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空调房里越喝越渴、饭后腹胀没胃口？西洋参陈皮茶真能对症缓解，但三类人千万别碰

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05-17 15:06

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陈皮红豆沙！喝走湿气困顿，体重正在悄悄掉：

春天多喝麦冬养肝汤，肝好人不老，这是肝脏最喜欢的汤！#养肝# 养一个月的肝漂亮一整年，经常熬夜晚睡的这个汤收好了。猪肉、石斛、玉竹、陈皮、西洋参、麦冬，加适量清水煲三十分钟。一周两三次，肝有多干净，脸蛋就有多年轻。食材：石斛3-5g、玉竹6-8g、陈皮1-2g、西洋参2-5g，麦冬6-8g、瘦肉100-150g、清水适量、盐少许。做法： 1．瘦肉切块，其余食材用清水稍微清洗一下去除表面杂质。 2．所有食材入锅加清水，大火煮开撇掉浮沫后转小火，盖盖子煲30分钟。 3．根据个人口味加盐调味即可。 http://t.cn/AXIIK08y

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5. 陈皮这么吃，疏肝宁神，秒入睡陈皮+它，疏肝解郁，秒入睡❗️❗️❤️🩹长期在空调房，冷饮当水喝，熬夜，炎热干燥的天气，湿氣+火氣，这个时候来一杯陈皮水，会有多爽👇 ❤️俗话说“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”陈皮别名橘皮，中yi认为陈皮归肺/脾经，性温，味辛、微苦，有健皮和胃、消食解腻、燥湿化痰的功效，适用于脾胃虚弱和湿气燥痰的人群。 🌻熬夜党/学生党/打工党，速速码住这12种亲测有效的陈皮喝法👇1.陈皮玫瑰茶2.陈皮菊花茶3.陈皮红枣茶4.陈皮黄芪茶5.陈皮山药茶6.陈皮荷叶茶7.陈皮五指毛桃茶.8. 陈皮茯苓茶9.陈皮焦山楂茶10.陈皮生姜茶11.陈皮苹果茶12.陈皮雪梨茶 ❗️选陈皮小贴士:👉看油室:表面密布小坑的是好皮👉闻香气:自然陈香无酸腐味👉尝口感:微苦回甘不锁喉👉选年限:3年以上为陈皮，3-5年💊效出效，5年以上里气健脾作用更显著，10年以上香气沉郁。 ⚠️陈皮注意事项1，阴虚火旺体质人不宜2，服用阿胶等滋补品时，不易服用陈皮，陈皮里气，中和掉补易效果。3，日常保建3-5g即可4，胃溃疡发作期不宜，辛辣刺激胃黏膜

6. 陈皮半夏都输了，最强化痰药竟是它！ #化痰止咳 #桔梗 #陈皮 #半夏 #抖出健康知识宝藏

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9. 国医大师李济仁的气血双补茶，喝了30年，86岁精力充沛（文章内容仅供参考）这位国医大师，40岁前一身病今天给大家介绍的这位国医大师叫李济仁。他是首批中国百年百名中医临床家，首届国医大师，皖南医学院教授。但很多人不知道的是，他40岁之前，身体也生过各种病——心血管毛病、颈椎病等，当时医生们判定他"要躺下不能动"。如今他86岁高龄，依旧精力充沛。他是怎么做到的？李济仁教授自述，当年他40多岁工作忙，又受冲击，一检查什么毛病都出来了。精神不好，家中孩子多压力大，家人总劝他：血压血脂不好，走路要注意，要休息。后来他的老毛病都消失了，秘诀是什么？一杯茶，喝了30年。不管走到哪，他手里都捧着一杯茶。这就是李济仁教授实践了30年的养生配方——气血双补养生茶。四味药材，气血双补药材用量功效黄芪10-15g补气活络、调理三高黄精10g补气补血、填精髓西洋参3-5g温养脾胃（冬天用人参）枸杞6-10g补血填精、滋肝补肾四味药怎么配伍？黄芪：补气第一药有助于调理三高、补气活络。气虚的人容易累、说话没劲、容易出汗，黄芪是首选。黄精：补气又补血补虚、填精髓，主要是补血。血虚的人面色苍白、头晕眼花、心悸失眠，黄精有帮助。西洋参：温养脾胃夏天用西洋参，清凉补气；冬天可以用人参，增强抵抗力、免疫力。脾胃是气血生化之源，脾胃好，气血才足。枸杞：滋肝补肾补血、填精补髓、滋肝补肾、祛风。对肾虚阳痿的男性可以吃，对妇女肾功能衰退也可以吃。怎么喝？冲泡方法把这四种材料放入茶杯中，冲入开水，焖泡5-10分钟，就可以喝了。反复冲泡水喝完后可以再加开水，温一下再喝。可以早上泡到晚上，喝茶吃药。注意：黄精、西洋参、枸杞都可以吃掉，黄芪比较难吃，可以不吃。适合谁喝？适合：气血不足、精神差的人中老年人日常调理容易疲劳、说话没劲的人面色苍白、头晕眼花的人提醒：体质不同，需辨证施治感冒发烧时不宜服用孕妇、儿童慎用这杯茶的核心是气血双补。从中医角度，气为血之帅，血为气之母，气血调和，百病自消。但要注意，每个人的体质不同。李济仁教授的方子适合他，不一定适合所有人。建议先找专业中医辨证，再决定是否适合自己。

10. 陈皮最滋养，巧搭一物泡水喝，清热降火、健脾祛湿，还能促消化！俗话说，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。陈皮，不仅具有非常高的药用价值，作为一种药食同源的药材，在保健、养生上，也有非常出色的表现。虽然陈皮一年四季都可以吃，不过夏季时若能有意识吃点陈皮，倒是有意想不到的益处。夏季吃陈皮的3大好处1、健脾开胃、助消化陈皮，味苦、辛，性温，有理气健脾之功效。对于夏季因脾虚、天气热导致的胃口不佳、食欲不振，陈皮能有健脾开胃的作用。再加上，陈皮所含的挥发油，能刺激胃液分泌，在促进食欲的同时还能助于消化。2、燥湿祛痰、调节呼吸系统所谓燥湿祛痰，就是利用陈皮健脾利水的作用去除湿气，湿气没了，痰自然就消散了。因此，夏季支气管炎、痰多咳嗽等呼吸系统不适的人群，可以尝试用陈皮泡水来调理。3、有益于心脑血管健康其实，不仅是冬季，夏季也是心脑血管疾病的高发期。由于陈皮含有丰富的黄酮类成分，有很强的抗炎和抗氧化作用，对心脑血管有一定的保护作用。经常用陈皮泡水喝就能获取以上的3点好处不过，若是能将陈皮与其它食材组合会有意想不到的益处哦~

11. 尿酸高别只喝才白开水了，这5款茶饮放心喝#尿酸 #尿酸高 #尿酸过高 #即刻让爱发声

12. 【#豫团小课堂#可以养肝护肝的代茶饮】别小瞧脂肪肝，如果不重视可能发展成肝癌！专家推荐一款代茶饮，日常饮用帮你养肝护肝～陈皮3克、荷叶6克、山楂10克，用开水泡10～20分钟，即可饮用，阴虚火旺人群不建议饮用。#豫团温馨提醒# 河南共青团的微博视频

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17. 中医建议：多喝紫苏饮，赶走陈年寒湿！紫苏乌梅茶，生津解渴，清热解毒；紫苏姜糖茶，不伤脾胃，生养小甜水；紫苏菊花茶，清热解毒，提神醒脑；紫苏山楂茶，消食开胃，补津液；紫苏荷叶茶，润肠通便，解腻消食；紫苏青梅茶，健脾开胃，解暑消闷；紫苏陈皮茶，消化不良，肚子胀，寒湿重；赶紧收藏学起来，大人小孩都能喝。#健闻登顶计划##国医的精诚力量##武医张鹏#

18. 陈皮加一物，横扫湿气、调脾胃，家家户户必存～

19. 食积伤脾胃，如何巧用陈皮以“食”攻“食”春节期间大鱼大肉吃得多，大家不仅长肉，还容易食积脾胃，如何解腻促消化，小固告诉大家巧用陈皮以“食”攻“食”的解食积方法，帮助大家消食化积，恢复脾胃健运。理气健脾找陈皮陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾，燥湿化痰之功效。临床上治湿痰咳嗽，多与半夏、茯苓等同用，如二陈汤。若治寒痰咳嗽，多与干姜、细辛、五味子等同用，如苓甘五味姜辛汤；若脾虚失运而至痰湿犯肺者，可配党参、白术同用，如六君子汤；和山楂一起泡服，还能健脾消食。此外，炖肉、煲汤时放上几片，不仅能让味道更加甘美，又能起到润肺保健的作用；陈皮还可以用来缓解晕车，乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，嚼碎后吞下；车（船）开动后每隔10分钟放1片进口腔含着，溶解后吞下即可起作用。陈皮加一味，健脾暖胃刮油好01陈皮+普洱我国用柑橘皮配茶已有千年以上的悠久历史，“茶圣”陆羽在《茶经》中就提到过“加入橘皮煮茶”。“柑普茶”，顾名思义，就是以陈皮和普洱茶为原料制成的一种茶。陈皮中含有的大量挥发油和维生素能够健脾理气，化解油腻；而普洱茶中也含有众多发酵产生的微生物，如黑曲霉、棒曲霉以及酵母等，这使得普洱茶在消脂解腻、养胃益气方面的作用更加突出。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，又是烹饪时提味的重要作料。02陈皮+菜肴对于脾胃虚弱和痰湿较盛的人，最好厨房里常备陈皮。在烹调荤腥膳食时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味，增加菜肴的香味以增进食欲，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的作用，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。陈皮是中国人常见的调味佐餐食物。它可做菜，《舌尖上的中国》里著名的陈皮宴，想必吃货们都印象深刻，令人垂涎的陈皮鸭，油而不腻，这一切都要归功于陈皮的苦味带甘，气味芳香，调和鸭肉的油腻。03山楂+陈皮孩子消化不良，家长不妨试试用山楂陈皮给孩子熬汤喝。山楂、陈皮有消积食的作用，熬汤或煮水喝最适合消化不良的小孩，还可以让孩子走顺时针以脐部为中心按摩腹部，能促进胃肠蠕动。此外，女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。山楂有消食健胃、活血化淤的作用；陈皮能去湿健脾、化痰解肝郁。用山楂、陈皮加水煮沸后去渣，晾凉，调入蜂蜜饮用，可起到消除黄褐斑，解肝郁的作用。

20. 【养肺又止咳推荐两款汤】西洋参百合煲老鸽材料：老鸽2只、蜜枣20克、西洋参片20克、百合50克，玉竹25克、薏苡仁25克，精盐适量。功效：老鸽滋肾益气；蜜枣补气生津、养血安神；西洋参、百合、玉竹养阴生津，其中西洋参气阴同补，百合还可清心安神；薏苡仁性凉，可清热、健脾渗湿。共奏清热润肺化湿之功。适宜：干咳，咽喉干痛、无痰或少痰而黏，不易咯出者。菜干蜜枣煲猪肺材料：猪肺1个(重约600g)，白菜干75g，蜜枣4枚，桔梗10g，白果50g，精盐适量。功效：猪肺补脾肺止咳；白菜干性微寒，可清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热；蜜枣补气生津、养血安神，还可调味，使药膳甘甜；桔梗、白果，宣肺敛肺，同用止咳化痰。共奏清热下火、润肺止咳之功。适宜：咳嗽，咽痛，口干，痰黄者。

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24. 今天给你们整理了8款西洋参养生茶。1. 西洋参麦冬茶：适合经常口干咽燥的姐妹，煮15分钟，润到心坎里～ 2. 西洋参桂圆茶：手脚冰凉又怕上火的姐妹看过来，桂圆和红枣中和凉性，气血双补！ 3. 西洋参雪梨茶：喉咙干痒、不舒服？加川贝一起煮，秋冬润肺绝了！ 4. 西洋参枸杞茶：熬夜党、加班狗必备，喝完眼睛不干涩，头晕乏力都缓解～ 5. 西洋参百合茶：压力大、失眠焦虑的姐妹，百合和茯苓帮你安神助眠，一觉到天亮！ 6. 西洋参陈皮茶：胃寒、容易腹胀的姐妹，加两片生姜，吃生冷也不怕不舒服啦～ 7. 西洋参菊花茶：吃完火锅、烧烤来一杯，清热降火，喉咙肿痛全赶跑！ 8. 西洋参玫瑰花茶：皮肤干燥暗沉？玫瑰和柠檬片提亮肤色，越喝越美！ “记住哦，每天西洋参别超过5g，虚寒体质别单独喝，加桂圆生姜中和一下～养生不是玄学，是每天一杯茶的坚持！” #冬季养生 #西洋参茶 #养生茶 #女性养生 #熬夜党必备

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29. 西洋参养生茶冬季养生茶西洋参茶怎样搭配。中医说，西洋参性味甘微苦、凉，归心、肺、肾经，清虚火、益肺阴、生津液，熬夜后的疲惫感、换季的口干舌燥，都能靠它慢慢调理。 💡 西洋参10种冬季神仙搭配，收藏起来天天换着喝 1. 西洋参枸杞茶｜抗疲明目款食材：西洋参3-5片、枸杞10粒、温开水500ml 做法：西洋参和枸杞一起放入保温杯，倒入80℃左右的温开水，焖泡5分钟 2. 西洋参陈皮茶｜理气健脾款食材：西洋参3片、陈皮1小块（约5g）、清水500ml 做法：陈皮提前泡软去白瓤（怕苦的姐妹必去），和西洋参一起煮，水开后转小火煮10分钟 3. 西洋参桂圆茶｜气血双补款食材：西洋参3片、桂圆干3颗、红枣2颗（去核）、清水600ml 做法：所有食材洗干净，红枣掰开，一起放入养生壶，选“花草茶”模式煮15分钟 4. 西洋参麦冬茶｜润喉护嗓款食材：西洋参3片、麦冬5g、玉竹5g、清水500ml 做法：麦冬和玉竹提前泡10分钟，和西洋参一起放入壶中，煮15分钟 5. 西洋参黄芪茶｜增强活力款食材：西洋参3片、黄芪5g、清水500ml 做法：黄芪和西洋参用清水快速冲洗，放入保温杯，倒入沸水焖20分钟 6. 西洋参山楂茶｜消食解腻款食材：西洋参3片、干山楂2片、冰糖1颗（可选）、清水500ml 做法：山楂和西洋参洗干净，一起煮10分钟 7. 西洋参玫瑰花茶｜疏肝养颜款食材：西洋参3片、干玫瑰花3-5朵、温开水500ml 做法：玫瑰花和西洋参放入杯中，用80℃温水冲泡，焖5分钟 8. 西洋参百合茶｜安神助眠款食材：西洋参2片、干百合10g、清水500ml 做法：百合提前泡软，和西洋参一起煮15分钟 9. 西洋参生姜茶｜暖身驱寒款食材：西洋参3片、生姜2片（去皮）、清水500ml 做法：生姜切片，和西洋参一起煮10分钟 10. 西洋参蜂蜜茶｜润喉甜润款食材：西洋参3片、蜂蜜1小勺、温开水500ml 做法：西洋参用80℃温水冲泡10分钟 #西洋参养生西洋参茶#涨知识 #知识科普 #每天跟我涨知识 #健康

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41. 西洋参养生茶春季养生茶。西洋参茶怎样搭配中医说，西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，补气养阴、清热生津，缓解春季燥热、口干舌燥，改善春困乏力。 💫10种春季西洋参茶搭配｜搭配1：西洋参+枸杞 📌 食材：西洋参3-5片、枸杞6-8粒（无硫） 📌 做法：所有食材放入杯中，用85℃左右温水冲泡，焖5分钟即可搭配2：西洋参+麦冬（润燥首选） 📌 食材：西洋参3片、麦冬5-6颗 📌 做法：食材洗净，放入杯中加温水冲泡，焖10分钟，可加1颗冰糖调味搭配3：西洋参+黄芪（补气加倍） 📌 食材：西洋参3片、黄芪5片（薄片易出味） 📌 做法：食材放入养生壶，加500ml温水，煮15分钟搭配4：西洋参+陈皮（理气健脾） 📌 食材：西洋参3片、陈皮1小片（三年陈最佳） 📌 做法：陈皮提前用温水泡软，和西洋参一起放入杯中，加80℃温水，焖8分钟搭配5：西洋参+桂圆（补气养血） 📌 食材：西洋参3片、桂圆3-4颗（去壳去核） 📌 做法：所有食材放入养生壶，加500ml水，煮10分钟搭配6：西洋参+玉竹（养阴润肤） 📌 食材：西洋参3片、玉竹5g（切片） 📌 做法：食材洗净，放入杯中，用90℃温水冲泡，焖10分钟搭配7：西洋参+红枣（温和补养） 📌 食材：西洋参3片、红枣2颗（去核切片，易出味） 📌 做法：红枣和西洋参一起放入杯中，加温水冲泡，焖7分钟搭配8：西洋参+菊花（清热降火） 📌 食材：西洋参3片、菊花3-4朵（胎菊更佳） 📌 做法：菊花提前用温水冲洗一遍，和西洋参一起放入杯中，加85℃温水，焖6分钟搭配9：西洋参+石斛（养阴生津） 📌 食材：西洋参3片、石斛3-4根（剪小段） 📌 做法：食材放入养生壶，加500ml水，煮20分钟搭配10：西洋参+山楂（消积补气） 📌 食材：西洋参3片、山楂2-3片（干鲜均可，干山楂更易保存） 📌 做法：山楂洗净，和西洋参一起放入杯中，加温水冲泡，焖8分钟#每天跟我涨知识 #健康 #养生 #养生就是养健康 #养生茶

42. 西洋参功效作用：具有补气养阴、清热生津的功效，可用于治疗气虚阴亏、虚热烦倦、咳喘痰血、内热消渴、口燥咽干等症状。现代研究表明，西洋参还具有增强免疫功能、抗应激、抗疲劳、降血糖、调血脂等作用。#健康科普 #健康养生 #养生就是养健康 #养生知识 #健康dou起来用法用量：煎服，一般用量为3-6g，宜另煎兑服。也可泡水、含服或炖汤等。西洋参的搭配西洋参+麦冬：麦冬性微寒，能养阴生津、润肺清心，与西洋参搭配，可增强养阴生津的效果，适合气阴两虚且阴虚偏重的人群，如教师、主播等用嗓频繁者，或糖尿病患者出现气阴不足伴口干症状时。西洋参+枸杞：枸杞性平，能滋补肝肾、益精明目，与西洋参搭配，可实现气阴双补、肝肾同调，且能中和西洋参的凉性，适合气阴两虚兼肝肾不足的人群，如长期用眼过度、熬夜劳累的上班族和学生。西洋参+石斛：石斛性微寒，能益胃生津、滋阴清热，与西洋参搭配，可强化养胃阴、清胃热的功效，适合气阴两虚兼胃阴不足、有轻微胃热的人群，如慢性胃炎、胃溃疡恢复期患者。西洋参+桂圆：桂圆肉富含铁元素，其甘温属性可中和西洋参的凉性，二者搭配能气血双补，适合产后恢复、贫血、术后体虚以及秋冬手脚冰凉的人群。

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44. 西洋参茶7种搭配春季养生茶。🔥7款春季西洋参养生茶西洋参枸杞茶食材：西洋参片3g、枸杞10粒、热水500ml 做法：所有材料放入杯中，倒入85℃以上热水，加盖焖泡10分钟即可饮用。西洋参麦冬茶食材：西洋参片3g、麦冬5g、清水500ml 做法：材料洗净，放入养生壶或小锅，加水煮沸后转小火煮15分钟。西洋参红枣茶食材：西洋参片3g、红枣3颗（去核切片）、清水500ml 做法：红枣切片和西洋参一起放入壶中，加水煮10分钟，焖5分钟。西洋参黄芪茶食材：西洋参片3g、黄芪5g、清水500ml 做法：材料洗净，放入养生壶，选“花茶模式”煮15分钟。西洋参桂圆茶食材：西洋参片3g、桂圆肉5颗、清水500ml 做法：桂圆去核，和西洋参一起放入锅中，加水煮沸后转小火煮10分钟。西洋参蜂蜜茶食材：西洋参片3g、蜂蜜1小勺、热水400ml 做法：西洋参用热水焖泡10分钟，待水温降至60℃以下，再加入蜂蜜搅拌均匀。西洋参陈皮茶食材：西洋参片3g、陈皮1小片（约1g）、热水500ml 做法：陈皮和西洋参一起放入杯中，倒入沸水，加盖焖泡15分钟。 #春季养生#养生茶#西洋参#干了这杯养生茶 #养生小知识

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