺增加了一个 “助推器”。

原则很简单，就是 “你消耗的油脂不会轻易转化为脂肪并积累”。

这意味着，从你使用新油的那天起，直到年底，你吃的每一顿家常菜都会增加你的 “健康 KPI”，而不是减少它们。

你不必忍受节食或者强迫自己一打卡就去健身房。你只是像往常一样做饭和吃饭，但是因为油的来源不同，你的身体正在悄悄地 “减轻负担”你正在有效地使用一种不费吹灰之力的方法来追赶你在年初设定的健康进度。

需要追求工作 kpi，但健康 kpi 更为重要。每个人都知道主体就是 1，只有当 1 在那里时，后面的所有 0 才有意义。

所以在年底之前，不要只盯着报告上的数字。花一分钟考虑一下你的健康。然后，去拿一瓶上好的方块。

这可能是你今年能为自己做出的最聪明、最漂亮的年终姿态。