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心肝宝贝,你照顾好它了吗

2021-04-29 11:47:54 0点赞 0收藏 0评论

创作立场声明:一文读懂你的&心肝宝贝&

第25篇原创 | 明亚保险经纪人 蔡蔡
1096字,阅读大约需要4分钟

一般称之为心肝宝贝的, 肯定是最重要的人之一

那么你照顾好自己的心肝了吗?

今天我们就来聊聊肝

1 脂肪肝

脂肪肝可能是出现在体检报告上,仅次于”甲状腺结节“的熟悉身影
全世界100个成年人里,就有20~30个脂肪肝患者

根据《上海白领健康指数白皮书》显示, 48.8%的男性白领有脂肪肝,而女性白领脂肪肝比例也有21%

我们脂肪肝人数更是高达2.4~3.8亿

心肝宝贝,你照顾好它了吗

不少人以为这是胖子专属病, 然而瘦子,减肥人群也难逃迫害, 因为他们的脂肪主要分布为内脏脂肪

2 有什么影响

单纯的脂肪肝不会有任何症状, 很多人要不是体检, 都不知道自己得了脂肪肝
但是如果没有及时治疗,肝脏很容易恶化, 从脂肪肝演变为更严重的病

心肝宝贝,你照顾好它了吗



肝脏是人体最大的消化器官, 分泌胆汁帮助消化。具有代谢,排毒,造血和强大的免疫功能
我国每年有38.3万人死于肝癌, 占全球肝癌死亡病例数的51%

3 肝脏最怕什么

那么肝脏最怕什么呢?

睡眠不足 经常熬夜导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间自我修复
不吃早餐 健康早餐可延长饱腹感,避免肝脏受损
暴饮暴食 容易造成体内自由基大大增加,造成肝脏功能受损
吃油炸半生不熟烧焦食物 油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝,增加肝脏的负担
过量饮 过量的酒精对肝脏的影响是终生的
早期不及时排尿 早上起一定要及时排尿,避免毒素滞留体内
吃药太多 绝大多数药物需要经过肝脏代谢,千万不要乱吃药

4 肝不好的症状

肝脏不好有哪些症状呢?

易疲劳,注意力不容易集中。

食欲不振,消化不好,严重的还有可能出现厌食油腻,恶心

脸,脖子,前胸出现的蜘蛛痣和首长两侧的肝掌, 黄疸, 以及牙龈出血, 鼻子出血等症状都是干不好的征兆

5 常见肝病

常见的肝病主要有

心肝宝贝,你照顾好它了吗

病毒性肝炎 甲肝,乙肝,丙肝

酒精肝 酒精摄入量越大,发生酒精性肝病的危险性就越高

脂肪肝 80%+的脂肪肝和饮食不当和营养失常有关

肝癌 一般都是由乙肝患者, 或者乙肝携带者转变而来

6 预防方法及总结

昨天我发的朋友圈,常见的加费承保疾病排名第一的就是乙肝

而乙肝,体重过重,血脂高,肝功异常更是占到了80%以上

可想而知保险公司的核保医学对于肝的有多重视

已经有脂肪肝的朋友,一定要合理饮食, 日常营养要均衡

坚持运动,每天尽量坚持合理的体育锻炼,控制酒精的摄入量

保持好心态,定期体检,特别是乙肝或丙肝患者等高危人群

毕竟它是我们最需要保养的”心肝宝贝“

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