中医穴位按摩 vs 西医药物治疗？127位用户真实体验告诉你答案_按摩保健

1. 收藏！这5个穴位，是调理耳鸣脑鸣要穴

2. 【有医说医】耳鸣“嗡嗡”响？中医组合拳

3. 给神经做个“放松疗法”！简单的推拿按摩，成为许多耳鸣患者的自我调理妙招

4. 为听力注入源头活水！中医经典中蕴藏的这些方法，让耳鸣患者的听觉焕然一新

5. 中医视角谈谈耳鸣

6. 耳鸣不是耳朵的错！中医3味药+2个穴位，通调肝脾肾，耳窍自明

7. 耳鸣是身体发出的“警报”！中医

8. 田东中医院耳鼻喉科穴位注射治疗神经性耳鸣

9. 耳鸣的中医治疗方法

10. 难治的耳鸣，她也有很多能治愈，还能让小孩增高，耳穴就是这么神奇

11. 耳朵里“嗡嗡”响？不是幻听！中医从“肾”和“肝”找根源

12. 耳鸣如蝉吵得慌？2味药小方滋肾开窍，帮你找回耳聪音清

13. 被耳鸣缠上？别慌！中医教你温和调护不焦虑

14. 告别耳鸣喧嚣，中医针灸助您重获耳畔安宁

15. 被耳鸣困扰？中医视角下的温和调理思路

16. 治疗神经性耳鸣，为什么指南不推荐这些常用药？

17. 耳鸣不是小毛病

18. 听力健康小课堂

19. 耳鸣的困境与危害

20. 如何用针灸治疗耳鸣？

21. 耳朵总是“嗡嗡嗡”是怎么回事？

22. 当耳朵“罢工”时

23. 耳鸣太痛苦，针灸有良效

24. “同病不同命”的耳鸣真相

25. 耳鸣自查警报拉响！权威统计

26. “银杏叶提取物制剂”的潜力！这5个对耳鸣的隐藏作用，让它成为名副其实的“宝藏药”

27. “神经守护”也需个体化！银杏叶片针对不同耳鸣类型，如何使用才能精准发力？

28. 他试遍所有偏方才明白

29. 耳朵嗡嗡响是耳鸣！分清类型对症治，多数情况能缓解，这些方法别错过

30. 治疗耳鸣的中成药！5种耳鸣药，蝉鸣、潮声、耳闷都能调

31. 眩晕耳鸣反复扰人？中西药用药全总结，对症调理更高效

32. 北京三甲医院耳鼻喉科郑雅丽教授

33. 耳鸣困扰不再有，5个小妙招助你改善

34. 耳鸣如蝉叫，肾在提醒你！一个按摩法，让耳朵清净下来

35. 老年人冬季耳鸣

36. 耳鸣耳聋就是气堵了，一个简单方法，把气打通，耳鸣自然消！

37. 耳鸣嗡嗡反反复复，找不到原因？中医这招“引火归元”，让身体安静下来，耳鸣自然消

38. 耳鸣怎么办？试试中医特色疗法

39. 耳鸣如雷 vs 耳鸣如蝉

40. 早期耳鸣，如何用中成药治好？（一篇说清楚）

41. 这不是别人的方案，是“你的方案”！揭秘耳鸣“个性化康复”为何如此重要且有效

42. 欲治耳鸣，贵在标本兼治！巧妙运用这5味中药，从根源调理，让病情发展慢下来

43. 内调外养，从脚开始！耳鸣患者坚持艾草泡脚，是如何通过温通经络来安神助眠的？

44. 突发性耳聋抓住这两个关键点，一是肝，二是血瘀，不愁听力恢复不了！

45. 【汝中医康健中心】耳鸣缠人？“耳穴四重疗法”

46. 肾阴亏虚 vs 肾阳不足

47. 三味药止耳鸣，一通一补一消，妙不可言！

48. 耳鸣总在安静时加重，试试这个疗法

49. #张宝旬妙招# 找了个专题给大家写一个吧，就是徒手保健法。现在这个时代耳鸣的人特别多，我们可以介绍一个办法给大家，就是左手拎耳朵，右手握拳，是拳放在身后，同步的一拽一握，做50下，然后另一只手也是如此，嗯右手拎耳朵，左手握拳，同步做50下，坚持做耳鸣会有很好的效果。

50. 耳朵上面有个肾开关，拉一拉，保你肾气十足！肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”。耳廓较长，耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。耳朵与全身经络和五脏六腑都存在着密切的联系。人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位就会产生一定的变化和反应。因此刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗相应部位的疾病。我们一起来看看如何按摩耳朵来强身健体。1、提拉耳垂双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感到疼痛为限，每次3至5分钟。此法可治头痛，头晕，神经衰弱，耳鸣等疾病。2、手摸耳轮双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑，强肾，聪耳，明目之功；可防治阳萎，尿频，便秘，腰腿痛，颈椎病，心慌胸闷，头痛头晕等病症。3、提拉耳尖用双手拇食指夹捏耳轮尖部，向上提揪，揉，捏，摩擦15至20次，使局部发热发红。此法有镇静，止痛，清脑明目，退热，抗过敏，养肾等功效，还可防治高血压，失眠，咽喉炎和皮肤病。4、提拉耳屏双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。5、搓弹双耳两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾强腰之功效。6、双手扫耳以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次。此法长期坚持，必能强肾健身。7、双手拉耳左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后反方向同样数十次。此法还可促进颌下腺，舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。8、拔双耳两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。9、鸣天鼓两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。此法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。10、全耳按摩双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向后反折按摩背面，反复按摩5至6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身均有保健作用。

51. 一个奇穴，专治各种“不通”！每天捏捏手指，防治七大疾病，效果你意想不到！我们常说：百病从腿养，却往往忽视手的作用，其实只要方法对，很多病也可以从手上治。今天就给大家推荐手上一个“专治各种不通”的穴位，内关穴。按摩内关穴，方法看似简单，其实寓意深远。有老中医临床发现，人内关穴处的两根肌腱应该是放松并分开排列的，而经常“想不通”的人往往是紧聚在一起的。内关穴是心包经的穴位，心情本来应该保持愉悦，但人若经常“想不通”，心就“内关”了。因此，坚持按揉这个穴位，如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开，那你的“想不通”就快要治好了。捏捏手指，预防七大疾病！1缓解高血压按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。一般高血压患者感觉头晕，可能是血压升高导致的。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。2预防糖尿病按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。当然，控制体重及日常饮食的调整，更有必要。3预防眼疾捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。4预防肾虚按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。5预防乳房肿块经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力！6预防支气管炎无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。7缓解失眠症状捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。没想到小小的手竟然这么强大，为了健康，赶紧按摩按摩手吧！预防疾病从手开始！

52. 补中益气汤的加味及合方经验补中益气汤作为金元时期李东垣创制的经典方剂，其应用范围、加味以及合方经验在历代医家的传承与创新中不断拓展。李东垣在《脾胃论》中提出“内伤脾胃，百病由生”的理论，认为脾胃为后天之本，气虚则清阳不升、浊阴不降，导致内伤发热、中气下陷等证。由此而创制了补中益气汤。此方以“甘温除热”为核心，通过黄芪、人参补气升阳，白术、甘草健脾益气，柴胡、升麻升举阳气，当归、陈皮调和气血，形成“补中益气、升阳举陷”的配伍特点。一明代大医江瓘著述了《名医类案》，其中就记载了诸多应用补中益气汤的医案。这些医案中，有的是原方应用，有的则是加味或合方。在多方合用的医案中，或有先用某方，再用补中益气汤的医案；或有先用补中益气汤，再用某方的医案。有学者分析发现，在使用补中益气汤之前，最常用的方剂为六君子汤。分析其用方理念：误治、饮食不当、劳倦伤及中焦，脾失健运，则水液化生及传输功能失常，水液停聚，而致水湿痰饮。湿性重浊黏滞，易阻滞中焦，进一步加重脾胃的不足。治疗时，如先补益，恐湿滞益甚，故针对中焦不足，湿浊内生之证，常先用六君子健脾益气、燥湿化痰，痰湿已除，继用补中益气汤补益中焦。在使用补中益气汤后，最常用的方剂为归脾汤。分析其用方理念：中焦脾胃为气血化生之源，气血化生不足，易致心脾两虚，有形之血不能速生，无形之气应当急补，故先补中焦脾胃之气，而后用归脾汤补益气血。二分析《名医类案》中应用补中益气汤的医案，其中加味最常用的是茯苓。茯苓属于利水渗湿药，兼有健脾宁心之功，既能治疗脾虚湿盛之证，相对于其他利水渗湿药而言，还能配合补中益气汤中其他补虚药，健运脾胃。我的思考是，加茯苓后与方中的其他药味相合，即是一个完整的四君子汤。四君子汤是补益脾胃的标准方。补中益气加味次数最多的药物其次为麦冬和五味子。麦冬除了有众所周知的养阴生津之效，还有一定的补气作用，故选取补阴药中的麦冬气阴双补。五味子益气生津，兼能滋阴，还有涩肠止泻之效。补中益气汤治疗的脾虚不升证，气虚发热证或中气下陷证中均可使用。三《名医类案》中补中益气汤最常用的合方是六味地黄丸、肾气丸、六君子汤和加减八味丸。分析其合方理念：肾为先天之本，脾为后天之本。肾藏先天之精，肾精化生元气，元气盛则脾胃旺；脾化生后天之精，充养先天之精。生理上，脾肾之间关系密切，存在先天促后天，后天养先天的关系；病理上，脾肾之间相互影响，因此治疗上，脾肾同时调治的情况较多，故补中益气汤与六味地黄类、金匮肾气丸和加减八味丸合用较多。再者，补中益气汤治疗的疾病主要由误治、饮食不当和劳倦导致，大部分情况为身体处于长期的慢性消耗中，易损耗气液，久则及肾，损耗肾之阴津，故造成脾肾气阴两虚之证多见。脾运化水液，若中焦不足，脾不运湿，水液不化，聚而成湿，停而为饮，积而成水。故补中益气汤与六君子汤合用，健脾益气，燥湿化痰。四今时医家对于补中益气汤的应用范围越来越广泛，且多采取合方治病的策略。以下从知网上抄录今时医家应用补中益气汤合方治病的经验。合增液汤加减治疗功能性便秘气阴两虚证；合增液汤加减治疗中风后便秘；合增液汤加减治疗中老年习惯性便秘。合枳术汤治疗中晚期恶性肿瘤癌痛；合枳术汤治疗肛门坠胀；合枳术汤加减治疗胃下垂；合枳术丸治疗胃下垂。合防风通圣散加减治疗腹型肥胖合并高脂血症。合生脉饮加减治疗期前收缩气阴两虚证；合生脉散治疗气虚两虚型糖尿病。合二陈汤加减治疗癌痛；合二陈汤联合针刺治疗慢阻肺；合二陈汤治疗急性加重期慢阻肺。合五味消毒饮预防老年下肢骨折DVT形成及切口感染；合五味消毒饮治疗老年股骨粗隆间骨折术后；合五味消毒饮治疗老年四肢骨折术后；合五味消毒饮治疗小腿骨折术后感染。合二仙汤治疗女性压力性尿失禁；合二仙汤加减治疗围绝经期妇女压力性尿失禁；合二仙汤加枳实、槟榔、厚朴、大黄治疗脾胃虚寒型神经性厌食症。合小柴胡汤治疗肺小结节；合小柴胡汤治疗机械通气重症监护室获得性衰弱；合小柴胡汤治疗慢性疲劳综合征；合小柴胡汤加减治疗慢性疲劳综合征肝郁脾虚证。合寿胎丸加减治疗胎盘低置；合寿胎丸治疗复发性流产气虚血瘀证；合寿胎丸治疗脾肾两虚型先兆流产；合寿胎丸治疗脾肾两虚型早期先兆流产。合五皮饮联合艾灸治疗慢性肾功能衰竭。合血府逐瘀汤加减治疗气虚血瘀证椎动脉型颈椎病。合血府逐瘀汤治疗1型糖尿病合并脑干脱髓鞘病变。合葛根芩连汤加减治疗结直肠癌术后。合升降散加减治疗卡氏肺孢子菌肺炎伴发热。合清经散治疗围绝经期崩漏。合四物汤治疗大肠癌癌因性疲乏；合四物汤治疗气血两虚型产后发热；合四物汤治疗气血亏虚型癌性发热；合四物汤加减治疗白细胞减少。合黄芪赤风汤治疗缺血性脑卒中恢复期；合黄芪赤风汤治疗气虚血瘀型后循环缺血性眩晕；合黄芪赤风汤治疗后循环缺血性眩晕。合通窍活血汤治疗后循环缺血性眩晕；合通窍活血汤治疗气虚血瘀型高血压。合右归丸加减治疗多发性骨髓瘤脾肾阳虚证。合右归饮治疗乳糜尿。合消痔灵局部注射治疗直肠内脱垂。合桃花汤加减治疗克罗恩病；合桃花汤治疗痢疾。合桃红四物汤治疗人工膝关节置换术后；合桃红四物汤治疗股骨粗隆间骨折术后；合桃红四物汤加减治疗胃下垂。合桂枝汤加减治疗特发性膜性肾病；合桂枝汤倍芍药治疗痛经。合五苓散治疗气虚水停型失眠；合五苓散治疗慢性心力衰竭；合五苓散治疗女性膀胱过度活动症；合五苓散加减治疗肛肠病术后不完全性尿潴留；合五苓散治疗肾病综合征。合四妙丸加减治疗宫颈HPV感染；合四妙丸加减联合重组人干扰素治疗宫颈HPV感染。合地黄汤加减治疗肺肾两虚型慢阻肺。合麻附辛汤治疗阳气亏虚型窦性心动过缓。合磁朱丸治疗特发性耳鸣。合沙参麦冬汤加减治疗非小细胞肺癌。（从文献来看，有多篇相关报道采用此合方治疗非小细胞肺癌）合半夏厚朴汤治疗脑卒中坠积性肺炎。合泻心汤治疗气虚夹热型慢性肾衰竭。合益胃汤治疗晚期胃癌姑息性化疗患者；合益胃汤治疗晚期胃癌；合益胃汤治疗中晚期胃癌。合六味地黄丸治疗慢性肾小球肾炎；合六味地黄汤治疗肾病。合小青龙汤加减治疗常年性变应性鼻炎；合小青龙汤联合温针灸治疗慢性支气管炎。合真武汤加减治疗脊髓损伤后尿失禁。合通气散加味治疗神经性耳鸣。合柴胡疏肝散治疗肛门坠胀伴焦虑。合缩泉丸加减治疗小儿肺脾气虚型遗尿；合缩泉丸治疗小儿神经性尿频；合缩泉散治疗小儿遗尿症；合缩泉丸加减治疗良性前列腺增生术后尿失禁。合归脾汤治疗慢性疲劳综合征。合肾气丸加减治疗女性膀胱过度活动症；合肾气丸加减治疗绝经后骨质疏松症。合润肠丸治疗老年慢性功能性便秘。合八正散加减治疗漏症；合八正散加减治疗女性尿道综合征。合补阳还五汤加减治疗急性脑梗死。合海藻玉壶汤治疗食管癌。合生化汤治疗气虚血瘀型产后恶露不绝；合生化汤治疗产后腹痛。合痛泻要方加减治疗肝郁脾虚腹泻型肠易激综合征；合痛泻要方加减治疗胆囊切除术后腹泻；合痛泻要方加减治疗腹泻型肠易激综合征。合麻子仁丸加味治疗便秘。合艾灸治疗排尿性晕厥。合五仁汤加减治疗痔源性便秘。合玉屏风散治疗慢性肾炎（从文献来看，有多篇谈用补中益气汤合玉屏风散治疗慢性肾炎的报道）；合玉屏风散治疗小儿腺样体肥大；合玉屏风散加味治疗但头汗出。合加减三甲散治疗水肿型声带息肉手术后。合枳壳重用治疗胃下垂。合凉血固表消斑汤治疗小儿过敏性紫癜。合麦麦注射液治疗血小板减少性紫癜。合春泽汤加减治疗前列腺增生。合左归丸、右归丸化裁治疗重症肌无力。合藿朴夏苓汤治疗黄褐斑。合四君子汤治疗慢性腹泻。合吴茱萸神阙穴热敷治疗老年性便秘。合槐榆煎加减治疗精索静脉曲张并弱精症。合附子理中汤加减治疗胃下垂。合逍遥散加减治疗肝郁脾虚型亚健康；合逍遥散治疗胃下垂；合逍遥散加减治疗尿道综合征；合逍遥散治疗女子不孕症。合平胃散治疗老年性便秘；合平胃散加减治疗肿瘤病术后高热。合黄葵煎剂治疗脓毒症邪实正虚证。合真人养脏汤加减治疗老年人慢性腹泻。合竹叶石膏汤治疗复发性口疮。合丹参饮治疗心律失常。合葛根治疗直肠癌保肛术后顽固性腹泻。合大承气汤治疗腹腔手术后肠梗阻。合封髓丹治疗口腔溃疡。合葛根加术汤加减治疗肛门瘙痒症。合消栓颗粒治疗味觉丧失。合半夏泻心汤治疗功能性腹胀。合活络效灵丹加减治疗前列腺痛。合四神丸加减治疗糖尿病性腹泻；合四神丸治疗慢性腹泻。合牡蛎散加减治疗但头汗出。合鲤鱼汤治疗妊娠肿胀。合苍耳子散治疗变应性鼻炎。加清骨散治疗顽固性结核发热。合脾胃宝汤治疗胃下垂。合鱼腥草治疗肛管炎。合泽泻汤加减治疗顽固性晕厥。合水陆二仙丹治疗妇科杂病。合参苓白术散加减治疗肝硬化性腹泻；合参苓白术散治疗溃疡性结肠炎；合参苓白术散治疗慢性溃疡性结肠炎。合黄芪建中汤治疗胃下垂。合六君子汤治疗视神经萎缩；合六君子汤加味治疗老妇人胃肠下垂虚弱。合白术散治疗羊水过多。合红孩儿治疗崩漏。合牵正散眼肌麻痹。合止嗽散治疗慢性咳嗽。合理阴煎治疗精气亏虚型发热。合金水六君煎加减治疗咳嗽变异性哮喘。合济川煎治疗老年慢性便秘。合银翘散加减治疗老年肺炎。合四逆散治疗功能性消化不良。合济生肾气丸治疗产后尿潴留。合酸枣仁汤治疗肠易激综合征肛门坠胀伴焦虑。……五作为一个临床中医人，补中益气汤是我极为常用的一首药方。关于此方的合方应用，我有如下几点体会：其一，今时多种慢性疾病高发，之所以这些慢性疾病缠绵难愈，我认为都存在着脾虚或气虚的病机。由此说，要想助益这些慢性疾病早日康复，往往离不开补中益气汤。其二，之所以补中益气汤合方治疗的疾病种类极多，源于此方能健脾补气。当补中益气汤与他方合用时，其实就是在解除其他病机的基础上，兼顾健脾补气。其三，补中益气汤适合于治疗一些老年性疾病，源于老年性疾病往往兼有脾虚或气虚的病机。比如，老年人的高血压，单纯应用西药降压容易导致舒张压过低。此时即可用补中益气汤合通窍活血汤，取效甚为满意。有研究发现，如此合方尤其适合于收缩压＞160mmHg且舒张压＜70mmHg的脉压差大型的老年高血压，总有效率可达83.7%。在升阳举陷同时，通过改善微循环（如加鸡血藤、川芎）从而稳定血压。其四，在应用补中益气汤合方时，需紧扣核心病机，在此基础上再拓展多系统疾病的治疗。补中益气汤的核心病机为“脾胃气虚、清阳不升”。比如，治疗慢性炎症性疾病如慢性胃炎、肠炎时，合方常可合用半夏泻心汤或二陈汤，或二妙散等，通过改善消化功能、调节肠道菌群缓解症状。再如，治疗骨折术后，或腰椎术后康复时，多可合用活血化瘀药方，如桃红四物汤，既能补气促进伤口愈合，又可改善血供预防血栓，尤其适合老年气虚血瘀患者。我治疗老年腰椎术后残留腰腿痛者，用补中益气汤合活络效灵丹，既补中气又通经络，多能显著改善肢体无力症状。又如，治疗免疫相关疾病如慢性疲劳综合征、反复感染时，可合补气固表药方，如玉屏风散，通过增强免疫功能降低复发率。其五，注重补中益气汤能益气升阳的特性，可用于治疗脏器下垂与五官疾病。凡脏器下垂，包括胃下垂、子宫脱垂、脱肛等，都需要加强收敛固涩。此时即可应用补中益气汤，可加水陆二仙丹以固肾，或配大剂量枳实（我常用至60克）以降助升，以调节平滑肌张力。凡治疗头面官窍病，如耳鸣、视矇、鼓膜内陷等，多可用补中益气汤合通窍活血汤，能使清阳上达官窍。有研究显示，如此合方对气虚型视网膜病变、慢性鼻炎疗效显著。其六：补中益气汤合方时需注意以下几点：一是避免与滋腻碍胃药如熟地、阿胶大量同用，需加砂仁、陈皮防滞气。二是血瘀证明显时，升麻、柴胡用量宜轻（通常≤3g），以防升散太过。三是建议晨起空腹服，借自然阳气升发之势增强药效。其七，补中益气汤的合方精髓在于“持中州以灌四旁，举清阳而通瘀浊”。从病机来看，抓住气虚为本，可用于治疗多种慢性病、老年病；从现代应用看，此方有免疫调节-代谢改善-组织修复三位一体的作用，为合方治疗疑难病提供支撑。但需要切记“有是证则用是方”。若阴虚发热（舌红少苔、脉细数）、实热内盛（面红目赤、便秘尿赤）者忌用。若误用补中益气汤容易导致血压升高、口疮发作。

53. 按摩头上这“三个大穴”，能让你阳气十足！头部有众多穴位和特定反射区。通过按摩穴位，可以有助疏通血脉，使气血流畅。从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，对偏头痛、神疲乏力、失眠等有一定的辅助治疗效果。如能长期坚持，还可以延缓衰老。一、百会穴中医经络学认为，督脉由“百会穴”进入脑内，所以刺激百会穴能够起到醒脑提神的作用。同时，百会穴又是“百脉朝会”、尤其是阳经脉汇聚的地方，又能够“升阳益气”。百会穴实乃“百岁穴”。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。取穴位置：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。功效：适用于头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢等。有开窍醒脑、回阳固脱的作用。二、印堂穴中医认为，印堂，是一个精气元神聚集的地方，常按摩印堂穴可以缓解疲劳，醒脑又健康。古时候算命先生常说印堂的色泽来卜算人的未来运气和身体状况。印堂，是一个精气元神聚集的地方。中医认为，精、气、神为人体三宝，精充、气足、神旺则身康体健，百病不侵。而想达到百病不侵的目的，要常按摩印堂穴。取穴位置：在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。仰靠或仰卧位取穴。功效：适用于头痛，眩晕，失眠，结膜炎，睑缘炎，鼻炎，额窦炎，鼻出血，面神经麻痹，三叉神经痛，子痫，高血压、小儿惊风等。有明目通鼻，疏风清热，宁心安神的作用。三、风池穴中医认为，胆经气血在此吸热后化为阳热风气，它具有壮阳益气等作用。如果你有头痛头晕，容易耳鸣，可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人，也可以留意找找这个穴位。按摩疼痛方向对应的那个风池穴，点穴准轻而有力，配合古法经络绝技调理的效果更好更快。取穴位置：头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。功效：适用于头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉等。有壮阳益气，调神舒肝等作用。

54. 神奇的养老穴：按上一季,老年病跑光光！人上了年纪，常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等老年病症状。不知大家是否知道，在我们手腕处就有一个穴位，可以用来治疗以老花眼为代表的多种老年症，这个穴位也有个恰如其分的名字——养老穴。今天给大家介绍的这个“养老穴”，和人体其他穴位不一样，它是专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症的人体奇妙关键点，与人体气血的盛衰有着非常密切的联系。取穴位置手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。还有一种取穴方法，我们把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里面去了，这个缝就是养老穴。养老穴对所有的老年病都有作用，像高血压、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。养老穴可以治疗老年眼病，与其所在的经脉循行有关。养老穴是手太阳小肠经经穴，小肠经的循行路线经过人体的外眼角和内眼角，所以临床上不光是老花眼，凡是有目视不明、眼睛昏黄等症状的眼病，均可取此穴进行治疗。此外，养老穴又为手太阳小肠经郄（音xī）穴，郄穴是指经气所深聚的地方，因此可以治疗其经络循行部位及所属脏腑的急性疼痛等病症。有上述症状的老年朋友们不妨试试。总之，经常按摩养老穴，能舒筋通络，聪耳明目，有效缓解头晕、眼花、肩臂腰等不适。而现代医学认为，这种外在的物理刺激，可以调节神经体液改变，从而改善微循环，改善肌肉劳损等。操作方法一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激。养老穴配伍养老穴配太冲穴、足三里穴治目视不明；养老穴配肩髃穴，有舒筋活络的作用，主治肩、背肘疼痛；养老穴配风池穴，有祛风止痛的作用，主治头痛，面痛；养老穴配三阴交穴、巨阙穴、足三里穴、膻中穴，主要治急性心肌梗死；养老穴配人中穴，主要治急性腰扭伤。有老年病就按养老穴，每天按一按，坚持3个月，穴位不痛了，老年病也就缓解了！推荐给父母试试吧！

55. 我曾经以为耳鸣是一种“病”，一种必须被消除、治愈、彻底消声的存在。直到有一天，医生告诉我：“耳鸣也许会伴随你的一生，但它不会毁掉你的人生。”这句话像一记慢慢渗入心底的安慰。我开始尝试与它共处，不再用音乐去掩盖，不再恐惧那种持续的高频。我出门散步，听风吹过街角的声音，听鸟鸣、听脚步，听世界重新在我身边流动。有时候，它还在。可我已经学会不去追问它什么时候消失。我只知道我的注意力、我的心绪都在一点一点重新回到我手中。耳鸣不是敌人。它提醒我：要放慢，要休息，要倾听。原来“治愈”从来不是让声音消失，而是让心变得平静。

56. 皮肤干燥，一穴搞定！液门穴——手少阳三焦经主治功效：此穴具有降浊升清的作用。主要用于治疗头痛、目赤、耳聋、耳鸣、喉痹等头面五官疾患，热病、疟疾、手臂痛等。现代常用于治疗头痛、中耳炎、咽喉炎、牙龈炎等。特别提示：1、有时人体表现的上火，并不完全是人体火多了，或者说水少了，很多时候，是液体循行的道路不通畅了，有堵塞了，表现在堵塞的局部有病痛了，这时要想办法疏通液体循行的道路，液门穴当仁不让，只要按一按，都会有效的，不少上火的症状当下能完全消失。2、当我们熬夜太多时，会出现眼睛干涩，眼膜发红；饮食过于辛辣时，有时会出现口干，口腔溃疡，口中异味；感冒时出现咽喉疼痛，扁桃体发炎；天气炎热时，皮肤上会生疖肿、生疮；吃了辣椒，有时小便也辣痛辣痛的，大便出血等等，只要按一按液门穴，就能起到消炎的作用，液门穴就是身体自带的“牛黄解毒片”。3、气候干燥时，本来就阴虚的人，内外燥热互为结合，对体内的津液消耗较重，就会导致体内水火平衡失调、更没有过多的津液来滋润皮肤、“灌溉”我们的身体，于是就会出现皮肤干燥和口干裂、眼干等症状了。只要按一按液门穴，眼睛干涩啊、嘴巴干裂都可缓解。

57. 因为忽视了耳鸣，我的左耳已经重度耳聋！希望看到这条视频的宝们都不要再熬夜了！！！#神经性耳鸣##突聋# 不长胖十一斤不改名的微博视频

58. 中医一绝：每晚搓指甲，坚持一个月，竟有意想不到的奇效！中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。反过来讲，如果你的身体出现了某种毛病，也可以通过按摩手指来治疗。按摩指甲竟能提高免疫力？真的！按压手指，增加末梢血液循环。身体的末梢处，是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有许多神经，因为人体所接收的各种资讯，通常都是手脚末梢处先接触到，也难怪这里会有许多神经。不仅如此，聚集在此处的神经还非常敏锐，有些专精的技术人员，能透过指尖的灵敏感觉，瞬间明白手指头碰触到的东西厚度为0.01公厘，这种人的指尖敏感度，甚至比金属测定仪还准。可见刺激此处，确实能收到一定的效果。而通常人类身体的各个尖端处，血液循环都很不好，例如手指尖的温度，大约只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，体温就能提高。脚指尖也是一样，平常脚底寒冷，睡觉时都得穿袜子睡的人，在进行过这种揉搓指甲疗法后，都能顺利温热脚指头，再也不需要穿袜子睡觉。五个手指针对五种问题全部按揉给身体来一次大保健！那么这五根手指分别都能治疗什么呢?用大拇指与食指，抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧，然后开始揉搓，一处约揉搓10秒钟。可参照手指与身体对应表，有任何不适症状的人，最好揉搓20秒钟。大拇指：对应呼吸器官，改善咳嗽、风湿痛等。食指：对应消化器官，改善肠炎、胃炎。图片中指：对应耳朵，有效改善耳鸣。无名指：刺激交感神经，提高免疫力。小指：对应循环器官，心脏、肾脏等，对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。力度：每个人状况不同，只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。时间：力道不够时，很难收到效果，最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，会更有效。通常只要一个月左右，就能明显改善不适症状，效果好的人，甚至只要几天就会见效。就算目前没有任何疾病，也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦！十指连心，足以体现手指的重要性！平常不妨动动你的手指按一按，小动作，大效果呢！

59. 手腕有个“养老穴”,专治各种老年病！每天坚持按一按人上了年纪，常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等衰老症状，在中医经络学中，手腕处有一个以专门用来治疗老花眼为代表的多种老年病症的穴位，养老穴。养老穴养老穴是手太阳小肠经上的常用腧穴之一。“养”，生养、养护之义。“老”，与少、小相对，“养老穴”通俗的解释就是，此穴对防治老年人非常容易患的各种疾病很有益。像高血压、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。养老穴取穴：养老穴位于手腕处，取穴方法是先将掌心向下，找到手腕处突起的骨头最高点，然后掌心转向胸前，找到突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。图片按揉养老穴按摩养老穴时，手微握拳，用拇指的指腹来按揉穴位，按揉时力度要均匀、柔和，力度以局部有明显的酸痛感为佳。一边按揉，一边配合舒缓的呼吸。每天早晚各一次，每次按揉2～3 分钟即可，左右手可交替进行按揉。经常按摩养老穴，能舒筋通络，聪耳明目，有效缓解头晕、眼花、肩臂腰等不适。现代医学认为，这种外在的物理刺激，可以调节神经体液改变，从而改善微循环，改善肌肉劳损等。

60. 手上一奇穴，让你肝血充足眼睛亮，颈、肩、腰病一起收！这个奇穴就是后溪穴，它是手太阳小肠经上穴位，人体八脉交会穴之一，它位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。）功效：它可以强化督脉阳气，统治颈肩腰椎病；缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等，现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。如何使用后溪穴呢？1、滚揉后溪穴，滚走好多疾病图片对于长期在电脑前工作或学习的朋友，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识的去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。用压晃法的效果更好，要领是压住轻轻晃动，另外后溪穴还主体重节痛，有散风寒、祛风湿、通经络、止痹痛之功；又为八脉交会穴之一，通于督脉，是治疗头项疼的要穴，主治头项、颈肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等，如果生活中出现以上这些小毛病，通过在桌子上压晃几分钟，一般就可缓解了....2、掐按后溪，让肝血充足眼睛亮，颈、肩、腰病一起收！有时人们突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者夜间睡觉腰部受凉，都会引起急性腰痛，疼痛起来翻身困难，直不起腰来，非常痛苦。有一个简单有效的办法，可以很快缓解急性腰痛。就是用力掐按后溪穴，并慢慢转动腰部，你会发现，腰居然能活动了，而且还不怎么疼了，后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，又通于督脉，所以可以治疗腰痛，是治疗急性腰痛的特效穴，南少林火功推拿提示由于小肠经与心经相表里，本穴归于小肠经，可调心经之气，具有清心安神之功，主治癫、狂、痫、脏燥等症，因此本穴有疏散风热、聪耳利咽之功，用于治疗耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等症。临床上，还常用于治疗神经系统疾病、五官科疾病、运动系统疾病等.操作方法：端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受为度，酸痛感明显，注意不要掐破皮肤。早晚各一次，每次掐按1～2分钟，左右手交替。

61. 久鸣必聋，久聋必痴，调理耳鸣耳聋的 “ 死穴 ” 找到了“嗡嗡嗡……”耳朵里像养了一大群蜜蜂，吵得头昏脑涨，听不清别人说话，晚上睡不好觉，听力越来越差，行动变得迟缓……有耳鸣的人，才知道这其中苦楚，其实耳鸣耳聋有个“死穴”，只需点通一处，就能防治耳鸣耳聋。按摩一处，疏通耳道自我按摩疗法作为一种自然疗法，对耳鸣的治疗可以达到疏通局部经气、活血化瘀、调节神经的作用，35岁后多按摩，几乎可以避免95%的耳部疾病哦。第一步按摩听宫穴听宫穴的位置，在我们耳朵内凸起耳屏的前方处，把嘴张开会有一个凹陷，这个位置就是听宫穴。找到位置后用手按摩3-5分钟。第二步按摩耳廓用双手同时来从上往下按摩我们的耳廓，连续做32次，是一个小节。第三步提拉耳朵用右手漫过头顶往上提拉左侧耳朵32次；用同样的方法，用左手去提拉右侧的耳朵32次。提示自我按摩疗法常以1-2个月为1个疗程，疗程中间可间隔3天-5天。要注意的是力度以个人能承受为宜。忌施用暴力。提醒：5个“伤耳”习惯1掏耳朵由于耳道皮肤比较娇嫩，如果掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退、丧失.编辑新经络2擤鼻涕有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罢休，鼻涕从气道跑到别的地方，直接使耳内压力改变，很可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎，导致听力下降。3打喷嚏有的打喷嚏下意识的捂住嘴和鼻子，其实这样做并不好。因为人的咽部与中耳鼓室之间有一个咽鼓管，它维护着中耳与外界的压力平衡，新经络提示打喷嚏如果捂紧嘴和鼻子，会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，导致听力下降。4用耳机听音乐我们的内耳有2万个纤弱的感觉神经细胞，使我们能感受到声音的美妙，然而它们又非常脆弱，经不起噪声长时间“折腾”。由于在地铁、公车上环境嘈杂，为了听清楚耳机里的声音，人们会不自觉地把音量调大，殊不知这正是造成听力慢慢下降的一个原因——近距离高分贝的噪声会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡，久而久之就会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。5过量饮酒长期、过量酒精刺激后耳部主要会出现耳朵发闷发胀、突发性耳聋等情况，导致听力受损。枸杞缓解耳鸣有奇效对于耳鸣眼花，我国古代医学家很早就总结出了其致病的根源：肝肾精血亏虚，即肝肾阴虚。肝开窍于目，肾开窍于耳。肝肾亏虚者，肝阴不能上濡双目，肾精不能充盈双耳，就会出现耳鸣与眼花。肝肾同源。所以，耳鸣和眼花往往一前一后，最终双双出现。有一个简单的办法对缓解耳鸣有奇效。准备枸杞子30克，大米90克。枸杞子和大米洗净之后，先将大米加水煮到快熟时，然后在粥中放入枸杞子。每天早晚空腹喝一碗，新经络提示此方坚持半年以上，可以见到明显效果。枸杞子可以补肝肾。它的主要作用在于补充肝阴和肾阴，同时滋阴又不至于令阳衰，所以滋阴而旺阳，成为滋阴潜阳、兼顾平衡的一种药材。它能够对肝肾阴虚所致的很多症状都有改善作用。久鸣必聋，久聋必痴，耳鸣耳聋的“死穴”找到了，快告诉更多朋友！

62. 各科医生从来不干的事，看看你中了几个 #腰疼 #按摩 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肌松镇痛

63. 真的没想到身边也有朋友跟我一样神经性耳鸣，但他的轻度我是重度完事儿我两有事没事交流一下病情和治疗方法，我感觉他这个轻度比我还惨，耳鸣声音巨大➕偏头痛。神经性耳鸣就是会引起偏头痛，能把偏头痛搞定的话耳鸣也会好很多！分享一下我们的治疗方法都大差不差，这个病没有说打什么东西就一定会好，只能不停的尝试！

64. 揉一个穴位，可疗20多种疾病！这个穴位能够治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、耳鸣等耳鼻喉症状，肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症。这个穴位就是中渚穴。中渚穴在液门下1寸处。按这个穴时一定要把指甲剪平。如果找不准没关系，您就把骨缝这一溜都揉了，哪个地方最痛，就把哪个地方当成中渚穴。揉中渚穴有个技巧先掐进去，然后挫着揉，让它发麻，一麻就通了。此穴可以治眼疾，如眼睛痛、胀、酸涩和急性结膜炎。急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、着急上火引起的突发性耳聋、耳里轰轰响的耳鸣等症状，揉中渚穴也会特别管用，因为它是祛火的。中渚穴是治疗诸多痛症的要穴。痛证的含义非常广，比如肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃痛，中渚穴统统都管。有的人手老是攥着、不能伸开，有点像脑血栓的后遗症，这就要经常掐中渚穴，一掐手就张开了。除了掐这个穴位，还要掐十指指缝。这几个缝叫八邪，就是有邪气进去了，所以手才攥住张不开。另外，掐的时候不能生扳手指，否则手指马上就会产生抗力。【位置】在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第4、5掌骨间凹陷处。【主治】头痛，目眩，目赤，目痛，耳聋，耳鸣，喉痹，肩背肘臂痠痛，手指不能屈伸，脊膂痛，热病。【配伍】配角孙治耳鸣耳聋；配太白治大便难；配支沟、内庭治嗌痛。

65. 脑供血不足，每天按揉2个穴位，大脑灵活不迟钝你是否曾经历过头晕、耳鸣、头重脚轻、思维混沌或失眠等症状?这些症状的出现，可能与脑部血液供应不足紧密相关。不论是年轻人因熬夜、饮食无规律以及沉重的工作生活压力，还是老年人因三高疾病导致的血管动脉硬化，都可能引发大脑供血不足的症状。为了缓解这些症状，每天按摩两个特定的穴位将对改善大脑供血情况大有裨益。每天按揉2个穴位，对改善大脑供血有好处1.风池穴风池穴位于颈后部，头骨和颅骨下方的凹陷处，是一处重要的穴位。你可用双手大拇指在该穴位上以打圈的方式进行按揉，每次持续1至3分钟，每天进行2到3次。定期按摩风池穴能够升阳补气，开窍醒脑，并促进气血流通，从而显著改善大脑血液循环，尤其对于高血压所引发的眩晕和耳鸣有显著的缓解作用。其次，风池穴的主要作用之一是祛风。它可以帮助缓解风邪引起的头痛、感冒等症状。而且，刺激风池穴可以提高警觉度，改善注意力和思维清晰度。还有助于镇静情绪，缓解焦虑和紧张。请注意，如果你属于气虚、血虚、肾虚和气血双亏型头痛，不适合经常按揉风池穴。如果你有其他健康问题，建议咨询专业医生的意见。2.悬钟穴悬钟穴，位于小腿外侧，外踝尖上方3寸(大约4横指宽度)，腓骨的前缘，属于足少阳胆经。你可以使用手指指腹在这个穴位上进行向下的按压并进行打圈按摩，或者用弯曲的手指以指关节轻轻敲打，直到局部产生酸胀感为止。这个穴位在疏通经络和行气活血方面具有显著效果。每天敲打约10分钟，每天可以按摩2-3次，不仅有助于改善脑部供血，还能帮助降低血压。对于缺血性脑卒中患者，悬钟穴的刺激可以明显改善其神经功能的恢复。临床上，悬钟穴主治颈项强痛、胸胁胀痛、下肢痿痹等症状，也可用于治疗偏头痛、落枕、痴呆等。一个有效改善脑供血的动作双手梳头动作你可以将双手手掌从前额开始，像梳头一样向脑后部按摩。建议每天早晚各进行一次，每次持续2到3分钟。在按摩过程中，当手掌移动到印堂穴、太阳穴、百会穴和风池穴等关键穴位时，可以稍加用力以刺激这些穴位。这样做能使头部神经得到舒展和松弛，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，对活血通络和开窍醒脑具有显著作用。定期梳头还可以延缓大脑的衰老过程，对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病有一定的好处。中医认为疼痛的机理是“不通则痛，通则不痛”，而梳头能通络活血，解除血管痉孪，使血流通畅而疼痛顿失。温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。

66. 随时随地享受专业眼部SPA！眼部按摩仪横评选购指南|妙界Y5 Y7Pro Y9 Y11

67. 【熬夜上火按两个穴】熬夜容易耗伤阴气，身体就很容易上火，出现头晕、咽喉肿痛、烦热口渴、便秘、小便黄等症状。按两个穴位也助于降火：第一个是照海穴，按压时，感到酸、麻、胀即可；按压时间5～10分钟即可。第二个是涌泉穴，将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果较好。

68. 我真佩服那些生病以后乐观向上，生活不受影响，积极阳光的人！！！我可以很有毅力地去做一件事。但是如果身体不舒服，让我开心起来，好难哦乐观真是一种很难拥有的力量！比如我现在，因为前段时间感冒擤鼻涕太多导致了耳鸣，一注意到耳鸣，我就好难受我尝试欺骗大脑，用其他开心的事吸引注意力，但是下一秒还是在想 “这破耳朵为啥老是嗡嗡嗡的”

69. 难以想象我的耳鸣竟然通过洗鼻子变好了很多上个月感冒后，每天都在擤鼻涕，不知道是力气太大还是怎么搞的，耳朵开始耳鸣，并且左耳闷闷的。太难受了！！！但是我懒得去医院，而且怀孕前有过类似的经历，去过一次家附近的三甲医院，啥也没查出来，也没给治疗。但又觉得没有严重到需要去最好的医院挂号排队的程度于是我又人工智能查了查方法，想着先试验两三天，不成功再去挂号。Deepseek说是轻轻憋气，让气流从左耳出来，可能就好了。我试了几次，没有毛病的右耳被气流冲击了好几次，左耳毫无反应。我又去查，怀疑咽鼓管堵塞了，有可能是感冒加鼻炎有轻微的炎症或者粘液附着导致的。于是我想着别偷懒了，开始把洗鼻壶用起来！耳鼻喉连着，说不定洗鼻壶能发挥作用！用了一次以后！第二天某个瞬间，我的左耳短暂地清晰了！耳鸣声好像也变小了。晚上赶紧又洗鼻，洗完我小心翼翼试了一下憋气，之前气流一点儿都不从左耳走，打个哈欠左耳里面都会卡拉卡拉的响。没想到洗完鼻子后，轻轻憋气(不敢使劲)，竟然通了！第三天又洗鼻后再尝试，还是一样的！而且三天之后，现在感觉耳鸣好了一半多太感人了

70. 气不足，按按这个穴位会有意想不到的效果！如果你常觉得气不够使，有上不来气的感觉。可以在上午9-11点，脾经当令的时候，点按手腕上的太渊穴。太渊穴，肺经的原穴，也是大补穴，补气，脉之所会。寅时（3-5点），肺经当令，气血由此始，但此时人当熟睡。因此，选择在9-11点脾经当令的时候按摩，「五脏有疾，当取之原」，「虚者补其母」，脾土生肺金，肺气的推动力量来源于脾胃，这个秋季，坚持按揉一段时间，就会有改善。一、太渊穴位置手掌心朝上，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。二、按揉方法大拇指按压或是旋揉都可以，感觉微微的酸胀就对了，每只手按摩2～3分钟。按摩法：首先，用左手拇指尖端按压右手太渊穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续20～30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。左右交替进行，每次每穴按压5～10分钟，每日1～2次。艾灸法：患者仰卧位或坐位。艾灸燃后放于太渊穴上方，距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。

71. 总是头晕昏沉多项检查没问题多种治疗效果不佳怎么办 @徐州市中心医院(东南大学附属医院) #徐州市中心医院眩晕门诊 #徐州市中心医院 #健康江苏行动徐州市中心医院在行动 #头晕 #抖出健康知识宝藏

72. 耳朵：启动全身气血的开关，调气血，找“耳朵”就对了！中医有“耳有宗脉之所聚”的说法，想要不费力就能达到气血畅通，那每天拿出三五分钟的时间来揉揉耳朵，拉拉耳朵，就能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。除了手足之外，我们的耳朵上也有不少穴位，每当身体出问题时，耳朵上相应部位就会出现反应点。因此，对耳朵施以柔和的按摩，不仅能防病、保健、美容，而且还可以调气血。　　一位IT界的朋友，平时经常加班，每天除了睡觉之外估计都像机器人似的定在电脑跟前，时间一长，再加上平时也不怎么运动，他的健康状况便急速下降。首先是失眠、健忘，还有就是腰背疼痛，最后搞得连正常的工作都不能好好地完成了。事实上，我们的生活中，像他这样的人估计也不在少数。后来，我给这位朋友介绍了一种保健方法，那就是按摩耳朵，因为耳朵在中医上来讲是人体保健的重要部位。我们身体上的许多经络穴位都跟耳朵有着密切的联系。你别看耳朵不大，它可集中了人体的七十多个穴位。　　中医有“耳有宗脉之所聚”的说法，而清代的《杂病源流犀烛》也强调：“肺主气，一身之气贯于耳。”当年，乾隆皇帝的十六字养生歌里就有“耳常弹”这一项。乾隆的方法很简单，就是用食指压在中指上，然后轻轻叩击后脑枕部，每次100次。但是，这个方法只是对防治头晕和耳鸣有些效果，我要讲的方法有三步：第一步是揉耳，就是用双手的掌心轻轻捂住耳廓，顺时针、逆时针各揉动36次，感觉到耳朵发热为止；第二步是钻耳眼，用两手的小指分别插入两侧的耳孔，像钻孔似的来回转动36次；第三步是捏耳垂，用拇指、食指捏住耳垂，反复揉搓，并轻轻向下拉耳朵各36次。我那位朋友依我的方法坚持了半年之后，再见到他已经是满面红光，身体也明显比以前强健多了。　　对耳朵给予一定的按摩，可以刺激耳部的穴位，促使气血运行。再加上耳部有不少经络，还可以调动体内的正气，达到增强机体对疾病的抵抗力、免疫力的目的。如果经常按摩耳朵，能够消除疲劳，振奋精神，使人耳聪目明，对耳鸣、头痛、眼花、失眠等有良好的辅疗效果；能活跃肾脏内气，延缓衰老；能促进胆汁分泌，有利于胆道的通畅。　　下面，我们来讲讲怎样通过按揉耳朵来启动气血的开关。　　鸣天鼓：双手手掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。　　该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，对于耳鸣、眩晕、失眠和头痛等病症有良好的疗效。　　扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。　　拔双耳：两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180度。反复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。　　摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。　　摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。　　摩耳廓：以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕很有效果。　　另外，还可以通过对具体部位的按摩，有针对性地预防某些疾病。　　如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等；以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可降血压、清脑、明目；以中指插入耳孔，指腹向前按压摩擦生热，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。　　双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次；以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。此式有温补气血、脏腑及健身的效果。

73. 久鸣必聋，久聋必痴？揭秘耳鸣耳聋的‘死穴’，一招调理，重获清晰听力！

74. 脚上一个穴位，补肾又安眠！每天按一按，终身受益！上班没时间，下班又太累。对于上班族来说，想找个时间锻炼锻炼都是一种奢侈，于是最快捷方便的方法，就是借助计步工具每天走个一万步。但具体走路有哪些好处，你未必说得上来。今天，小编给大家推荐一个在家就能做的方法，一个穴位，每天按一按，效果堪比走路！古人推崇：足穴养生在古代，健步走并不是什么新生事物。古籍中记载：夜卧早起，广步于庭……养生之道也。再到后来，所谓的“每夜入睡时，绕室行千步”、“食毕当行步”，说的也是走路的事儿。但与现在人不同的是，古人走路讲究的不是暴走出汗、锻炼心肺，而是通过刺激足穴来达到养生的目的。其中最有名的“养生穴”之一就是涌泉穴！一个穴位：补肾固元涌泉穴位于足底前部，第2、3足趾趾缝纹头与足跟连线的前1/3处。简单来说，做个脚掌的“抓地”动作，脚掌前1/3凹陷处就是涌泉。涌泉是肾经穴位，中医以肾为先天之本、生命之根。因此，经常刺激此穴可以补肾固元、强身健体。刺激涌泉穴，送您四大功效走走路的益处不只是益肾，涌泉还会带给你意想不到的回报！1滋阴、润燥涌泉如滋润干涸的一方活水，适合缓解口干舌燥、咽痛、小便不利、大便干结等缺水燥热的症状，滋阴润燥简便廉效。2理气、止呕肾气不足、失于摄纳，无法如常管理气机升降，挟迫胃气上行，就会出现呃逆（即打嗝）、反胃、呕吐。刺激涌泉穴则有理气降逆功效。3缓解耳鸣、耳聋中医说“肾开窍于耳”，肾气不足耳朵会嗡嗡响甚至耳聋。刺激涌泉穴活跃肾气，令人耳聪目明。4调整精神状态涌泉穴可缓解神经衰弱、疲倦乏力、头痛眩晕。虽然位于足部，涌泉穴却有调节精神情绪的作用。不走路，坐着也能健身▲大人小孩都可以这样按揉觉得走路刺激穴位力道不够大，用点力气手动按摩那更好了。不愿意摸脚，还可以做个按摩小工具：找几支棉签（大约10支），扎成一束，点按涌泉更方便。

75. 选穴按摩是经络健身的一大绝招1、抗衰老穴位...

76. 偏头痛、紧张性头痛、高血压性头痛......一文教你鉴别最常见的10种头痛按照头痛分类的国际标准（ ICHD-III）的分类标准，临床上头痛一共有14种类型，每种类型又包含若干种头痛。在这么多头痛中，临床上最容易遇到的是哪些？又该怎么对付？【偏头痛】▎概述临床最常见的原发性头痛，人群中患病率高达5%-10%，也就是说在中国有至少有6500万的患者。头痛发作位置大多如图1所示，疼痛为中重度搏动样头痛，可持续4-72小时，非常影响患者生活。▎诱因偏头痛的诱因非常复杂，据美国流行病调查统计，大约70%-80%的患者有家族史，同时外界因素（声、光刺激等）和生活规律（食物、睡眠、压力等）也可能引发偏头痛。▎治疗因此对偏头痛的治疗方案也较多，如果考虑针对病因的治疗，可以让患者记录下每次发作的时间、地点和状况，以便分析其诱因。针对中轻度头痛，一般治疗可单用非特异性止痛药，如非甾体类消炎药（对乙酰氨基酚、萘普生、布洛芬等）。对中重度头痛，可选用偏头痛特异性治疗药物如麦角类制剂和曲谱坦类药物。由于这两类药物有强烈的血管收缩作用，并且长期大量使用可引起严重不良后果，因此，对于以往服用非甾体类消炎药（NSAIDs）效果较好的中重度头痛患者，可以继续给予NSAIDs类药物。由于偏头痛诱因复杂，部分患者可建议进行心理疏导，对于慢性长期性偏头痛，美国有研究者认为认知行为治疗也是可行的替代方案。【丛集性头痛】▎概述此病之所以得这么个名字，是因为它的疼痛成群结队而来，表现为一连串的密集的非搏动性剧痛。丛集性期长达2周至3个月，每次发作持续15-180分钟。位置如图1，在一侧眼眶或额颞部。发作时患者坐立不安，部分患者甚至会用拳击打头部以减轻疼痛。此病发病率比偏头痛较少，近6.8/10万。▎诱因丛集性头痛一般无家族史，可由饮酒、吸烟、缺氧、热度或高海拔等因素诱发。其病因尚不明确，一般认为是颅内、外血管扩张导致。Horton认为与组胺释放有关。▎治疗对于安定类药物效果不佳的丛集性头痛可给予吸氧（100%氧气8-10L/min，10-15分钟）。曲普坦类药物可以迅速缓解头痛。【窦性头痛】▎概述图1中红色区域出现压迫性疼痛可能提示窦性头痛。窦性头痛可通过突然间的温度变化或运动（包括头部突然运动）加剧，同时可能伴有发热、流涕、面部出汗等。▎诱因鼻窦炎可引起窦性头痛。感冒、感染、免疫力低下等可以引起鼻窦炎。▎治疗常规可使用非特异性止痛药、减充血剂、生理盐水鼻喷雾以及鼻腔冲洗袋。如果鼻窦炎由细菌感染引起，可给予抗感染治疗，如非细菌性感染，可考虑鼻腔用糖皮质激素。其他蒸汽加湿设备和加湿方案也可缓解窦性头痛。【药物反弹性头痛】▎概述药物反弹性多出现在长期服用止痛药或过量服用止痛药期间，本质是一种继发性头痛，症状可能类似紧张性头痛或偏头痛。有每天复发的倾向，可持续数小时。▎诱因主要由于长期或过量服用止痛药而使机体产生了对药物的耐受性，造成原先有效的药物疗效下降，因而再用止痛药时头痛无明显缓解，甚至还有头痛反弹性加重的风险。常见引发反弹性头痛药物包括布洛芬、乙酰氨基酚等。▎治疗减量或停药。需要注意的是在停药之后头痛可能加剧，同时会出现呃逆、便秘、呕吐等暂时性的副作用。【紧张性头痛】▎概述3/4成年人出现过紧张性头痛，此类头痛在头部两侧有紧束、钝痛感，无搏动性，疼痛程度为轻度至中度。尽管是常见头痛，但是作为一过性障碍，持续时间不长，一般为20分钟至2小时。如果持续存在，可能为焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。▎诱因压力和疲劳可诱发紧张性头痛。此外挤压、高亮、噪音、过冷或过热或者头、颈、肩胛带姿势不良等等可以诱发头部与颈部肌肉持久收缩的因素都可导致紧张性头痛。▎治疗查明并避免诱因是最有效的根治手段。此外物理疗法（包括训练日常生活中头颈部的正确姿势、按摩肩背部肌肉等）、放松训练等都有助于改善紧张性头痛。药物方面，常规选用NSAIDs，对于长期高频率发作者可给予抗抑郁药物。【牙源性头痛】▎概述由牙齿本身及牙周组织病变引起的头症候群。牙源性头痛多位于病侧颞部、额部、面部，多呈搏动样跳痛、钝痛、刺痛，有阵发性加重的倾向。慢性牙病患者可表现为类偏头痛样症状。▎诱因牙齿病灶内的细菌及其释放的有害代谢产物可引起头痛，通过病灶的神经反射作用也可导致疼痛。▎治疗治疗原发病灶是最有效的措施，几乎所有患者在原发病灶得到控制后头痛症状随之好转。但由于三叉神经的作用，许多患者往往产生难以忍受的疼痛，应积极对症治疗。可使用卡马西平、苯妥英钠针对三叉神经痛进行治疗，较严重患者可考虑神经阻滞注射治疗。对类偏头痛发作的患者可给予西比灵。【脱水性头痛】▎概述机体脱水时产生的头痛，可发作于头部前后或一侧，也可类似紧张性头痛。脱水性头痛的特征为移动时头痛加剧，尤其在行走中加剧。▎诱因脱水性头痛的机制目前并不完全清楚，有研究认为脱水时造成血管收缩可能影响大脑的血氧供给，导致头痛。▎治疗补充水电解质，维持水电解质平衡。在平时注意水电解质的摄入，防止脱水。【灼口综合征（Burning Mouth Syndrome，BMS）】▎概述虽然被认知了超过100年了，直到2004年，BMS才作为疾病被国际头痛协会收入ICHD第二版。尽管在普通人群中BMS发病率大约只有0.7%，但是在绝经期妇女中高达12%-18%。为原发性的口腔烧灼感，一般持续时间超过2小时，长期反复发作超过3个月。患者口腔粘膜外观正常，口腔触觉正常。BMS无生命危险，但是极大影响患者生活质量，可造成抑郁。▎诱因BMS受多种因素影响，1/3病例明确由多种因素引起。主要诱因为药物——抗高血压药物、抗凝剂、抗抑郁药物、抗精神病药物、抗逆转录病毒药物、雌激素替代疗法、甲氧氯普胺和去氢孕酮化疗都可以造成BMS。同时研究也证明神经影响因素在BMS中不可忽略。▎治疗BMS极难治疗且没有针对性药物。根据诱发BMS的不同诱因，可尝试采用多种方法同时治疗。常规用药包括苯二氮卓类、抗氧化剂、硫辛酸等。也有研究表明在某些情况下心理治疗对患者有帮助。【冷刺激头痛】▎概述暴露在寒冷空气中或摄入冰食（比如冰淇淋）而引起的头痛为冷刺激头痛。与其他头痛不同，这种头痛持续时间很短，因此很少有人会因此而就医，需要注意的是冷刺激头痛会影响偏头痛（48%）和紧张性头痛（23%）。冷刺激头痛的区域是额部（61%）和颞部（48%）。▎诱因低温致使大脑前动脉快速舒张，脑血流量增高，导致疼痛。▎治疗放缓或停止进食冰食，离开寒冷环境。或者饮用温水缓解。【高血压性头痛】▎概述头痛是高血压患者的常见症状，其类型与年龄有关，青壮年偏侧头痛者较多，老年人全头痛较多。头痛往往呈沉重性、间歇样钝痛，胀痛及搏动样痛，有时持续性，剧烈头痛少见。特点为从半夜到凌晨逐渐加重，起床从事活动后可减轻。▎诱因可由高血压本身引起，也可由精神过度紧张引起。头痛机制可分三种类型：高血压的机械作用使血管异常扩张，动脉壁痛觉感受器受刺激引起头痛；头部肌肉反射性收缩可引起类紧张性头痛；大脑功能紊乱，引起颅内血管舒缩障碍产生头痛。▎治疗以针对治疗原发疾病为主。可对患者进行心理治疗。来源：医学界神经病学频道 #健闻登顶计划#

77. 一觉睡到自然醒，再试试这个重要的安眠穴！方法：1、按揉心经和小肠经，检查上面是否有痛点，包括少海、小海、肩贞等处，把痛点揉散。2、再检查肾经是否有淤堵，重点按揉俞府、步廊、幽门等，把痛点揉散。很多朋友长时间被失眠困扰，老是睡不着；好不容易入睡了，整夜都在做梦，梦里的故事情节还很复杂；有时睡着了，但夜里两三点就醒来，然后睡意全无。遇到这种情况时，应该怎么处理呢？人有睡眠障碍，常是因为“心肾不交”。曾有一个朋友看过《求医不如求己》微博以前发过搜索一下》后找到了失眠的原因。她发现，左臂的心经有问题，肘部心经上的少海穴四周摸上去像有块硬疙瘩。于是，她开始每天揉此处，揉的时候发现小肠经的小海穴也一样酸痛，左上臂小肠经上的肩贞穴四周像是粘连了一大片肌肉组织。这时，她知道自己的经络已堵塞得相当严重了，于是坚持按揉这三个穴位。有一天，她揉着肘部痛点时，不知不觉就睡着了，一夜无梦。少海配合谷一块揉，治失眠的效果更好道理也很好解释。少海穴在肘横纹边上这个点上，它的主要功能滋阴降火。当您出现夜里比较烦躁、燥热、出汗、睡不着的情况时，一定要多揉这个少海穴。少海穴在小指侧面这条线上的肘尖儿和少海穴中间。它还是专门治耳聋、耳鸣、牙龈肿痛、牙龈流血的穴位。当您去按揉小海穴时，一揉里边就会发现一根筋，还发麻，如果不发麻，拿指节敲一下，整个手就都麻了。这根麻筋是很重要的，一麻到底就证明这条经是通畅的。要是不麻这块经络就堵了。一定要多揉揉，让它麻了才行。

78. 普通人最低成本的眼部护理——眼油+按摩 #抗老##以油养肤##眼部护理# http://t.cn/AXPCDeMH

79. 耳朵不适别硬扛！耳后藏着止鸣通窍穴，10秒找准，四种耳鸣都能调

80. 耳鸣的证治分类

81. 张锡纯治耳鸣：4大证型+4个经典方，从根源解决“蝉鸣不息”“雷轰震耳”！

82. 中医是如何治耳鸣的呢？分清楚这五大证型，耳鸣康复不再难！

83. 听宫穴---专克耳疾的 “听觉守护神”，张嘴就能找到

84. 五年耳鸣终于好了！关键是这三样……

85. 一到晚上耳朵里有嗡嗡响的耳鸣声这个小方子真实有效！

86. 耳鸣耳聋的中医治疗妙方！

87. 治疗耳聋、耳鸣的针灸穴位

88. 治疗耳鸣、耳聋的“5个特效穴”

89. 治疗耳聋、耳鸣的针灸穴位。

90. 耳鸣7种类型及联合用药方案

91. 【一科一品】耳鼻咽喉头颈外科：中西医双轨并治——鼓室内注射告别耳鸣耳聋

92. 耳鸣——中医护理与调养

93. 中医辨治顽固性耳鸣验案分享（门诊治验录）

94. 耳鸣别乱治！1分钟自测你是哪种耳鸣！四种证型对号入座，让你耳根立马清净！耳鸣，是指在无外界声源时耳中自觉鸣响的症状。中医认为“肾开窍于耳”“肝胆经络循耳”，但耳鸣病因复杂，并非单一脏腑问题。今天我们来系统了解耳鸣的常见证型及中医的综合治疗思路。一、耳鸣的常见中医证型 1.肝火上扰型表现：突发耳鸣如潮，声音响亮，多因情绪激动诱发，伴口苦咽干、面红目赤、烦躁易怒病机：情志不遂，肝郁化火，火热上扰清窍治法：参考龙胆泻肝汤加减 2.肾精亏虚型表现：耳鸣声细如蝉，昼夜不息，夜间加重，伴腰膝酸软、头晕眼花、记忆力减退病机：肾精不足，髓海空虚，耳窍失养治法：参考耳聋左慈丸合六味地黄丸加减 3.痰火郁结型表现：耳鸣如蝉，时轻时重，伴胸闷脘痞、咳嗽痰多、头重如蒙病机：饮食不节，脾失健运，聚湿生痰，痰火上蒙清窍治法：参考温胆汤加减，清火化痰，理气开窍 4.气血亏虚型表现：耳鸣时作时止，劳累后加重，声音低沉，伴面色无华、神疲乏力、心悸怔忡病机：脾胃虚弱，气血生化不足，清阳不升，耳窍失养治法：参考归脾汤合益气聪明汤加减，益气养血，升清通耳二、针灸治疗主穴：耳门、听宫、听会、翳风配穴：根据证型配伍太冲（泻肝火）、太溪（补肾精）、丰隆（化痰浊）、足三里（补气血）疗程：通常每周2-3次，10次为一疗程温馨提示：耳鸣病因复杂，以上内容仅为中医知识科普。出现耳鸣症状时，请及时前往正规医院就诊，在专业医师指导下进行辨证治疗，切勿自行用药。#耳鸣##中医科普健康##医学科普[超话]#

95. 每天学一个穴位 · 翳风——聪耳通窍，祛风活络的“耳后明珠”

96. 中医辨证施治结合现代医疗：为耳鸣耳聋患者提供康复方案

97. 临床常用36种耳部不适常用药物

98. 耳鸣并非小问题！学会两招打通耳脉，缓解耳鸣、预防耳病！

99. 京城名医|蔡学萌：冬季耳鸣耳聋易发作 “针灸+艾灸”办法多

100. 耳鸣脑鸣，分一下虚实，才能更好解决。

101. 李淑良诊治耳鸣验案三则

102. 遇“健”高陵中医 | 耳鸣患者经针灸中药调理获改善

103. 【医共体总院中医医院院区】遇“健”高陵中医 | 耳鸣患者经针灸中药调理获改善

104. 耳鸣耳聋特效穴--告别嗡嗡声、蝉鸣声

105. 【每日一穴】耳门穴：三焦经经气中的滞重水湿在此冷降后由耳孔流入体内

106. 耳鸣怎么办？中医五方与最新治疗耳鸣方！助你摆脱耳鸣困扰！

107. 【耳鸣】如影随行，究竟应该怎么治？|| 元气针灸医案思路分享

108. 四种中成药对付耳鸣，来一个好一个！

109. 耳鸣如蝉鸣夜不能寐？知名耳鸣专家亲诊，教你如何与耳鸣和解

110. 中医两招“组合拳” 助力缓解神经性耳鸣

111. 耳鸣缠人、听力下降？这几种日常调护方法，帮助缓解

112. 两味中药，帮你彻底消灭恼人的耳鸣！特简单！

113. 这味中药是攻克耳鸣的高手，化痰祛湿，补脾益气，耳鸣一去不复返

114. 耳鸣、耳聋以肾阴虚为多见！中医防治有妙招!

115. 耳鸣不用急，睡前 1 个小动作告别耳鸣，精力、睡眠双提升！

116. 中医药方 | 治疗虚火性耳鸣

117. 耳鸣耳聋:肾精亏损证

118. 耳鸣耳聋:肝火上扰证

119. 耳炎耳鸣科学应对指南：药物选择与护理要点

120. 倪师：耳鸣当场消！听会穴+潜艇式减压疗法：潜水耳鸣、音乐耳鸣一按就静。

121. 阳气，才是耳鸣特效药！抓住这5个“阳气窝”，通耳窍消耳鸣

122. 耳鸣无痛针贴治疗方案

123. “导气通络”针法治疗耳鸣耳聋验案（二十六）

124. 深夜被 “嗡嗡声” 逼疯？耳鸣不止肾虚，别再盲目补肾了！

125. 对付‘鼠标手’，耳鸣针灸有奇效！！

126. 耳鸣久治不愈？老中医揭秘关键因素与科学恢复方案

127. 耳鸣，多按揉人体自带的5个“止鸣穴”

128. 武汉民生耳鼻喉：十年“知了声”耳鸣睡不好，中西医结合治疗两天显成效

129. 耳鸣耳聋中西医认知与中成药选用要点总结

130. 穴位按摩祛病大全集，哪不舒服就按对应穴，一篇全搞定！

131. 穴位按摩祛病全集：身体出什么问题按什么穴，一篇全搞定！

132. 【对穴】翳风与听会 ☞眼部疾病的黄金搭档疗耳聋耳鸣

133. 【竹医科普】耳朵嗡嗡响？一文教会四川人如何防治耳鸣

134. 耳鸣不是“幻听”！科学应对+中医调理，摆脱耳边“嗡嗡扰

135. 突发神经性耳聋后变耳鸣，钱女士一次针灸恢复八九成。中医神经内科专家亢国玉：针药联动帮助大家重返清净世界

136. 以“四天穴”为主针刺治疗颈源性耳鸣验案

137. 耳鸣推荐几种足部按摩方法

138. 【倪师语录】一招按摩聽宮穴，輕鬆改善耳鳴困擾

139. 神奇翳风穴，又称耳聋穴，它擅长治疗耳鸣耳聋，你知道为什么吗

140. 肝净，耳不鸣，讲一个方子，清肝胆治耳鸣！

141. 针灸治耳鸣耳聋有奇效也！

142. 五个穴位耳鸣，不服不行

143. 倪师：人身上有一个开关，关上了，耳鸣就消失了

144. 3药改善大脑微循环，增加供血供氧，保护脑神经，抗头痛眩晕耳鸣

145. 耳鸣都是肾有问题，5个穴位缓解耳鸣

146. 中医疗法改善治疗耳鸣问题

147. 西安能康中西医结合医院|耳鸣听力下降？耳鼻喉科专家告诉你可能的原因

148. 耳朵嗡嗡响、听力下降，就用这4招，通窍活血止耳鸣！

149. 【每日一穴】长清区中医医院带您了解听宫穴

150. 耳鸣有哪些有效的治疗方法？

151. 听宫穴

152. 头晕耳鸣吃了一堆药不见好？这5种药区别太大了，八成人没吃对

153. 小小耳穴藏奥秘，按摩保健有奇功

154. 超实用耳鸣自救！3 招居家按摩教程，简单好上手

155. 耳门穴---耳鸣耳聋治效好

156. 如何缓解耳鸣？

157. 外治法案例：耳鸣，还可以有很多调理方法，各取所需吧

158. 耳鸣耳聋总不好？耳鸣贴这样贴才有效！一文搞懂耳鸣贴的使用方法！

中医穴位按摩 vs 西医药物治疗？127位用户真实体验告诉你答案

精选参考来源