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张大妈

权威认证：“内脏脂肪杀手”比跑步多减29%脂肪，腰围缩小7厘米

源自今日头条：6377。。

04-15 14:09

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权威认证：“内脏脂肪杀手”比跑步多减29%脂肪，腰围缩小7厘米

6377。。 2026-04-13

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21评论

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  • HIIT要逼近极限心率才算数，年龄大的悠着点。
    06-13 23:47 · 贵州
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    确实，搞不好就横纹肌溶解
    06-25 13:18 · 湖南
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    解了还好，万一梗了
    06-29 08:48 · 北京
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  • 腰围85？蒙古的汉子赶紧吃口羊肉压压惊。
    06-10 15:07 · 江苏
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    我一米九。腰围从 95 慢慢也降到 86 了。目标 80
    06-19 17:30 · 山东
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    你这瘦成杆子了
    06-19 21:38 · 湖南
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  • 我腰围105，减肥1个月了，轻了3斤，腰围没变化 [喜极而泣]
    06-16 08:49 · 河北
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    你只要不喝水，空腹上完厕所再量体重，一天就能减3斤。
    06-16 17:24 · 吉林
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    我跑步的时候没控制饮食，早晚上秤差5斤。体重秤提示我体重差距过大，确认是不是一个人…
    06-26 12:08 · 北京
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  • 你这个腰围88，腰臀比0.85，可能除了闹饥荒的国家，全世界一大半的人都高风险了 [大囧]
    06-24 11:51 · 四川
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  • 挂件
    ai的发展助长了太多的水文，减肥的核心就是制造热量盈余。花里胡哨的非要把简单的说复杂
    04-16 12:26 · 上海
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    缺口
    06-24 09:13 · 江苏
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    运动真减肥吗？不控制摄入练什么都是扯淡
    04-16 13:34 · 辽宁
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    运动可以使身体健康，有活力，想减肥必须减少摄入。
    06-06 06:22 · 山东
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    增加付出不就行了，摄入没必要减少。
    06-10 15:08 · 江苏
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