带运动眼镜真不是为装帅,是为了不得白内障青光眼
提到跑步装备,大家第一个想到的必然是跑鞋。其次是跑步服装,专业的跑者可能会购买压缩衣裤来保护自己。然而,运动眼镜的重要性却一直被很多跑友们忽视。
长时间户外阳光直射会对眼睛造成极大的伤害,有证据表明,每天接受阳光照射两小时以上的眼镜,其罹患白内障的可能性要比室内工作者高4成以上。而普通近视镜、对于户外有害光线的防护能力却“形同虚设”,其它方面的缺陷则更是明显了!
户外运动为什么要带运动眼镜?
1、防紫外线
紫外线是来自太阳辐射的一部分,也是对眼睛杀伤力最强的一部分,紫外线本应由眼睛中的水晶体吸收,若吸收不完全就会进入视网膜,将会造成视网膜黄斑部病变,同时吸收不完全则会引起水晶体混浊,产生白内障等严重眼疾。长期过度暴露于紫外线下可能导致慢性结膜炎、角膜伤害、翼状胬肉、青光眼和视网膜损伤等疾病出现
虽然有人会说帽子就可以遮挡阳光,但是毕竟不是全方位360度紧贴双眼,效果大大不如墨镜。专业运动墨镜的高科技防UV涂层可以对紫外线做到95%到100%的过滤效果。
2、防强光照射
除了紫外线以外,太阳光中的强光会对双眼带来剧烈的刺激。研究表明,室外的太阳强光高达室内光的25倍之多。而墨镜可以柔化弱化强光,在户外光线环境的变化给双眼提供舒适的过度,保证跑动的流畅。户外运者可以通过配戴太阳镜,提高视觉动清晰度。
当你从长时间强光照射的环境,突然进入一个相对较暗的环境时,会产生短时间的晕眩,甚至是致盲。尤其是在越野跑的过程中,这样的瞬间变化是相当可怕的。如果你看不清周围环境,无法及时判断落脚点,都有可能造成运动中的危险。
除了阳光和紫外线以外,光线通过凸凹不平的路面、水面等地方时会产生不规则的漫反射光,俗称“眩光”。眩光的出现会使人眼不适,产生疲劳,并影响视物的清晰。强烈的眩光甚至会阻断视觉,对视觉质量造成不良影响,以至于影响你跑步的乐趣和安全性。
3、防止异物入眼
跑步运动时戴上运动眼镜,它将是你保护眼睛的第一道防线。它不仅可以帮你阻挡紫外线和强光等的侵害,还可以防止快速运动中强风对眼睛产生的刺激。同时,运动眼镜还能防止沙粒、飞虫和树枝对眼睛造成伤害
特别是在夏天跑步时,早晚飞虫比较多,跑动的过程中一不留神就会钻进眼中,这种情况会让人很难受。戴上眼镜可以有效防止异物入眼。而在越野跑的过程中,由于过于专注路标和路面情况,往往很难注意到道路两边的树枝等,这些往往会刮伤眼睛。
运动眼镜的镜片有着超强的抗冲击能力,并且能保证在意外伤害时镜片不至于碎裂对眼睛造成二次伤害。以RUDY运动太阳镜为例,其优秀的通风口设计与鼻垫的防滑透气设计,就算你在快速跑动和大量流汗时,也能保证镜架不松动,避免了频繁扶眼镜的尴尬,免受莫须有的干扰,让你可以全心投入跑步比赛中。
4、保障良好的动态视力
在跑步运动中,人眼观察道路及周边的各种情况的动态视力,比静止时要低得多。随着跑步速度的加快,眼睛的工作也会越来越紧张。
当眼睛工作强度很大时,我们的视力降低幅度相对会比较明显,眼睛能看清楚的范围也会越来越狭小。并且,你的可见视力和视界随速度增加而变差。如果对眼睛和视力保护不佳,就很难应付各种情况,难免造成事故。
在白天或黑夜、不同天气情况,不同环境下,光线的明暗程度在跑步过程中不断变换,时刻影响着我们的视觉,而可以通过佩戴不同镜片颜色类型的的眼镜镜片,应对不同天气环境。或者,你可以选择变色镜片,可随时根据环境自动调节入眼光线,提高眼睛的舒适度,保持较高的视觉敏感度,保障清晰的视线。兼具便利性,免去了换镜片的麻烦。
5、防止近视眼镜掉落
相信很多近视的朋友,去跑步都有过近视眼镜在你鼻梁上跳下窜的痛苦经历, 一场马拉松下来,可能最多的手上动作不是擦汗,而是“扶眼镜“。
如何解决眼镜晃动问题,很多人可能都尝试过:戴防滑套、眼镜带、头巾固定,但这些都只能缓解一时,并不能根本上解决问题,况且美观和舒适度差的不止一点点。
眼镜戴不牢,跟镜框和镜腿的设计和鼻托都有关系。运动眼镜,尤其是专业的运动光学眼镜(可支持近视定制),比如现在非常火的RUDY近视运动眼镜,运动属性大弯度镜框包覆脸部更加稳固,加上可调节的镜腿和鼻托设计,贴合稳固不晃动,跑步中大汗淋漓,大幅度甩动也不会滑落。
6、能大幅度提高颜值
帅!美!
针对不同的户外运动项目,运动太阳镜还有一些其他专业的运动性能,值友们可以根据自己的需求进行选购。
切记!长时间户外活动一定要保护好眼睛!
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